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他100%食生,仅仅一个月,彻底治愈十多年抑郁症!

(2016-06-04 19:40:35)
分类: (健康)

编者按:

从成为一个素食者开始,

通过素食疗愈顽疾,有过亲身体验;

素食的路上,结识了越来越多的素友,

也不断地见证素食的神奇……

他100%食生,仅仅一个月,彻底治愈十多年抑郁症!

在敲下这个文字的开始,思绪在万米以上的空间漂浮,感觉不到周围的一切,感觉不到自己的身体,感觉不到时间,感觉不到舷窗之外的星空。思绪随着发动机的轰鸣将所有的一切物质抛在了浩瀚的黑暗中,唯一的念头转化为热泪盈眶的甘甜,扩展到无限的无限。  

这些文字的出现,缘于些许时间前的香港的绿野林。  

此刻热泪盈眶的甘甜,亦缘于些许时间前的香港的绿野林。  

黑暗  

▼▼▼  

我是贾睿,工作居住在广州/深圳。  

我的工作是销售,管理,培训师。  

我是100%食生者,单一食果者。  

我有一个十年多抑郁症的经历,5年左右的中轻度抑郁症,5年左右的重度抑郁症。  

那是极致黑暗的十年。  

2003年,我正式成为北京一家著名技术培训机构的讲师,实现了人生中的一个梦想,从那时开始,我也逐步发现自己曾经的快乐慢慢消失了。面对这个虚假的现实城市,虚假的现实生活,我一次又一次询问自己,我是谁?为什么???为什么会是这样子?在日复一日的询问中,终于有一天,我意识到自己出了严重的身体问题。  

首先是头疼,失眠,接着胃也疼的毫无办法,脾气越发暴躁,学习力下降,记忆力减退,越发的依赖香烟,酒精,暴饮暴食。。。

他100%食生,仅仅一个月,彻底治愈十多年抑郁症!

在意识到自己身体出了问题以后,我的第一反应是去医院,在从小接受的教育中,医院能解决我们所有的问题。从一家医院到另一家医院,从一个同仁堂到另一个同仁堂,在很长的时间里重复着排队挂号抽血化验拿药服药。大概3年多的中西医药物以后,我无法理解的发现,我的各种症状更严重了,每天无精打采,对所有的事情失去了兴趣,昏昏沉沉,脾气由暴躁变成狂躁,酒精的依赖也越来越多.......

我意识到,我的精神出了问题。那种彻骨的感觉无法使我自控,而且,自杀的念头已经开始了,时而想着如何浪漫的死去。在查阅了相关的资料后,我确定自己的这个状态是抑郁症的症状,或者说是精神病的表现。

我不想自杀,我想活着。

他100%食生,仅仅一个月,彻底治愈十多年抑郁症!

在北京德胜门外的北京安定医院,我见到了我的主治医师,抑郁症的主治医师。在初步的诊断后,确诊的结果是抑郁症,也就是精神病的边缘。那时,我并不知道自己抑郁的严重程度,按照主治医师的诊断,我开始服用抗抑郁药物,我想很快我就会好起来了。在服药的2天后,我的身体出现了严重的副作用,心慌的厉害,手开始发抖,根本无法集中注意力。强烈的副作用严重影响到工作和生活,那些时间,我选择了辞去工作,专心配合医师的治疗。那种想死又不能死的感觉痛不欲生。这样的日子坚持了2年多。最后,我发现这些抗抑郁的药物治疗在摧垮了我身体的同时,我的抑郁症也变成了更加重度症状。

终于,煎熬了2年多的折磨后,我决定放弃抗抑郁药物治疗。

好的消息是,这个期间,我戒掉了将近十年的烟瘾,那年26岁。

不好的消息是,在使用了大量的金钱换取药物后,我升级为伴随躁狂的重度抑郁症。

在放弃药物治疗后,身体的不良症状缓解了一些,取而代之的是牛栏山二锅头和老北京涮肉,暴饮暴食到了一个前所未有的程度,没有酒精无法入睡,整个人也到了崩溃的极限。

找寻

▼▼▼

我不想自杀,我想活着。

于是,我开始寻求宗教。

于是,我开始通过旅行来重新找寻。

他100%食生,仅仅一个月,彻底治愈十多年抑郁症!

