加载中…
个人资料
西安华德福-岭德学校
西安华德福-岭德学校
  • 博客等级:
  • 博客积分:0
  • 博客访问:137,676
  • 关注人气:348
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
相关博文
推荐博文
正文 字体大小:

[转载]米凯拉的演讲

(2012-03-06 19:37:54)
标签:

转载

分类: 幼儿园
原文地址:米凯拉的演讲作者:大慧

 摘自泡泡泉的博客,我也上了,想再补充一下,讲的很好,欢迎下次不要错过.

2011年年末参加了瑞士多纳赫歌德大殿的医学部长米凯拉的工作坊,内容很丰富,笔记整理了一下,给大家参考:

   

 

 Michaela Glogler博士首先画了这样一个五角星,这个五角星代表一个人,每个角是人的一个层面,教育要对这五个层面进行滋养
。这五个方面包括:左下:身体(物质身体的健康、感官、营养、遗传)、右下:生命体(生命能量、更新能力、韵律)、左中:精神体(感觉)、右中:自我体(意志力、理性、语言、知识、自我身份的识别)、上(最高层面):自由意志力(超越自我)

 

   

    教育首先要检查孩子的身体,物质层面的力量是否已经准备好承担学习的负担了。感官是我们进入物质世界的门户,孩子在6-8岁以前,感官是完全打开的,所以华德福学校的布置比例也很重要,比例要恰当,不然孩子的对空间感受就会不敏感,因为空间的感受也是要去习得的。通过感官,孩子对感官到的反应,去构建物质身体。具体参考十二感官。

    营养:给孩子提供好的健康的食物,食物也是消化系统好的老师,同时在9岁以前给孩子提供有规律有韵律的进食。这样能帮助孩子构建好的身体。如果东吃一口,西吃一口,不正常进餐,消化系统就无法学会工作——休息——工作——休息。所以嚼口香糖对消化系统非常不好。

    遗传:是敞开的,学习中的系统,而不是封闭的系统。

    积极影响遗传的途径:发烧。发烧可以刺激免疫系统,作用于新陈代谢,刺激人体产生一些酶,与遗传系统是息息相关的。新的儿科书籍的观点:只有没有经验的医生才会所有发烧都去退烧,有经验的医生只有在儿童无法承担时才会去退烧。发烧把孩子的全身改变,改变了新陈代谢系统,表现为孩子高烧时常就不觉得饿了,进而改变全身。孩子高烧后有时看上去都不一样了,他更进入物质体,更能适应物质体了。39-40度,是身体天然抗炎抗病毒的温度,很多发烧都是超过39度,把入侵者杀死。如果使用抗生素,烧就会退下来,但是免疫系统的反应也被阻断了,抗生素把细菌杀死了,但是因为免疫系统没有建立,细菌很快还会回来。现在很多疫苗,也是去预防孩子出现高烧的疾病。

    一岁左右时,孩子会通过发烧来刺激免疫系统进而改变遗传系统。如果这个过程没有发生,或是被阻断了,只有在长大后,通过一些教育方法去改变。通过感官、发烧等,让孩子更好的进入他的物质身体。

   

    如何强壮生命体:生命的基础是韵律,生命应该是和谐的,所有事物都是有关联的,孩子身边的事物是关联和完整的,他就会觉得安全。如果母亲承诺孩子,但是没有去实践,就会打断这种完整性和连续性。

    灵魂层面,主要说的是人与人之间的关系,对人的学习过程的影响是非常大的。一个孩子是害怕、还是爱他的老师,或是他觉得老师是枯燥无味的,对他学习的品质影响非常大。健康的来源是良好的关系,有时不好的关系会让人生病。史代纳认为,老师是基于对老师的热爱和对科目的热爱去学习的。学习的动力:爱或是恐惧、压力。

好的关系的三个品质:1、诚实;2、对对方怀有真正的兴趣、爱的本质,而不是去吞噬对方;3、对对方界限和自主的尊重。

歌德的诗中说过:你凝视我的目光,让我感觉良好。

我们如何做到,当我们凝视孩子的时候,让孩子能感觉良好。

面向未来的老师的四个美德:

1、自主性(自发性):孩子每天都会去模仿,他们喜欢老师是个爱学习的人,不然孩子就没有办法吸收到这个特质。

2、对万事万物的兴趣和好奇:头脑开放和对世界的兴趣。

3、不能妥协,要去捍卫真理:例如,老师是一位反战的和平主义者,但是也许银行会用他的钱去支持战争。但是外在的妥协不同于内在的妥协,内在要一直守卫者真理。

4、不应该因为孩子变得恼怒和尖酸刻薄。

 

灵魂是纯粹地对万事万物好奇。老师要了解为什么有的孩子会犯这些错误,而有的孩子会犯那些错误,而有的孩子不犯错误。错误是灵性纯粹的动机。(星星妈妈:这句话我个人的理解是,灵魂纯粹的好奇推动做事情时,是没有思考到这个物质世界的规则的,所以一些行为外在表现是在犯错误。)自我在意志中是纯粹的体现,当自己主动积极的去做事情的时候自我“I”就出来了。要去洞察孩子的“I”出来。老师要成为精神的载体,孩子能感受到老师的“I”,如果老师没有强的自我“I”,孩子的自我“I”就无法进驻。

