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春节将至,别让这些小插曲影响宝贝健康过大年

(2016-01-15 09:35:27)
分类: 食品安全

  春节将至,别让这些小插曲影响宝贝健康过大年

  还有一个月的时间就要迎来一年一度的新春佳节了,提起过年,最开心莫过于家里的老人和孩子们了。老人们盼了一年终于盼来了儿孙满堂的欢聚时刻;而孩子们喜欢过年的原因除了新年可以穿到漂亮的新衣服、拿到压岁钱外,还有一个重要的原因就是又可以无拘无束的过一段“快乐”的时光啦!所谓孩子们的“快乐时光”是指在节日期间,家长往往不会太要求孩子,而孩子们这时往往会不加节制的吃各种零食,喝各式的饮料,这种生活对孩子们来说真的是一种无上的快乐。但这种“快乐时光”其实往往也隐藏着很大的风险,很容易让宝宝的健康暴露在疾病的隐患当中,甚至会给宝宝的身体带来各种“小插曲”,从而影响宝宝的快乐新年。那么春节期间都可能上演哪些“小插曲”呢?让我们一起来看一下吧。

  小插曲一:急性肠胃炎

  急性肠胃炎是胃肠粘膜的急性炎症,多数是由于饮食不当或过量饮食刺激性食物而引起的胃肠道粘膜的急性炎症性改变。急性肠胃炎往往发病较急,常表现为恶心呕吐、发热多汗、腹痛腹泻等[1]

  春节既然作为大多数人犒劳自己的日子,那各类美食自然是必不可少的。很多地方在年前1个月左右就开始置办年货并开始陆续烹饪美食了,煎炸食物、点心糖果、各类冷饮等都是春节期间家家户户招待客人必不可少的“法宝”。

  由于宝宝肠道功能不及大人那么强,免疫力也稍差,这时如果再不加节制的吃这吃那、冷热交替,很容易患上急性肠胃炎。

  正确做法:避免给宝宝食用生冷辛辣的食物,避免给宝宝喂食日常接触不多的食物,避免多人给宝宝喂食,避免成人在未洗手的情况下给宝宝喂食,宝宝进食前需洗手。

  小插曲二:急性上呼吸道感染

  急性上呼吸道感染是由于病毒、细菌、支原体等病原侵入机体造成的呼吸道感染。它多是因为患者的免疫系统功能下降,环境因素变化等造成的[2]

  春节期间很多家长带着宝宝回老家团聚,由于节日期间没有“朝九晚五”的限制,再加之亲人间许久不见,各种家庭活动导致作息不规律是非常常见的事情。而宝宝们最喜欢凑热闹,这时如果没有家长的束缚,宝宝们的睡眠时间自然无法得到保证。作息不规律很容易导致宝宝免疫力下降,且春节期间家里人员较多,很容易发生交叉感染。

  正确做法:使宝宝和日常的作息保持一致,及时给宝宝增减衣物,每日坚持食用蔬菜水果,避免宝宝与太多人“亲密接触”。

  小插曲三:呛食

  春节期间宝宝们接触各类坚果的机会比较多,而大多数宝宝都喜欢坚果这种越吃越香的食物,这时如果宝宝在没有家长看护的情况下,又恰好在跑、跳、嬉戏打闹时食用坚果,很容易发生呛食的情况。

  正确做法:宝宝必须在大人的陪同下食用坚果,坚果尽量掰成小块,避免给宝宝食用平日里未食用过的坚果,禁止宝宝在跑、跳、嬉戏打闹时进食。

  小插曲四:积食

  积食是1~5岁儿童常见的疾病,多数是由于幼儿消化功能尚未成熟,再加之家长喂养不当,而引起的消化不良。表现为食欲不振、厌食、腹胀、口臭、手足发热等[3]

  节日期间无论去哪家赴宴,大鱼大肉都是永恒的“主旋律”,偶尔能看到青菜的影子就足以说明这家人比较注重营养保健了。这样的饮食正好满足了大多数宝宝不爱吃青菜的“需求”。看到种类繁多的荤食,家长们如果给宝宝绝对的饮食“自由”,那宝宝在这样的饮食搭配下,用不上几顿就会出现积食的情况。

  正确做法:如果赴宴时无法保证青菜摄入量,可以适当多摄入一些水果,且要控制宝宝每餐饮食的摄入量。尽量多带宝宝参加一些户外活动。

  以上就是宝宝在春季期间身体容易出现的一些“小插曲”,相信看了上面的介绍家长们一定都有所了解了,那就让我们尽量避开这些小“雷区”吧,让宝宝们真正的过一个开心快乐的春节。

  参考文献:

  [1]孙丽蕊,时万.急性肠胃炎的诊疗防止[J].中国卫生产业,2001,18(03)

  [2]查日胜,孙业垣,范亚军等.学龄儿童呼吸系统病症影响因素分析[J].中国公共卫生,2003,(19)

  [3]燕泉鸣.幼儿患积食怎么办.家庭医生,2005,1605

  莽莽教育儿童营养师——杜荣


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