白发长哪该补啥_健康生活1101

个人资料

健康生活1101

微博

正文字体大小：大中小

白发长哪该补啥

(2014-09-25 06:59:08)

标签：

分类：健康常识

头发的生长源于气血。气血旺，头发生长正常；气血衰，头发变白、枯槁，甚至脱落。不过，白发生长位置也在一定程度上标志着体内脏腑的健康状态。

前额白发多为脾胃失调

《黄帝内经》中指出，“女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕”。前额属于阳明，而阳明主要跟脾胃有关，阳明衰，发变白，实际上是脾胃出了问题。阳明主气血，调理时注意不要熬夜，以免伤气伤血。

温馨提示：年轻人气血旺盛，熬夜后很快就能恢复，但到了三四十岁，再熬夜就很难恢复，白天补好几个小时觉都比不上晚上早睡一小时。晚上在11点前睡觉，能帮助藏精藏血，保持精力旺盛。

两鬓白发或为肝胆不足

两鬓，即耳旁的部位，主要跟胆有关。由于肝胆互为表里，所以跟肝也有关系。而肝主藏血，所以两鬓长白发主要因为血不足。

温馨提示：补血的同时要注意补气，如吃点红枣健脾补气，或喝点小米粥，因为气可生血、行血、化血，气补好了，血也就升上来了。

头顶、后脑白发肾气不足引起

头顶是督脉、任脉经过的地方，任督二脉跟肾关系最密切。头顶长白发，多由于肾气不足。后脑勺的部位在任脉附近，自然也跟肾有关。

温馨提示：头顶、后脑勺长白发的人，除了要补气血，还要注意补肾，平时可多吃枸杞、黑芝麻等。

扫一扫，即可获得更多更多精彩内容。

公众微信号：jiankangshenghuo1101， 添加公众微信号方法：微信-通讯录-添加（注：通讯录旁边的"+")-查找公众号-输入“健康生活1101”-搜索-关注，即可免费获得有益身心的知识，欢迎关注！新浪微博：http://weibo.com/u/2477017930 。

阅读┊ 收藏 ┊ 喜欢 ▼ ┊打印┊举报/Report