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调整动作保持旋转轴稳定

2015-05-19 17:20:48评论 高尔夫
天气暖和, 最近这段时间练习得比较勤快了, 每周都抽时间去练习场打上几桶球
今年铁杆一直击球质量不佳, 自己也不明白为什么
经过周教练指点才发现,原来下杆击球的时脊椎旋转轴没有保持稳定
由于头部前移太多造成 攻击角,挥杆平面等都出现问题
进行了一些针对性练习之后, 铁杆质量改善不少
自己能明显感觉到挥杆弧线的底部弧度和攻击角度都比较合理,击球自然就扎实了

仔细思考之后发现原来我以前对挥杆最低点的认识上一直存在一个误区:我总是觉得头部,胸骨的下方应该是杆头运动弧线的最低点
其实不是这样,通过重心前移转胯,身体适当弓曲,头部留在后面,挥杆杆头轨迹的最低点可以在头部的前方

练习的目的保持脊椎轴稳定,下杆击球时开胯,弓曲,让头留在后面

       

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