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儿童营养师-夏群英
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闺女最喜欢的混合辅食——胡萝卜土豆糊糊

(2018-01-18 00:21:46)
标签:

杂谈

安徽莽莽教育科技有限公司-- 夏群英


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单一食物总是没那么完美,只有将多种食物搭配起来才能给宝贝提供更全面的营养。但刚添加辅食的时候却不能着急,得一种食物一种食物让宝宝品尝,并观察三五天后方可用于混合辅食的制作。胡萝卜土豆糊,是我姑娘目前最喜欢的辅食,今天居然吃了大半碗,得有120ml吧!

原料:胡萝卜,土豆

适宜人群:已经适应胡萝卜,土豆的小宝宝

做法:


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1,胡萝卜,土豆分别去皮洗净


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2,将去皮洗净的胡萝卜和土豆分别切碎,可以尽量切碎一些,这样可以缩短煮的时间


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3,将切好的胡萝卜和土豆碎放入奶锅中,加入半碗清水,中小火煮开,再煮5-8分钟


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4,将煮好的胡萝卜和土豆连汤一起倒入搅拌机或者辅食机中,


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5,插上电源,将胡萝卜和土豆打成糊糊


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6,倒入开水烫过消毒后的宝宝辅食碗中晾凉后即可给宝宝吃了


推荐理由:土豆富含淀粉,可以替代宝宝的米粉,胡萝卜富含可溶性膳食纤维和胡萝卜素,对大便干燥或者大便不成形都有一定调理效果。

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