加载中…作为一个业余厨师，口腔专业的的知识帮助大家收集啦一些资料，希望可以丰富大家治疗期间的饮食。
烹饪是一种放松与分享，乐在其中。
口唇干裂适宜饮食及禁忌：
无论是缺乏维生素B2，还是唇部津液减少，多吃蔬果特别是新鲜的绿叶蔬菜和水果，会对口唇干裂的防治起到有益的作用。最有生津、止渴、滋阴作用的食物有梨子、荸荠和莲藕，其次是绿叶蔬菜如菠菜、油菜、白菜和芹菜等。富含维生素B2的食物还有小米、大豆、酵母、肉类、动物肝肾、蛋类和奶类等。
禁食辛辣刺激性食物，不能用开裂的嘴唇辣椒、胡椒、芥末、白酒。也不能用舌头舔嘴唇、口角，特别是在野外更不可以，可用甘油涂抹，或经常用温水清洗。
牙痛和龋齿的适宜饮食及禁忌：
牙痛适宜食用半流质或软米饭、面条等食物，食物宜性凉润，具有滋阴清热的主粮，包括小米、绿豆、赤小豆、小麦粉、大麦、荞麦和玉米等。
寒凉性蔬菜及富含尼克酸、维生素B2、维生素C、维生素K的食物，包括萝卜、马兰头、芹菜、大白菜、小白菜、荠菜、绿豆芽、芦笋、空心菜、金针菜、藕、西红柿、慈菇、干冬菜、黄瓜、冬瓜、丝瓜、草菇、平谷、茄子、菜瓜、竹笋、海带、豆腐、紫菜、西瓜、草莓、香蕉、柿饼、梨、枇杷、猕猴桃、柠檬、无花果、柿霜、杨桃、罗汉果、石榴、百合、橄榄、酸枣、荸荠、桑椹、甘蔗、苹果等。其中嚼食鲜白萝卜、西瓜、生梨、都适宜于阴虚火旺型牙痛。
龋齿主要在于预防，因此孕妇、婴儿及青少年应多摄入含钙盐和蛋白质较丰富的食物，如豆制品、奶制品、蛋类、鱼类、禽类和其他肉类，尤其应多吃含钙质和维生素丰富的新鲜蔬菜和水果。
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牙痛期间不要吃硬物或酸物，有些患者还要禁食甜食和肥腻荤腥食物，
牙周病患者还要禁忌吸烟和刺激性食物，如辣椒、大葱、大蒜、韭菜和芥末等。
四个护齿好习惯：
1.
早晚用含氟牙膏刷牙：含氟牙膏中的氟化物能够帮助牙齿利用唾液中的矿物质对自身进行修补。晚上入睡后，口腔的唾液分泌量减少，温度适合细菌繁殖，形成酸性物质腐蚀牙齿形成龋洞，因此睡前刷牙尤其重要。
注意了：应每三个月更换一次牙刷。
2.
定期进行口腔检查：不少口腔疾病都是慢性的，当我们开始感觉口腔不适时，可能口腔出现的问题已经相当严重。预防对于牙齿健康非常重要，牙医建议成人至少一年进行一次全面的口腔检查，小孩半年检查一次。
注意了：应尽量保存每一个口腔检查报告，以便医生全面了解情况。
3.
少吃甜品和含糖饮料：频繁地吃、喝含蔗糖或酸性的食品和饮料，牙齿会因为糖分和细菌作用产生的大量酸性物质受到侵蚀。专家建议：保持口腔卫生，尽量少吃甜品和含糖饮料，特别是晚上睡觉前。如果您很想吃甜的食品或饮料，那就在每餐后吃，这样对牙齿的害处就比较小。
4.
餐后和零食后咀嚼无糖口香糖：国外研究证明，在进餐或吃零食后咀嚼无糖口香糖20分钟作为日常性的牙齿保健方法之一，可显著降低患龋齿的危险性达40%。特别是在外面无法通过刷牙清洁牙齿时，可以通过咀嚼无糖口香糖迅速、简易地帮助有效预防龋齿。
注意了：咀嚼无糖口香糖最好的时间是进餐后20分钟内
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