加载中…如何自学高尔夫之二 左右脑分工
(2013-03-24 14:40:06)
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高尔夫左右脑分工 |
分类： 自学高尔夫系列 |
今天聊一些严肃的话题，本文先从左右脑分工开始描述，然后进入高尔夫环节。
左右脑分工图
1981年，诺贝尔医学生理奖得主罗杰‧斯佩里教授将左右脑的功能差异归类整理如下：
左脑(意识脑) 知性; 知识; 理解; 思考;
判断; 推理; 语言; 抑制; 五感 ( 视、听、嗅、触、味觉)
右脑(本能脑‧潜意识脑) 图像化机能 (企划力、创造力、想象力) ；与宇宙共振共鸣机能
(第六感、念力、透视力、直觉力、灵感、梦境等) ；超高速自动演算机能 (心算、 数学) ；超高速大量记忆 (速读、记忆力)
。
意识与潜意识
从上文可以看出， 左右脑分管意识和潜意识。
我们高尔夫里领域经常谈到潜意识行为，不要有意识的去控制（譬如手捞球）就是这个道理。 但是究竟什么样的是意识控制，
什么样的是潜意识控制呢？我来举个例子，大部分朋友都学过开车，甚至开飞机。
一般新手上路阶段，都会很紧张，目不转睛盯着前面，脑子里充满着各种想法：
怎么踩离合器，怎么换档， 还要兼顾左右的后视镜。。。。
很多新手开车的时候是不能说话的，不是他不想说话，而是大脑CPU不够用，信息处理速度不行。如果这个时候，你让他思考计算一道小学数学题，估计就能要了他的命。
老手司机则不一样， 开车是潜意识行为。
他可以同朋友聊天，讲电话， 甚至发短信（不鼓励大家这么做），脑子里可以思考工作，学习，或者胡思乱想各种事情
（从后视镜偷看一下后车的金发美女？） 。
大脑的这些行为根本不会影响他正常驾驶，所有的换档，控制方向盘，刹车等都是潜意识的行为，占CPU很小（也就是电脑里常说的后台操作）。
高尔夫挥杆 （挣扎吧。。。
在血和暗的深渊里。。。）
同样的原理，
如果在有人挥杆之前，磨磨蹭蹭，大脑里过一遍从握杆到上杆到下杆到收杆，
几十个甚至上百个技术细节；这次挥杆是注定不尽人意。有意识的去控制挥杆，
去控制每个动作，在初学阶段的确是可以让挥杆动作稳定下来，有帮助。同开车一样，每个人都是从新手上路慢慢过渡到老司机的。高尔夫的难度在于，容易让人迷失在技术环节细节之中，而忘记最本源的目的：
把球从A点，打到B点， 或者说是享受蓝天白云下绿草地上的玩乐嬉戏。
同业余爱好者不同，很多大师级的人物都提倡目标思维，
挥杆时脑子里演习的是小球在空中的轨迹，
脑子里想象的是小球如何飞向目标，落地后怎么弹起，往哪边滚动。
如何用右脑来学习高尔夫挥杆
右脑功能学习高尔夫主要是通过上图中的'vivid'，当我们闭上眼睛，然后通过幻想在大脑中形成一次完美挥杆，这样的过程就是'vivid'。
在这幻想的过程中， 身体各个部位的相应肌肉是会被小幅度刺激，其效果不亚于在练习场挥汗如雨的练习。
很多职业运动员在受伤养伤阶段，都是通过这样的假想练习来保持竞技状态。
幻想时大脑里的场景要越清晰越细致越好：
1. 速度可快可慢， 能快进，也能慢退。
2. 有图像，有声音，甚至你能闻到周围花草的芳香
3. 你也能幻想出周围的同伴，幻想着你的一击好球，让同伴瞪大双眼惊讶不已
4. 在这个学习过程中， 你能是第一视角自己挥杆 ，
也能成为一个旁观者，在球童位置看着自己挥杆。
5. 你能看到自己心目中的英雄（譬如 本侯根）的挥杆，也能把自己替换上去，假想自己完成了一个本侯根的经典挥杆
6. 可以假想自己站在大师杯的赛场上， 周围成千上万的观众注视，你自己在第一个tee 台上从容不迫的开球
。。。。
上面列举了很多右脑练习高尔夫挥杆的方法，对于没有时间经常去练习场的朋友或许有帮助。
（篇外，如果您按照小郁的方法练出了特异功能，请投条告诉我
）
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