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胚芽鸡蛋三明治
(2017-07-25 09:53:18)
标签：
吐司鸡蛋三明治三明治三文治早餐 |
分类： 面包类 |
很久很久以前，有一个英国伯爵，他嗜赌成命，废寝忘食，
为了快速解决他一日三餐的问题，他的侍从们发明了三明治，
这样他就可以一边玩牌，一边用餐。
今天做的是鸡蛋三明治，里面添加了一点小麦胚芽，
食材不多，做起来也很快手，虽然我们不是赌徒，但是时间也很宝贵，
早上来一份这样的三明治，用时不多，但是既美味又营养。
胚芽鸡蛋三明治
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╕
食
材
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╛
吐司片 / 2片
全熟水煮鸡蛋 / 1个
即食小麦胚芽片 / 适量
沙拉酱 / 适量
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╕
做
法
╘
╛
01
水煮蛋剥壳，鸡蛋黄碾碎，蛋白切碎；
02
蛋黄蛋白混合挤入适量沙拉酱；
03
将鸡蛋和沙拉酱混合均匀，
沙拉酱的量最好能将蛋白蛋黄都裹起来；
04
吐司片放进无油平底锅中稍微烤热；
05
取一片吐司抹上刚才做好的鸡蛋沙拉；
06
撒上适量的即食小麦胚芽片；
07
盖上另一片吐司，稍微压紧；
08
对半切开食用更方便；
Done！
THE END
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