学习

内容

技能动作规格：

1.跑几步单脚起跳双脚落地

体能练习：

游戏：返回大本营  

重点：

跑几步单脚起跳，双脚落地

难点：

蹬地有力，落地轻巧，屈膝缓冲

教学

目标

知识与技能学练

体能发展

情意与合作表现

使65%左右的学生初步学会单脚起跳双脚落地的技术动作，并且懂得在实际生活中解决单脚起跳双脚落地所遇到的困难。提高学生的跳跃能力，发展学生的灵敏、协调素质。

以情境教学为主线，以实施水平目标二为依据，以技能传授为身体实践活动，以形式多样生动活泼的交往与合作学习方式为载体，发展体能与技能。

 情感态度价值观：培养学生的人际交往能力和团结协作的集体主义精神

教学流程

教学内容

教师活动

学生活动

组织队形

安全要求

运动负荷

时间

次数

强度

情境激趣收心

热身

 一、课堂常规

1.体委整队。

2.师生问好。

3.宣布本课内容及要求。 

二、热身活动

1.跑圆圈。

活动各个关节

 情境导入：

师：大家看过“爸爸，去哪儿吗？”

电视里，孩子们和爸爸进行各种各样的闯关比赛，是不是很刺激？今天老师想把这句话改一下，改成“小勇士，去哪？”大家想参加吗？那我们出发吧，宣布纪律要求。

师：那我们开始出发。

情境深入：

师：终于到了我们闯关的大本营，我们来做一下准备活动。

5.指导学生活动关键关节。

1.体委整队、报数。

2.师生问好。

3.认真听教师宣布任务，记清要求。

1.变成一队进行圆圈跑。

 2.活动关键关节。 

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☆

保持队列，注意慢跑过程中学生的间距

 40〃

1′ 

1 

1

 小

小

设计意图： 利用情景教学激发兴趣，让学生分析跳跃需要活动的关节，了解跳跃需要的运用身体的部位

探索新知

掌握技能

探索新知

掌握技能

一、     跳过小河

重点：一脚踏跳，双脚落地。

难点是：屈膝缓冲，落地轻巧

二、走走跳落：进行五次走走跳落的练习

 三、跑跑跳落：进行三次跑跑

跳落的练习

四、个人练习，教师指导

五、助跑几部，单脚起跳，双脚落在垫子上，屈膝缓冲

 情境深入：

师：前面是一条小河，那你们会采用什么样的方法跳过小河呢？

 1．引导学生探究学习跳过小河的方法。

师：你们刚才的方法都不错，可是我们要跳过去的小河比较宽，想一想什么样的方法更合适呢？尝试，实践，找到跳过小河的最佳方法，引出本节课的内容：单脚起跳，双脚落地

 宣布第一关闯关的内容，要求学生动作协调自然，同时口中喊：“走走跳落的口令”

每小组成员完成五次跳跃

 宣布第二关的闯关内容，要求学生能初步掌握助跑几步，单脚起跳，双脚落地的

基本动作要求。踏跳有力。

 顺利闯过第二关，大家开心吗？获得小荷叶的奖励，利用小荷叶，进行练习，要求单脚起跳在荷叶上，双腿落地，离荷叶越远越好。

进行第三关的闯关，助跑几部，登上小岛

1．学生回答并演示：有双脚跳的，有迈过去的，有跨过去的，有单脚跳过去的。

2．分组练习。快速找到了动作方法。

3．回答问题：单脚跳得远，并尝试练习。

4．看示范，进行评价。 

做好第一关的闯关准备，学生士气高昂，每位同学完成五次走走跳落的练习 

 继续闯第二关，完成三次助跑两步单脚起跳双脚同

时落地，同时屈膝缓冲的动作，口中喊口令

学生获得小荷叶，自由练习同时继续喊口令。思考跑跑跳落中，跑声音大，落声音小的原因。 

 学生排八列横队，依此进行助跑几步，单脚起跳，双脚落地，屈膝缓冲

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提示屈膝缓冲的自我保护，举例运用跳起膝盖不弯曲和膝盖弯曲对比，了解如何自我保护

1′ 

3′ 

3′ 

2′ 

2′ 

2 

5 

 3

8 

1 

中 

 中

大 

 大

中

设计意图：利用闯关形式激发兴趣，奖励小荷叶练习兴趣提高，利用口令声音高低，明白跳用劲，落要轻巧

游戏融合

 游戏：返回大本营。

 每个小组的成员利用获得的小荷叶，在小岛与大本营之间建立一个荷叶小舟，能顺利返回到大本营

 充分发挥团队合作的能力，每组小勇士发挥想象，参与实践，设计出每小组的路线，能顺利返回大本营

2′ 

1 

中 

设计意图： 增强团结合作意识，体验团队合作的成功

放松身心总结评价

一、 放松

二、小结

三、下课，收器材

1.放松游戏：天气预报员。

2.总结本课。

3.下课，收器材，师生再见。

1.模仿教师做动作放松。

2.总结发言。

3.下课，收器材，师生再见。

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20″ 

1 

小

设计意图：激发学生兴趣，启发学生想象力，用身体来形容天气。

平均心率

120—130次/分 

练习密度

30—35 % 

场地

器材

小荷叶垫子：40个

垫子：8张