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做动功快三个月的效果

(2016-05-24 13:26:04)
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大治不割

2016-03-14 09:31:06


做动功快三个月了。

 

1.约15天,足底发热。
2.约35天,腰腹在上下午功时均发热.
3.精力明显改善,1400公里的路,去时开车13小时,有点累。在外地做了14天功后,回来时连开20小时1200公里不觉累。
4.思维感觉比过去要清晰。
5.以前因甲亢症被西医用碘131治成甲减病后太阳穴有些肿,现消下去了一些。
6.期间左边甲状腺感觉有股气滞于其内,有胀痛感,近期痛感消失了。
7.已说服家中父母和两三个亲戚坚持做。
8.肚子变小了些(但还是大),体重减少4KG左右。
9.经常盯着电脑,两眼有不同程度的闪光,近日好象不是很闪了。
10。心态更好,多了一股热爱生活的能量。


现在做早上动功约20分钟,然后接着做负阴抱阳式15分钟。感觉不大,因在室内,未直面太阳的原因吧。
下午坚持动功,偶尔静坐,但坐不过30分钟,主要是腿麻。
早上上班途中背《心经》,午饭后慢步走走,顺便背一便《道德经》《太上老君常说清静经》,晚上有时间就盘腿读一遍《金刚经》。另外,看见评论说博主博客中有佛相关音乐,硬是没有发现。继续坚持吧!谢谢禅师的三才交泰功!!!望多指点!!!

 


禅中医学

2016-05-24 13:25:42
难得坚持。坚持就会见到效果,所记录练功后腰腹发热周期,及症状改善情况很有参考价值。继续!

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