安徽莽莽教育科技有限公司-- 夏群英

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现在大家对母乳喂养好处的认识越来越高，大部分宝妈也都希望自己能成功母乳喂养，让宝宝少生病，健康成长！但不少宝妈在宝宝还没出生就开始各种担心，包括自己是否能有充足的母乳来喂养宝宝，所以，除了那些母乳多的很的，其余的和宝宝大一些的宝妈都不知道自己是否算是母乳不足？是否需要给宝宝添加奶粉？

今天，我也不重复母乳喂养的好处，直接跟大家科普一下如何判断母乳是否充足？
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一，看宝宝的身高体重

判断母乳是否充足的重要指标就是宝宝身高体重增长，对于6个月以内的宝宝来说，应该每半个月做一次身高体重检测，6月龄到12月龄应每月做一次身高体重的检测，从而判断宝宝的营养摄入是否充足，尤其对于6月龄前的宝宝，除了奶没有别的营养来源。

所以，3月龄前，宝宝每月的体重增加应在700到900克，3月龄后每月体重增加应在600到800克，折算一下，看看每半月的体重增长是否达标，如果出现连续两次测量都不达标，而且宝妈没有明显的奶涨感觉，说明你真的母乳不足。

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二，看宝宝吃奶表现

根据宝宝体重增长来判断，毕竟需要比较长的时间才能确定，其实细心点的宝妈在日常母乳喂养的过程中也可以判断母乳是否充足。比如宝贝每次吃母乳的时间，如果大于15分钟，还追着乳头不放，20天后的宝宝在吃母乳5分钟后没有听见咕噜咕噜吞咽声，再配合上宝妈日常没有奶胀感觉，基本可以判断母乳不足。

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三，吸奶器判断母乳是否充足不靠谱

有些宝妈怕直接母乳喂养导致将来乳房下垂，早早就准备了吸奶器，每次都把母乳吸出来再用奶瓶喂宝宝。这样做既麻烦又失去了母乳喂养的意义，更是不能用此判断是否母乳不足。因为宝宝口腔的吸吮对乳头的刺激，从而刺激母乳体内催乳素的分泌，能很好的促进母乳分泌，而吸奶器冷冰冰的机械性的挤奶是无法刺激母乳体内敏感的神经，促使母乳分泌的，这也就是很多宝妈发现挤奶器挤不出来，但直接喂宝宝时却还能听见咕噜咕噜吞咽声的缘故。
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母乳喂养好处多多，但一定是直接喂养，而不是再经过一次挤奶器，说实话，直接喂养太方便了，宝宝饿了直接就可以吃，温度适宜，还没有二次污染的可能性。各位宝妈，赶紧把吸奶器扔了吧，让宝宝在吃奶的时候还能感受妈妈的温暖，感受妈妈的心跳，宝宝安全感会更好哟！

我是儿童营养师夏群英，一个爱宝贝爱营养爱生活的宝妈，感谢你的关注，带你一起涨知识，祝宝宝健康成长！

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