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冬训—23 右膝靠拢 & 手感超好

(2015-02-02 01:49:06)
标签:

高尔夫

分类: 我的练习笔记
由于参加了三天的培训,积累了一堆的工作,比较忙,只有今天才有时间去练习场玩玩
在微信上听一个高手说刀背的铁杆必须每天至少200个球练习才行
想想我全年平均下来每个礼拜只有100个球的练习量, 差得有点远冬训—23 <wbr>右膝靠拢 <wbr>& <wbr>手感超好
  
今天和一个中国朋友一起练球,大家边聊天边打球,还拍拍录像修正动作, 击球节奏保持得很好,手感一直不错
朋友买了一桶,我买了两桶球。不知不觉一个多小时过去了, 我才打出去一桶,60个球。 第二桶球和朋友一人一半,早点打完大家可以早点回家带孩子。
  
最近温习Dunaway的视频,很有感悟, 加强了转胯练习, 明显感觉下杆的时候转胯速度变快了。
另外在Dunaway视频中发现了一个新的细节动作, 就是准备姿势时右膝稍稍有往左膝靠拢的感觉,今天准备姿势一直带着这个感觉,发现很有效果。
球包里的几只铁杆 Pw, 8i, 6i, 4i 3W 1W都轮流抡了一边
做了两组一号木速度练习, 好几次都达到了110mph, 有点小进步 
  
视频里依次是8铁3/4挥杆, 全挥杆, 3号木

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