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扔掉手机之后

(2018-04-21 08:02:05)
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佛学

净土

定好日常功课

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网络共修

分类: 《净土》2017年第6期
扔掉手机之后

扔掉手机之后

《净土》2017年第6期    /金燕

想象有一天,你扔掉了手机。

清晨,你起床了,太阳随后冉冉升起。你洗漱完毕,去运动或者给家人做早餐。阳光像一把金灿灿的毛刷,把天地打扫得空旷,空气新鲜,草木洁净,生机勃勃的世界迎面而来。你会想,以前怎么没注意过?

去单位上班的路上,没有接到任何电话,也没有误闯红灯。到单位之后,立即投入工作,敲文档、打电话,再也没有接二连三的震动来提醒多个微信群的信息,也没有微博告知,诸如天灾人祸、感情星座、明星婚恋的新闻,你顺利完成了工作。然后,下午依然如此,办公室电话成了你和外界联系的唯一通讯工具。你无聊的时候、累了的时候,就去逗逗案头的盆景,去外面晒晒太阳,或者烧壶水泡杯茶喝,或者跟隔壁的大哥聊聊天。每月的报纸和期刊,有了读一读的兴趣。

下班之后,回家的路上,有点堵车。你打开音响,放首老歌,看看天边的云彩,夕阳藏在高楼后边,模糊的光晕,把城市变得温柔。女孩男孩的笑脸在街头多么生动,老太太耳边的珍珠,清道夫卷边的帽子,这一个个场景就像一幅幅绚丽的油画。啊,还是有低头族在霓虹灯下走过,垂下的脖颈,多么像等待搀扶的麦穗儿,或者像哀伤的天鹅,你下意识摸了摸后脑勺,想象那种弧度曾经是怎样一天天折磨着你的脖子,不禁哂笑。

终于到家了!吃了晚饭,一家人看电视,和老人聊聊天,和孩子逗逗乐,辅导他们写作业,或者和爱人一起洗洗衣服,出去散散步,不用检查彼此的信息,当然,更没有扰人的电话进来,打破这个夜晚的宁静。

有好朋友要来访,早早挂了电话过来。一个星期之后,他来了,你们翻看学生时代的相册,那时学生没有手机,班级也没有群,老师在课后布置作业,和家长保持距离。也没有人炫富,争当家长委员会的头。偶尔调皮的你,会被叫家长来学校。啊,那时你们还写信,双排红线头,管不住热情莽撞的句子,那些话,有时给兄弟,有时给她。现在,哦,一条微信,一些表情包,什么都可以删掉,谁都可以被拉黑,重启一次,像什么都没有发生过,朋友圈永远花好月圆、繁荣昌盛。

扔掉手机之后

赶上周末,你们游山玩水,没有手机,口袋永远轻松,你们彼此的眼神,像年少时一样专注地读懂对方的心,原来,去掉屏幕,你才会看见那些光,在草叶上闪烁的,在湖水里荡漾的,在她们黑发上跳跃的,在笑容掠过的眼角绽开的,那些精灵样的光芒,不知道从哪里来,但一定不是手机屏幕上那僵木的一片亮。你们没有忙着自拍,美食在桌上,爱人和亲人在身边;美景在眼前,一砖一瓦,一草一木。

送走朋友,夜深了,万家灯火,满城喧嚣,你突然想拿起手机拍张照片,伸进口袋抓到一片空。你长久地注视那片灯火辉煌的地方,以前每一个夜晚都是如此温暖又遥远,却从未认真看过,那些属于你的记忆,过去现在未来,四季轮回,日夜不息。你再看一眼,有些灯熄了,有些车驶过,世界上有多少个夜晚,人们在错过,在毫无生机的屏幕上关注陌生的人,喜怒哀乐都被方寸大小的它系住?草木在生长或者凋零,事情在发生或者消亡,你像一棵树,这一刻扎根,有条脉搏把你和世界联系起来,那血液奔腾而过,活生生的不住不息的生机与活力,不是手机上冰冷的触感和泡沫般生灭的情绪。睡觉前,你安静躺下,车水马龙的世界在黑暗中沉睡,失眠的你,醒着想起人生。不失眠的你,同世界在一起。