找寻从老北京的胡同开始。在泰山,在禾木,在华山,在成都,在拉萨,在大理,在杭州,在色达,在西安,在版纳,在九寨,在梅里,在老挝,在泰国,在香格里拉,在尼泊尔。。。我的身体带着我的背包机械的游走着,我的单反享受着诸多的美景,我的肠胃品尝了诸多的美食,只是,我的灵魂依然看不见我的灵魂。

在游走了几年后,我发现旅行解决了航空,铁路,餐饮,酒店和旅游业的收入,并没有解决我的抑郁症。

宗教也是同样。我更加搞不懂见庙就磕头的人们,搞不懂看见功德箱就放钱的人们,搞不懂带着佛珠喝酒吃肉的人们,搞不懂背诵经书害人骂人的人们。我不知道是信仰把人们变成这样,还是这就是信仰。这样的日子日复一日的过着。

好的消息是,在第一次的行走喜马拉雅时,我戒掉了肉食,成为了一个素食者。不知道为什么,也没有任何原因,自然而然的一念,面对雄壮的鱼尾峰,时间是2013年的春节。

从那一刻到以后的半年里,素食的饮食开始逐步改善我的身体,逐步改善我的精神,终于,很明显的,我开始可以睡的好一些了,也开始有了些快乐的笑容。我知道,我已经开始好起来了,我知道,这是素食的作用。但是,很多时候,我依然无法控制自己,依然需要些许的酒精。

在成为素食者半年多后,一次偶然的学习,我成为严格素食者,戒掉所有的五辛,惰性食品,调味品,素食的选择是谷物豆类蔬菜水果,调料只保留了椰子油和盐,并采用低温的烹饪方式,可以肯定的是,严格素食起到了更好的作用,我的身体和精神一天比一天更加好转起来,整个人终于开始感受到了快乐,记忆力也逐步的恢复,终于,这个世界变的有些美好了。严格素食半年后,更多的时间我已经可以让自己平静下来,但是,有些时候,我依然需要少许酒精,还有传统的中国文化-茶。

他100%食生,仅仅一个月,彻底治愈十多年抑郁症!

作为严格素食者,外出的饮食又是一个挑战,一夜之间,街上的餐厅都不能再去了。

记得是2014年的一个冬日,在深圳的一家纯素餐厅-素醒,我第一次看见了一本名字叫做《食生》的书。我是北方人,吃生的蔬菜对我来讲并不是障碍,但书里面对于食生和身心灵疗愈的结合还是触动了我。

在2014年的春节,我进行了第二次的行走喜马拉雅,来到珠穆朗峰的脚下。严格素食后身体恢复让我对饮食与身心灵的关系更加有信心。

在回到城市的网络后,一条讯息让我又一次看见了「食生」的概念。这是一个3个小时的课程,内容是食生的理念,而主讲就是《食生》的作者周兆祥博士。第一时间,我重新安排了行程,返回国内,参加这个课程。或许不是那个时间,在返回的途中,临时决定经大理走桂林而错过了这个课程。但实际上,我知道,对于我,食生已经开始了,在阳朔阴冷的冬日,从菜市场的阿姨买了一袋子的蔬菜,在异样的目光质疑中,享受属于我的美味。

他100%食生,仅仅一个月,彻底治愈十多年抑郁症!

