加载中…
个人资料
冰清一色
冰清一色
  • 博客等级:
  • 博客积分:0
  • 博客访问:1,612,221
  • 关注人气:4,397
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
相关博文
推荐博文
谁看过这篇博文
加载中…
正文 字体大小:

健脾开胃驻颜祛斑营养滋补汤【木瓜鲤鱼煲】

(2013-03-13 21:29:13)
标签:

鲤鱼

木瓜

红枣

健脾开胃

驻颜祛斑

分类: 我家滴菜

 健脾开胃驻颜祛斑营养滋补汤【木瓜鲤鱼煲】

 
健脾开胃驻颜祛斑营养滋补汤【木瓜鲤鱼煲】
健脾开胃驻颜祛斑营养滋补汤【木瓜鲤鱼煲】

 

木瓜营养丰富,含有多种营养物质,具有健脾消食的功效

红枣具有“天然维生素丸”的美誉

能安神补血,经常食用可以健脾开胃,驻颜祛斑、补益身体

鲤鱼味甘,性平,有温补和去冷气的功效

鲤鱼汤味道也十分的鲜美

三者放在一起熬汤,那营养价值就不言而喻了

一定是非常的丰富,对身体也是十分的有益

周六在家休息,就为家人做了这款有营养的汤

给大家补补身体,让家人都身体倍棒,吃饭倍香

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~美食分割线~~~~~~~~~~~~~~~~~

 

材料:鲤鱼一条(最好500克左右),木瓜半个,红枣12颗,葱姜、黄酒、盐、味精、色拉油

做法:

1、将鲤鱼刮磷、去鳃、去内脏清洗干净,控干水分。木瓜洗净去皮,去子切成块,红枣洗净备用

2、锅内倒油烧至六成热,放入鲤鱼煎至2面微黄,我买的鲤鱼太大了。1000克左右,只好油炸了一下

 

健脾开胃驻颜祛斑营养滋补汤【木瓜鲤鱼煲】

 

3、锅内倒入清汤,大火烧开,放入鲤鱼、木瓜、红枣、黄酒、葱姜,开锅后转小火煲大约1个小时左右。加盐和味精即可,如果有时间也可以多煲一会。因为我的鱼大,我切成了2块

4、如果想汤更鲜美,没有腥味,也可以再汤里面加一点牛奶。

 

健脾开胃驻颜祛斑营养滋补汤【木瓜鲤鱼煲】
味道还是十分鲜美的,2斤的大鱼,我们全家一顿就吃干净了

汤也都喝了,都说好喝,还让我再安排下周的汤,晕健脾开胃驻颜祛斑营养滋补汤【木瓜鲤鱼煲】

 

健脾开胃驻颜祛斑营养滋补汤【木瓜鲤鱼煲】


健脾开胃驻颜祛斑营养滋补汤【木瓜鲤鱼煲】





0

阅读 评论 收藏 转载 喜欢 打印举报/Report
  • 评论加载中,请稍候...
发评论

    发评论

    以上网友发言只代表其个人观点,不代表新浪网的观点或立场。

      

    新浪BLOG意见反馈留言板 电话:4000520066 提示音后按1键(按当地市话标准计费) 欢迎批评指正

    新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 会员注册 | 产品答疑

    新浪公司 版权所有