加载中…
正文 字体大小:

谨防夏季三把火过旺

(2017-06-09 07:51:04)
分类: 儒兰相关案例

         夏季是一年之中阳气最旺盛的季节,加之炎炎夏日里,烦躁、吃不好、睡不好等情况时有发生,非常容易上火。肝,胃,肺这三把火最常见,那么要如何降火?


谨防夏季三把火过旺

谨防夏季三把火过旺

三把火容易过旺

谨防夏季三把火过旺

第一把火:肝火

谨防夏季三把火过旺

       

肝火多由外界刺激引起,所以调整情志、稳定情绪非常重要,焦躁情绪会火上浇油,保持心情舒畅有助于调节体内的火气。要预防肝火旺,不宜吃辛辣、海腥、过腻过酸、煎炸食品,以及羊肉、海虾、肥肉、乌梅等,以免火上浇油。

症状:头痛头晕、耳鸣、眼干、口干舌燥、口苦口臭、两肋胀痛、睡眠不稳、身体闷热、舌苔增厚。


谨防夏季三把火过旺谨防夏季三把火过旺

第二把火:胃火


  

胃火,即是胃热。对于嗜酒、嗜食辛辣、肥腻等饮食不当引起的火气,称之为胃火,通常是由湿热、食滞两方面原因造成。中医认为,胃火调节应当遵循清热、清滞的原则,要饮食节制,太过热气的东西少吃,甜腻的食物少吃,饮食上应增加黄绿色蔬菜与时令水果,以补充维生素的不足,并且适当注意口腔卫生。

症状:咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰少而黏、口鼻干燥、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。


谨防夏季三把火过旺谨防夏季三把火过旺

第三把火:肺火

谨防夏季三把火过旺

 

引发“肺火”的具体因素很多。情绪波动过大、中暑、受凉、伤风、嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品,贪食羊肉、狗肉等肥腻之品、缺少睡眠等都会“肺火”。

症状:咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰少而黏、口鼻干燥、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。


夏天喝什么防火?

儒兰金线莲


金线莲性平味甘,具有平肝健脾补益、调养胃气、清热解毒等功效,夏季应多喝儒兰金线莲,使身体各脏腑功能趋于平衡状态,为安度酷暑做准备。

谨防夏季三把火过旺

谨防夏季三把火过旺

谨防夏季三把火过旺

谨防夏季三把火过旺

谨防夏季三把火过旺

谨防夏季三把火过旺

0

阅读 评论 收藏 转载 喜欢 打印举报
已投稿到:
  • 评论加载中,请稍候...
发评论

       

    发评论

    以上网友发言只代表其个人观点,不代表新浪网的观点或立场。

      

    新浪BLOG意见反馈留言板 不良信息反馈 电话:4006900000 提示音后按1键(按当地市话标准计费) 欢迎批评指正

    新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 会员注册 | 产品答疑

    新浪公司 版权所有