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秘方常吃点苦瓜健康食品蜂王浆 |
分类: 美容美体 |
1、牛奶减肥法
睡前喝牛奶能帮助长肌肉,肌肉增加就能燃烧脂肪喽!
2、芹菜减肥法
有很多纤维非常好喔!
3、醋减肥法
酸的东西对减肥很有效哦。
4、糙米减肥法
有人白米改成吃糙米后,体重半年减少达3公斤。简单又好吃。
5、海苔减肥法
常吃点海苔能排除脂肪。
瘦身依据→海苔的植物纤维被身体吸收会包围脂肪排出身体。一餐30G的海苔吃一周后,体内脂肪会确实降低。盐分摄取过多的人也OK。
6、蜂王浆减肥法
蜂王浆是减少脂肪的一个重要要素。
瘦身依据→新陈代谢必备的维生素(没有B群脂肪就无法顺利燃烧)、矿物质(糖类代谢为亚铅,脂肪代谢需要镁)氨基酸(脂肪燃烧需要精氨酸)。
7、葡萄柚减肥法
虽有点苦但有饱腹感,对脂肪也有效。
8、荞麦面减肥法
荞麦面这种减肥食品很少人知道,但功效可真不小哦,每天吃面两个月后瘦了4公斤。
9、苦瓜减肥法
苦瓜对燃烧脂肪很有用滴。
10、青花鱼减肥法
青花鱼跟沙丁鱼对于减肥都很好喔!
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