又一次的返回深圳后,这个世界的一切似乎已经开始变化,阳光也越发的明媚很多。

不同的是,对于严格素食的饮食,我似乎失去了兴趣,也不再有很多兴致烹饪熟食了。

我开始查阅周兆祥博士的关于「食生」的资料。

在母亲的生日前,自然而然的,我决定戒掉吃了37年的熟食,一念为120g生食。

实际上,这是一个颠覆性的决定。

实际上,这个决定彻彻底底的拯救了我。

从食生的初期开始,身体就不断的出现和周博士书籍里所描述的各种排毒反应,毋庸置疑,这也是一个痛苦的过程,但是,相比之前的重度抑郁的烦恼,这种排毒之后的轻松带给我的是兴奋,舒适。

100%食生大约一个多月后,记不得具体是哪一天,那天天气非常好,我慢慢的行走在深圳的海岸城附近,享受着阳光绿树和蓝天白云,突然间的一种感觉,太美妙了,那是一种极度的放松,我也自然的大笑,发自内心的欢快的笑,就在那一刻起,我感受到我的所有的身体和精神问题都不复存在了,是所有!我感受到了前所未有的快乐,放松,平静.....

那一刻后,困扰我十多年的重度抑郁再没有出现过,我清晰的感知自己,我知道,我治愈了自己。

原来,这是一个如此美好的世界。

阳光

他100%食生,仅仅一个月,彻底治愈十多年抑郁症!

终于,我能真正快乐的生活了。

每天面带微笑的醒来,每天面带微笑的嚼着我的青草,每天又面带微笑的睡去。

内心的深处,我清晰的知道,是100%食生彻底治愈了我。

十多年的苦苦挣扎,十多年的默默承受,这个虚假的现实世界影响了我们太多,也欺骗了我们太多。

我更多的时间开始大量查阅关于食生,自己也逐步的进行实践,太美妙了。

又一次阅读周博士的书籍后,一个内容吸引了我,那就是,单一食生。

单一食生,是更加美妙的感受,也是更加伟大的疗愈能量。

现在,我是单一的食果者,每餐、每天、每段时间只吃一种水果,例如香蕉,哈密瓜,椰子,榴莲。

我的身体和精神每天在不断的改变着,这是一个如此美好的世界。

使命

▼▼▼

在100%食生的4个月后,我参加了周兆祥博士和来自纽西兰的食生前辈的一个分享课程,短短的3个小时的分享,使我对食生有了更新的认识,也坚定了我的决心,我知道,我应该做些什么了。

他100%食生,仅仅一个月,彻底治愈十多年抑郁症!

我报名学习香港绿野林的食生厨艺课程。

在学习之前,对于我的以后的人生,我发愿做以下的事情:

-成为一名食生厨师

-推广食生理念

-说明需要的朋友通过食生解决自己的问题

五天半的食生课程收益非浅。

我更清晰:食生拯救的不只是我的身体,还有我的灵魂。

他100%食生,仅仅一个月,彻底治愈十多年抑郁症!

我知道了食生厨艺的真正意义,知道了如何去推广食生理念,知道了如何通过食生说明别人的方法。

还有,五天半的学习,周博士、诗燕老师和绿野林的团队震撼了我的内心。

在最后面对周博士的至爱至极和诗燕老师的至善至静的一刻,

我知道,这一次,我的灵魂又变了......

当文字敲到此刻时,暖暖的热泪盈眶的甘甜融化了江城湿雨的阴冷。

在此刻,我仍然是个精神不正常的家伙,每天无时不刻的随时随地的笑声让很多人毛骨悚然,为什么会这样?哈哈,我的身体,我的心灵,我的灵魂与万物同在,哈哈,就这样。

好了,就啰嗦这些,希望我的分享能帮助到有需要的朋友们。

他100%食生,仅仅一个月,彻底治愈十多年抑郁症!

祝福周兆祥博士

祝福诗燕老师

祝福所有人

祝福所有生灵

祝福万物

您的朋友:贾睿

2015.9.25

随笔于江城重庆

http://www.jiuchisu.com/SuShiShengHuo/12562.htm

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