在喂养宝贝的过程中，很多家长会发现，自家宝贝的舌头上貌似出现了溃烂，但貌似不像口腔溃疡那样会疼痛，而且仔细观察，这貌似溃烂的部位还会移动，这到底是怎么回事呢？其实这就是常说的地图舌。

什么是地图舌？

   地图舌是一种发生在舌头黏膜表面的慢性边缘剥脱性舌炎。是一种常见病，其发病率在15%左右，多发生与6个月到3岁的宝贝。临床症状为舌头上出现一个或者多个圆形或椭圆形的红色斑块，表皮光滑，边缘有2-3毫米宽的白色或黄色图案，形状及其像不规则的地图，而且，在损害区域逐渐扩大过程中，往往一夜之间即可改变其形状和位置。所以，医学上称之为“地图舌”或者“游离地图舌”。

引发地图舌的病因：

    引发地图舌的病因是多方面的。目前已经知道的病因包括，如遗传、过敏体质、精神状态、营养不良和其他疾病引发等因素。其中过敏体质、营养不良（如贫血、B族维生素缺乏、缺锌等）和一些疾病引发（如肠道寄生虫、消化功能紊乱、体内有感染等）在宝贝的地图舌发病因素中比较常见。也有人认为，宝贝出现地图舌中14%与肠道寄生虫和胃肠道功能紊乱有关。

地图舌宝贝的家庭护理：

首先，做好口腔清洁，可以用软毛刷每天清晨给宝贝清洁舌头，从里往外刷1-2次，将脱落的上皮清洗干净，并有温开水或者淡盐水簌簌口。

其次，饮食安排要多样化，尽可能安排营养丰富易消化的食物，如奶、各种蔬菜粥、肉末粥等，严格控制生冷、膨化食品等，尤其冷饮。多注重富含B族维生素的食物，如绿叶蔬菜、杂粮杂豆、肝脏、蛋黄、奶等。

最后，多带宝贝到户外活动，增强宝贝体质。如果宝贝已经出现确诊营养缺乏、炎症等情况，一方面遵医嘱，积极治疗；一方面调整饮食或者找专业营养师准确的食疗。

如何预防宝贝出现地图舌？

    地图舌除了舌头表面不雅观以外，没有什么特殊不适应的表现，也不影响进食。饮食安排要易消化，而且营养要全面，食物种类要多样，避免宝宝出现由于饮食安排不全面导致营养缺乏；控制生冷，尤其冷饮，避免刺激胃肠道导致肠胃功能紊乱；并注意食物和宝贝口腔的卫生。