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女人的秘密都来自卵巢#知昕益

(2019-09-24 09:29:51)
标签:

健康

分类: 健康

女人的秘密都来自卵巢,女性的卵巢可以分泌20多种激素,重要的只有下面这5种:

女人的秘密都来自卵巢#知昕益

雌激素

A、决定一个女人的曲线美,皮肤细腻及水份度,延缓衰老,

B、促进子宫、输卵管、阴道、外阴等生殖器的发育和成熟,并维持在正常的状态,

C、促进女性第二性征的发育,表现为乳房发育,骨盆宽大,皮下脂肪积聚等,从而构成女性特有的丰满体态。

D、在阴道上皮形成糖源而糖源可以使女性对阴道形成弱酸性,只有成弱酸性才不会产生妇科炎症。

雌激素分泌过多:容易得子宫肌瘤,卵巢囊肿。

分泌过少:皮肤干燥,长斑,易过敏。月经紊乱,乳腺下垂,松弛,容易得妇科炎症。

、雄激素促进女性的性功能,男女异性相吸.

分泌过旺:偏像男性特征,皮肤粗糙汗毛较重长胡须,声音较粗

分泌过少:女性性冷淡

、孕激素(黄体酮

帮助人受孕繁殖下一代

1)维持妊娠,2)促进乳腺组织发育成熟。(3)维持下丘脑-垂体-卵巢轴系的功能调节,抑制黄体生成素的分泌

使子宫内膜继续增生,内膜中腺体组织进行分泌,为受精卵子在子宫内因定发育做好准备,并且抑制排卵产生月经。

过少:不孕不育

过多→月经过多→子宫内膜壁细胞分泌过多→子宫内膜异位→严重疼痛。

、动情素:性激素→分泌过少→性冷淡→家庭不幸福

、抑制素:分泌少经前情绪暴燥,更年期暴燥。

女性缺少雌激素,需要补充,延缓衰老可以多吃下面这些食物 

女人的秘密都来自卵巢#知昕益

阿胶

阿胶,不仅口感独特,而且还能让我们的身体更加健康有活力。阿胶还能让我们的气色更加红润有光泽。阿胶补血,很多女性因为月经以及本身的一些生理结构等原因,本身就有血虚的一些问题,吃一些阿胶不但可以补血,而且对于美容也有作用,气血充足,气色佳。 

大豆及大豆制品

大豆及大豆制品中富含丰富的植物雌激素,特别是富含大异黄酮,其性质与雌激素相似。因此女性日常适当多吃大豆及大豆制品有利于补充雌激素。此外大豆食品中含有的丰富的维生素B也有利于女性身体健康。

维生素D丰富的食物 

维生素D具有调理雌激素分泌的作用,也就是说适当补充维生素D,多吃维生素D含量丰富食物,有利于保持雌激素分泌平衡。如鱼肝油、卷心菜等都是不错的选择。

锌、硒含量丰富的食物

对雌激素低的女性来说,日常适当多吃些富含锌、硒等元素的食物有利于补充雌激素。如芝麻、海带、牡蛎等都是不错的选择。#知昕益

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