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风吹草低见牛羊-铁木真马拉松2014

(2014-07-08 09:56:57)
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美食

风吹草低见牛羊-铁木真马拉松2014
至今俺已经完成14个全马赛事,铁木真草原马拉松是灰常特别的一个,是与其他路跑赛事完全不同的一种体验,是场"慢颠+徒步"与PB无关的草原风光半日游风吹草低见牛羊-铁木真马拉松2014

 

从去年铁木真完赛后看到N多绝美照片就萌生想法,但是基本确定参赛是4月份看到小南总在微博上最后吆喝的时候,感觉可以有空档期,然后…果断报名!铁木真的报名是从去年就开始的,在第一阶段报名费200+,到赛前几个月的时候就是300+了,不管咋地,反正俺算是赶上这班车啦风吹草低见牛羊-铁木真马拉松2014

 

铁木真国际山地车挑战赛及国际草原马拉松极限挑战赛,其中山地车赛始于2007年,马拉松赛始于2008年,是由诺维迪公司与内蒙古西乌珠穆沁旗合办的非田协赛事。几年来规模在逐渐增大,来参赛的老外比较多,2014年的各项目参赛总人数约1200余人,参赛手册上有全体报名人员的名单,貌似报名全马的有400+人吧风吹草低见牛羊-铁木真马拉松2014

 

西乌珠穆沁旗(简称"西乌旗")距离北京800多公里,没有特别方便的快捷交通方式是赛事难以推广的硬伤。乘坐飞机只能到锡林浩特机场,距离西乌旗还有近200公里。没有火车可到达,从北京出发乘坐大巴或开车大约10-11小时(部分路段非高速,包含中途放水休息和简单快餐时间)。组委会有从北京发的大巴。我们这次是参加小南总组织的大巴+住宿的安排,有些跑友是从上海、重庆等地到北京后加入的。这么一路折腾着,再赶着周一上班还是有些累的。

 

铁木真分草原王(山地车+马拉松)以及单纯的马拉松赛事。其中草原王赛事是3天,得3块奖牌。首日骑行63K(得一块奖牌);第二日上午参赛马拉松(得一块马拉松奖牌和一块草原王奖牌),下午骑行43K;第三日骑行100k。看明白了吗?参加草原王赛事,只要完成首日的63K骑行和第二天的全马赛事,就可以得到草原王的三块奖牌啦!最终获奖取名次是完成全部赛事项目的男子前6名和女子前2名。

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马拉松、山地车、草原王 三块牌子风吹草低见牛羊-铁木真马拉松2014

 

铁木真马拉松赛事分为马拉松全程、马拉松半程、11公里,三种赛段。起跑时间是7:00,全程的关门时间是630。发枪之前没有例行的领导讲话,相当准时开赛。铁木真马拉松的赛道90%在非公路路段,且有坡道、土槛儿…传说中的耗子洞俺木有看到啊。赛事手册上特别说明:草原马拉松不适合您打破个人记录。这个确实是的,对于完全木有丝毫跑坡和越野经验的人来说,完成铁木真马拉松,或许要比个人公路跑PB慢一个小时或更多的时间。我的全马PB347,如果全力参赛估计完赛时间可能在430-500之间。我这次与小伙伴儿老蔫和小田一路拍照得瑟前半程大约用时245,后半程坡路草地较多用时近3小时,542完赛。建议路跑全马成绩530以外木有跑坡和越野训练的跑友谨慎报名参赛。

 

有一个木有得到答案的疑惑,赛事的计时毯在起点处,但是是到一公里的位置有人举着大牌子上书"马拉松赛事从这里开始",不明白啊不明白,之前有小伙伴儿也提起第一公里不计时,但是但是计时毯确实是在起点处的啊!全程下来根据GPS手表显示全程距离约43.1K,半程距离约22.1K.不明白啊不明白,这是多么奇怪的一公里!中途没有计时毯,只在终点处才有了。

 

全程和半程在距离起点约7公里处分开,半程绕个小圈回程,全程往草原深处去绕大圈。总体来讲半程赛道几乎没有坡路,难度比公路跑增加相对不是太大。全程差异比较显著些,全程自三四公里进入草原后,直到40公里都基本上在草原上。当到公路赛段的时候,也就距离冲刺不远了。上公路后我就颠起来,不管过程如何艰辛,我都会在最后的冲刺阶段展露最好的笑容!在最后一公里中超过了三个女跑友,在最后看到终点大门后的五百米以6分以内的配速奔跑得瑟冲向终点!