其实,我们既扔不掉手机,也扔不掉这个被互联网网住的世界。

根据互联网络信息中心发布的第37次《中国互联网络发展状况统计报告》统计分析,截至201512月,中国网民人数已达到6.88亿,互联网普及率为50.3%,中国居民上网人数已然过半。而手机网民占比超九成,有6.2亿的网民通过手机上网。只使用手机上网的网民达到1.27亿人,占整体网民规模的18.5%。全民手机使用率在节节攀升,出门不带现金,功能齐全的APP垄断了衣食住行的方方面面,商家都在抢占眼球,马云的成功不仅是在双十一掀起了全球网购热潮,而且获得了最庞大精准的数据,这些无一不是商机战机。

现代通讯工具给人带来的积极影响毋庸置疑,方便了生活,扩大了交际圈,能快速获得信息等等,而负面影响也显而易见。低头族,手机依赖症,有多少人的一天从刷手机开始,以刷手机结束。有则笑话说,看一个人跟你感情的深浅,就看和你在一起时,他(她)是看手机,还是跟你说话。

修行人并未活在真空中,自然受这一切的影响,对于修戒定慧的佛弟子来说,以手机为代表的现代通讯娱乐工具的影响,可谓让人又爱又恨,爱的是为闻法等方面带来了巨大的便利,足不出户可以听闻一流的法师的教导,可以快速收到各种修行法讯,可以与师父、师兄们进行网络共修,可以阅读到佛经和法师的文章;恨的是逐渐离不开手机,看的多,思考的少,佛经随时随地都能看到,却没正经看过多少。莫将容易得,便作等闲看。一日没有手机,就不习惯,刷朋友圈成了日课。有时很难说,是益处多,还是害处多。

既然没法彻底摆脱这种影响,不如思考如何使现代媒介手段为我所用。

一是增强自律意识。觉察到手机带来的不良影响,及时止损,如果意识到自律性差,管不住手,多参加共修,毕竟在群体中大家彼此监督,一起用功,摆脱手机和微博就容易多了。

二是限定使用时间。比如上班时间坚决不看手机,睡前立即关掉手机,和朋友聚会时不刷手机微博等,某一段时间有意识地断舍离,并有意识地扩大其影响力。

三是定好日常功课。坚持日常修行功课,不随意改变时间。在做功课时,断绝一切外缘。

四是培养需要专注力的兴趣爱好。如乐器、书法、游泳,任何一种爱好的深入,都需要持久持续的专注力,习得的过程需要人全身心地专注投入,与使用手机刷微博时散乱的专注力截然不同,当然结果更不同,一种是无意识地浪费时间,另一种是收获丰富的人生。

五是好好修行。如果说上面几种方法都是日常生活技巧,不只适用于修行人,普通人想摆脱手机的控制都能那么做。对修行人来说,最重要的是意识到修行是人生最重要的事情,把心放在道上,时时念佛,时时精进。技巧对习气、习惯的改变都不彻底,如果一颗心仍然散乱外驰、四处攀缘,即使禁用了一年的手机,心里的种子还在,因缘一旦具足,还是会起现行,还是会沉溺依赖,即使没有手机,这颗种子依然会不懈地寻找替代品。用流行的话来说,内因是关键,外因是助缘,我们要做的是铲除这颗种子,再退一步,不给它存活的空气、水和阳光。所以,最重要的是找到此生安身立命的立足点,让这些方便的媒介手段为我所用,而不是被它驱使,沦为商品经济抢夺眼球的牺牲品。明白这些,又时时精进,积累福慧资粮,智慧的利剑握在修行人手中,随时斩断那些前进路上的障碍。

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