老董的击球非常扎实，但他上杆有些过，其实我赶脚他不太适合ST。但是任何东西都是需要自己感受，自己体会，才会有更好说服力，所以我只是说上杆注意不要“重心逆转”就好。因为提到ST，就会讲到“重心转移”的问题（虽然包括笑掌门在内的好多人是“重心转移”的坚定反对者，但是看来还要谈到这个问题），ST的出发点是减少“重心转移”，在整个挥杆过程中重心基本上偏向左脚。我们看看小郁童鞋博克里关于这部分的图。

这和我们正常的挥杆是很不相同的。正常的挥杆模型如下图。

所以，高尔夫传统理论是上杆的时候重心从左脚转移到右脚，下杆的时候再转移到左脚。而ST挥杆上杆的时候重心保留在左脚（甚至有些向左脚转移），下杆的时候重心继续向左脚转移。但是这个过程中，容易产生上杆的“重心逆转”，就是在上杆顶点，重心过于倾向左侧，甚至脊柱也向左侧倾斜。

甚至会造成上杆过度（海岛兄说的“掉杆头”）。如下图。这就非常不可取了。

我认为重心转移完全可以通过正确练习来熟悉，但是反对“重心转移”的人是担心“重心转移”会不会造成重心转移到“两脚外侧”去，这样会给挥杆带来很大的麻烦。所以，我认为可以“退而求其次”，就是上杆的时候让重心留在左脚，脊柱留在左腿上方，这样下杆的时候因为轴心没有变化，感觉好像没有“重心转移”（其实还是继续向左脚转移，只是转移的幅度没有那么大了），只要考虑好转身就行了。这种打法非常适合不喜欢重心转移业余爱好者。

那我为什么觉得老董不太适合练这个呢？是因为担心这会加重他的上杆过度（掉杆头），不知道老董能不能妥善地解决这个问题。