 

这样的赛道,我穿的是普通路跑鞋,也有些跑友穿的是轻量级的越野鞋.不建议穿底子太薄的竞速鞋,有跑友穿薄底子鞋跑完脚不舒服了。我是左脚大脚趾外侧起了个大水泡,鞋不是新的,应该是和路段不平脚有些吃劲儿有关系。

 

请看附后多张赛道实景图感受一下吧风吹草低见牛羊-铁木真马拉松2014

 

风吹草低见牛羊-铁木真马拉松2014
0-2K赛道

风吹草低见牛羊-铁木真马拉松2014

5K-10K赛道

 

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风吹草低见牛羊-铁木真马拉松2014

刚过第一个5公里补给站,小南童鞋就开启了徒步草原模式了啊风吹草低见牛羊-铁木真马拉松2014

 

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9K处赛道

 

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10K-15K赛道

 

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大约22公里处的湖面,全程中唯一看到的一处水面

 

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25公里处赛道

 

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25K-30K赛道

 

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31K赛道

 

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31K-35K赛道

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35K+赛道

 

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41K后冲向终点的赛道

 

关于补给方面,赛道是每隔5公里设置一个补给站,在茫茫草原中,看到补给站的时刻都是可以瞬间加速的动力喔!补给站有饮料(脉动)、水、香蕉、士力架、小面包、能量棒….补给站的人员都是看着很憨厚的当地人。我可以说,这次草原观光半日游我是一路吃过来的吗……每个补给站都停留至少2分钟以上,总共吃了10+段香蕉、三个士力架、两个小面包、一块能量棒、N多水和饮料,自带的三个能量胶和盐丸都木有吃。每个补给站吃喝完都会有一会儿感觉撑得跑不动。额……之前跑马从来木有这么吃过。去年参赛过的跑友提到去年30多公里后出现有饮料不足的情况,所以后半程我基本上是在补给站携带多半瓶水拿在手里,直到距离终点冲刺前五百米才扔掉瓶子。话说有些跑友把瓶子等垃圾扔到草原赛道上,这个有点儿不大好喔。

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草原上的补给站

 

风吹草低见牛羊-铁木真马拉松2014

每个补给站基本都设置了医疗车,赛道上有贴着"媒体车"的越野车巡视,据说这个车子就相当于收容车了

 

草原的天气是莫测的,提前几天的天气预报是没谱的,提前三四天的预报显示参赛日是阴有雨,实际5号参赛时候是大晴天,间或瞬间阴天,灰常适合得瑟照相啊啊啊!我因为6月跑济州岛马拉松晒得很厉害,这次采用了全包裹着装(长裤、护臂、帽子、魔术头巾、墨镜),事实证明俺滴决策是相当英明滴!其实不光是晒黑的问题,更害怕晒伤。7月份怎么说也是暑天了。我这次赛程当中感觉还行,赛道上看到有跑友因中暑而狂吐的。赛后回到宾馆我就突然有中暑的感觉了,头晕晕沉沉的胀得慌。跑过的14个全马中,中暑过两次,上一次是去年5月25日的天马,当天温度大概31度。但是俺首马东营高于天马的温度却没有中暑。

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与默默、老蔫在赛道上,背后是牛群喔风吹草低见牛羊-铁木真马拉松2014

 

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小伙伴儿赛后晒出的"白背心",天然美黑啦风吹草低见牛羊-铁木真马拉松2014

绝大多数跑友参加铁木真马拉松应该是本着体验新鲜赛道观赏草原风景的目的,所以沿途拍照得瑟的很多。我全程背着相机带着手机,一路跑跑拍拍的得瑟着,前半程和老蔫、小田同行,闻者草香,看着牛群,很多的互拍。后半程独自跑时见到特别路段景色就随便拦下个跑友帮着拍照,跑友们都很配合,玩耍得很海皮。

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起跑的前一公里赛段,那个奇妙的一公里,与老蔫、小田 在一起、在一起啊在一起风吹草低见牛羊-铁木真马拉松2014

下图是全程赛道中唯一的一处水面,据说是矿坑湖泊,必须得瑟,各种POSE走起!

