1～2岁幼儿跳上跳下的运动游戏

（文：刘纪平 ／ 图：杨莉芊）

1岁10个月左右的孩子可以开始练习原地双脚跳。别看跳的动作很简单，但要初学的孩子双腿用力、克服自身重力，双脚跳离地面也要经过反复的练习。起初教孩子向上跳时他也会简单的模仿，会双腿反复屈伸，身体随之上下移动，但双脚始终未离开地面，尚未出现跳的动作，之后会表现为有跳的动作，但也只是一只脚离开地面，身体并未腾空。

l  游戏52：牵手跳

1~2岁的孩子除了可以继续玩在父母腿上跳的游戏外，更多的是要给他提供主动跳跃的机会，多练习主动跳跃。因为最初孩子尚不能双脚跳离地面，因此可以先牵手跳，在床上、地面上、软垫上进行都可以。

妈妈在一旁示范，双腿略屈曲，然后脚蹬地，腿伸直，同时双臂上摆，跳起，爸爸拉着孩子双手练习跳，在他跳的过程中给他一定的支撑力协助他跳离地面，同时可以帮他维持身体平衡。其间爸爸不时还可以手扶孩子两侧腋下做举高高的游戏，在孩子伸腿蹬地的同时将孩子举起，并原地转个圈再放下，这样比单调的让孩子跳要令孩子觉得有趣的多。

l  游戏53：扶物跳

对于初学跳跃的孩子来说牵着爸爸的手跳令他更有安全感，而扶物跳更多的需要自己手臂用力以及自己掌握身体平衡。孩子可以扶着小桌子的桌沿跳、扶着椅子跳或扶着横栏杆跳，小桌子、椅子、横栏杆的高度要适中，以到孩子胸、腰部为宜，利于孩子手臂支撑用力，扶栏杆跳时还可以在前面放一面大镜子，孩子喜欢看着镜中自己跳的动作。

扶桌沿跳时不要用覆有玻璃台面的茶几，以免将玻璃掀翻，桌上不要铺桌布，以免造成孩子手滑摔倒，桌上也不要放暖瓶、水杯、碗、水果刀等可能发生意外伤害的物品。扶物跳时一定要注意安全，父母要从旁看护，不要让孩子磕在桌角、椅背或横杆上。

l  游戏54：够悬挂物跳

此年龄段只要求孩子能够双脚跳离地面，而并不强求高度。因此悬挂物体让孩子跳起来够也并不要求跳起的高度，而是通过这种方式逗引孩子向上跳，增加游戏的趣味性。

所悬吊物品最好选择质地较为柔软的绒毛玩具或小皮球，这样可以避免孩子头磕碰在坚硬物体上。父母可以手举玩具或将其悬挂在半空中，小皮球放入网兜中比较便于悬挂，高度在孩子举起手刚好拿不到的高度上，孩子经过几次举手够物失败后，父母鼓励他跳起来够，也可以试着跳起来拍皮球。

悬挂玩具的绳还可以换成松紧带，这样孩子跳起抓住玩具后可以将其拽下来，而一不小心一松手玩具“嗖”的一下又上去了，这时可以乘它向下弹时伸手再次抓住它。有时父母看到孩子跳起抓住后故意松手放开再跳起抓住再松手，父母觉得很累，而孩子却对这个过程很着迷，自得其乐。随着孩子能比较轻松地跳起够物，悬挂物品的高度可慢慢升高。

l  游戏55：顶气球

孩子在做牵手跳时，妈妈就可以拿一个彩色气球在孩子头上方，让他跳起时头能碰到气球。让孩子跳起顶气球，是因为有线的牵拉气球不可能到处跑和落在地上，这样可以教孩子在小范围内跟在飘动的气球下方待其下落时跳起再顶。

l  游戏56：跳小溪

跳小溪实际上是跳远的一种形式。父母在地上用彩笔画两条线，间距10厘米左右，两条线中间可以用蓝色的笔画上几条波浪线做为溪水。父母先示范给孩子看从这边跳到那边，让孩子跟着模仿。如果孩子只是向上跳，父母可以拉着孩子双手，在他跳起时给他一个向前的力帮他向前跳，一般孩子很快就会向前跳，只是跳的很近。之后妈妈可以蹲在小溪那边，鼓励孩子跳向她。

对于孩子即使微小的进步，父母都要给予热情的赞扬和鼓励。

l  游戏57：小兔子跳

小白兔是孩子最喜欢也最爱模仿的动物之一。孩子不扶东西能双脚跳后，父母可教孩子学小白兔跳。

妈妈先问孩子“可爱的小白兔是不是最爱蹦蹦跳跳了，它是怎么跳的呢？”如果此时孩子还不知道，妈妈可以做给他看，将双手成“V”字举在头上，然后并足一蹦一蹦往前跳，跳几步，左右转头看一看，再接着往前跳。

当然如果平时能带孩子去看看真的兔子就更好了，条件允许的话还可以在家养一只小兔子，让孩子观察小白兔的一举一动。父母可与孩子一起做这个游戏。为了更加逼真还可以准备三个小白兔的面具戴上，并且在前方地上准备有三根胡萝卜、三棵绿叶蔬菜，一边跳一边说：“小白兔，白又白，两只耳朵竖起来，爱吃萝卜爱吃菜，蹦蹦跳跳真可爱”，跳到放菜的地方一人拿起一样跳回来放在各自的小菜篮里。

父母还可以放音乐让孩子配合音乐跳。