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练功56天:手脚变热,下盘变稳,胆子变大,更有精神气

(2015-03-22 19:27:58)
标签:

情感

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asha 对你的博文发表评论:
2015-03-19 09:00:39 
学习练三才交泰功第56天
今早老婆问我坚持这么久有啥感受,一时答不上来,想了一下,总结一下做功的感受吧:
1、动作调整:原来内八字脚尖接触,后来调整为与肩同宽;配合呼吸;频率由原来较快调整为较慢,有时候频率随心,比较随意
2、感觉:从最开始锻炼脚酸,再到腹部发热(锻炼了10多天),再者背部、胸部会出现小热流(大概也是10多天),再为有部分点感觉有虫子咬的轻微咬的感觉(大概也是20多天),再后来感觉有一股热流从胸部向上至肩部、颈部(大概10多天)。
3、总体:最开始做几天脚会发冷(禅师回复身体寒气往下走)、再者手心、脚掌比以前热;下盘变稳,走路比以前有力稳;以前做事比较胆小观前顾后,现在感觉比较不会;老婆也说偶比以前精神,更有精神气;

 

禅中医学 回复了 asha 的评论
2015-03-22 19:27:40
从凉到热,从塞到通,身心变化显然。继续深入!

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