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月经提前怎么办?这4个建议,对你会有帮助#知昕益

(2019-08-24 11:08:35)
分类: 健康

月经突然提前,会让女生防不胜防,弄脏凳子和裙子非常尴尬;到处借姨妈巾是小事,如果每次来姨妈都没有规律,提前跑出来吓唬你,就得引起高度重视了!及时问诊了解清楚是什么原因导致的。日常中也可以通过下面这四个建议,来改善这个现象。

月经提前怎么办?这4个建议,对你会有帮助#知昕益

1、月经提前是月经不调的一个症状,姐妹们如果已经有月经提前的现象出现,可以多补充点新鲜的水果蔬菜,能够提高自身的抵抗力,少吃油腻高脂肪、高热量食品,饮食要清淡。

2、如果在平时,姐妹们有心情烦躁的情况阻碍了经期的调整,就需要放松心情,调整好情绪,看看健康的书籍杂志,做做瑜伽,避免这些负面情绪影响身体健康。

3、在月经周期的前期还有行经期,这个时段是不能参加重体力劳动,同时也不能有太激烈的活动,这样不利于身体健康还会影响月经。

4、在月经期间不能吃辛辣刺激性的食物,这类食物容易导致月经量增多出现月经异常,造成贫血的情况。这些食物有辣椒,大蒜,肉桂,韭菜,羊肉,胡椒,咖啡,狗肉,酒等。

月经提前怎么办?这4个建议,对你会有帮助#知昕益

月经如果出现不正常,女性朋友一定要注意,不能耽搁,如果是因为疾病引起的月经不调,会出现病情延误的现象。药物的作用也会导致女性月经提起的情况发生,如果患者在近期有服用一些药物的话,很可能会导致月经发生紊乱,月经提前。建议此时应该停止用药,观察一下月经是否能够恢复正常,如果还存在异常的话,就要进一步检查了。#知昕蜜语

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