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草原上骑车的帅锅,也算是一道风景吧风吹草低见牛羊-铁木真马拉松2014 俺不能骑上去,那个算犯规风吹草低见牛羊-铁木真马拉松2014
 

基本在赛道上有坡度的赛道,很多跑友都是走着的,反正跑也跑不快的,尤其是在半程之后更是大多数都是在走着的了。在36公里多的地方遇到唐征,他出汗很多,我俩干脆徒步聊起天来,他去年来是单纯参加马拉松,今年来参加草原王,他忽悠我明年也来体验草原王,能得好几块奖牌,呵呵!到近38公里的地方突然看到前面有好几个摄影师举着长枪短炮的,我俩念叨着,咋也得摆个pose 吧,于是慢跑着颠了起来。到摄影师跟前时,有个人问"牛肉面吃了吗?"后来知道这个就是关注我微博的@针茅草 ,以下就是他拍摄的片片啦~途中有三四处有摄影师拍照,更多精彩大片在期待中~

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38公里处,photo by @针茅草

  

风吹草低见牛羊-铁木真马拉松2014
终点冲刺照 photo by @kelejiabing

 

小伙伴儿们

通过这次草原之行,又结识了一批跑友小伙伴儿们,都是很有青春气息的丫头小伙。与之前多次在赛道上擦肩而过的默默相识,她的乐观她的坚持让人佩服。

 

这次还要特别感谢我的室友步步,她是个性格豪爽又能干的重庆妹子,之前沟通是在微博上,见面是TNF赛道上。她这次亲手做了凉糕和龟苓膏带给我,在我中暑之后更是到药店給我买了藿香正气胶囊和感冒冲剂送到床边。

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起跑前和步步合影

 

还要特别一提的是青春无敌实力不凡的妹子圈圈,她这次第一次参加半马,就获得了女子第一名的好成绩,小伙伴儿们都说跑圈新诞生了一个小女神!7月的康宝马拉松将是她的第一个全马,祝愿她能顺利完赛并不断进步!

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小女神圈圈风吹草低见牛羊-铁木真马拉松2014

冲线后,有两个身着蒙古盛装的美女迎过来給挂上奖牌,那感觉老好了!话说俺也是个蒙古族妹子好吗,从来木有穿过蒙族袍子呢啊!完赛后发了个不知名的饮料,然后退芯片,然后……奏木有然后了,因为没有常规的装有毛巾等食物纪念品的完赛包……看着参赛草原王的选手拎着两块奖牌,还是好生羡慕的啊!

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终点照

 

再说下奖牌吧,铁木真的奖牌分量很重很有质感,奖牌的背面是去年的冠军头像,2013年的马拉松冠军是瑞典帅锅粉裤衩Linus,2012年的冠军是运艳桥.今年他们两个都来了,Linus最后路段赤脚冲线卫冕冠军,小桥仅一点差距小有遗憾,期待明年小桥能再度夺冠!

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杂记

到内蒙必须要吃羊肉的啊,这事儿俺真的惦记好久了,赛前一晚去吃了跑友推荐的好好涮火锅,当地的鲜羊肉哦。原本计划赛后大吃一顿,但是但是但是,因中暑的缘故和小伙伴儿们到塞义德(当地人推荐的吃烤肉喝奶茶的连锁店)时我食欲全无,只喝了一口奶茶,品了一口酸奶(当地的酸奶与咱们平时的完全不同,稀稀的,极其酸,加几勺糖进去都很难适应),那个羊排和羊杂汤我是一口都没吃啊!拍下美图纪念一下,来日补上吧!

风吹草低见牛羊-铁木真马拉松2014

 

风吹草低见牛羊-铁木真马拉松2014

这是先期到达的跑友吃的18元一碗的牛肉面,他说内蒙人太实在了,这是在牛肉里找面的节奏啊!还有跑友点的羊肉汤,也是在羊肉里找汤的节奏,呵呵!

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牛肉里找面的牛肉面风吹草低见牛羊-铁木真马拉松2014

 

还要再提一下的是这个鲜牛奶,每天早上和傍晚新鲜牛奶运到店里,一天早上和傍晚两个时段合计三四百斤,店主给煮好后是5元/斤。很好喝,是那种有奶香的鲜奶啊!

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前一班车的小伙伴儿们已经发车了,在等待的时段中再得瑟一会儿吧!蓝天是辣么的蓝,白云是辣么的白,欧耶!

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感谢@终小南 大总管为跑友们费心张罗了这次草原之行。这个从我首马至今几乎场场碰到的家伙是个热情的大忽悠。

风吹草低见牛羊-铁木真马拉松2014 

铁木真草原马拉松,一种特别的体验,你是想来呢来呢还是来呢……风吹草低见牛羊-铁木真马拉松2014

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