    我们通过感官无时不刻都在模仿、学习、吸收和刺激自我的成长。孩子越小,越是整个身体在模仿。如果孩子在1岁前没有看到直立的人,第二年周围的人没有语言交流,那他们都无法习得这些能力。这些都不是基因自带的。幼儿园就很重要,孩子模仿到的,比他读书得到的要多得多。如果老师将注意力放在每一个孩子身上,而不是只关注自己偏爱的孩子,课堂的气氛会完全不同,老师的这种态度让孩子学会了包容。孩子的耳朵是很敏感的,以至于能听出来老师跟不同孩子说话的感觉。老师的诚实对孩子是有治疗作用的。老师是诚实的,孩子对他的生命就会感受良好。透明,真诚。所以在孩子越是年幼时,越是要让很有智慧的人去教育他们,而不是年轻的,自满的人。而在高中时则没有那么高了,因为那时孩子们形成自己的观点。现代教育不是道德教育,而是行为上通过模仿的力量,浸润到孩子的生命中。

     我们身处科技时代,科技应该是帮助我们的生活,而不是主宰我们的生活。有的孩子听力不好,是因为身处于各种噪音的环境。在欧洲十八世纪,科技产品就已经问世了,最初的目的是要帮助我们减少体力活动。十九世纪,一些更精细的仪器被发明出来,如体温计,当年老一代的人用身体去感受水温是否适合孩子,去感受孩子的体温,体温计的出现是帮助我们去核实我们的感觉,然而随着发展,我们的感觉没有了。二十世纪,讯息时代,多媒体代替着我们的感官,科技可以把我们解放出来,然而却是孩子们认为他们不需要学习那么多,只要下载就可以了。我们需要去思考:

     我们用科技把我们解放出来的意义?

     生命的真正含义是什么?

     获得这些自由是为了什么?

     对网络的沉迷是全世界的问题,欧洲1/5的孩子沉迷。但是为了商业目的,仍然在给孩子提供电子产品,甚至是提供给幼儿园的孩子。教育失败了,就留给那些心理咨询的人去解决,这就是现实。

     举例:米凯拉小时候,跟妈妈提出要去看电影《飘》,妈妈提出让她先去看书。米凯拉在看书的过程中,自己的脑海中会有一个画面,那是她自己形成的电影,这样在看电影的时候,不会完全被电影主导。那时候她是12岁,她很庆幸妈妈这么晚才让她接触电影,虽然当时她并不理解。

     所以,9岁以前最好禁止孩子接触电子产品,因为孩子的大脑还没有发育成熟,孩子在家里日常活动中实实在在接触到的和看到的东西才是最重要的。

     9-12岁,实在要给孩子看电视,也应该是大人陪同,看完以后要对内容进行讨论。如果可能,尽量12岁以后再接触。因为12岁以后,思维和语言才能真正分开,12岁是孩子发现自我的时候,他们发现思维的空间远比语言要大得多,思维无处不在,我们常要用语言去他它们拉回来,不知如何去表达思维。所以当孩子领会到思维的奥妙之处,再给他们接触电子产品。

     16岁以后,孩子们开始独立思考,也是理想主义萌发的阶段,开始自己的梦想。举例一位作家在他的传记中说,他16岁时,跟朋友承诺,以后他们之间只说真话,这是他们对真实的渴望开始了,是精神层面的,理想主义是一种价值观。他们在河边来回走,一言不发很久,静默中有一种内心的活动:我该如何表达?我真要把这个说出来吗?我想说的他关心吗?我说的是真实的吗?这就是对真实的探索。如果对真实不感兴趣,就会被动的接受别人给的信息,去被动接受权威的观点,而放弃自身的权利。这就是现代科技的悲哀之处,它没有给我们真正思考的能力,然而教育的目的就是要培养人独立思考的能力。

 

     人成长的三个阶段:

     1、神经系统和感官系统的成熟——9岁前

     2、心肺系统和性系统的成熟——  9-15/16

     3、全身发育完成,新陈代谢系统和四肢——15/16-21/22

人衰退的三个阶段

140-50岁,新陈代谢和四肢,出现腰、关节、肩膀的一些问题,或是发现胆囊疾病、肾结石等等。女性是更年期,新陈代谢完全转变,变得像青春期还没有发育完全的孩子,也需要6-7年去适应。

250-60岁,容易高血压、心脏病等问题,肺活量下降,如果以前经常得支气管炎,现在可能会转变成慢性支气管炎。

360-70岁,脑部开始出问题,可能出现老年痴呆症状。曾经对修道院的修女和普通人做过对比实验,他们的脑电图等脑部医学检查是相同的,但是修女们只有几个人有症状,而普通人群只有几个没有症状。科学发现区别是修女们每天身体和灵性活动是很活跃的。而普通人群可能更多是待在家里看着电视,活动少。

成长阶段         对应                      衰退阶段

1                                                                                                                                3

2                                                                                                                                2

3                                                                                                                                1

总结:如果孩子在入世时能够健康的适应自己的身体,他们在离世时也会很健康。如果成人在不恰当的时机教东西给孩子,或是教的方法不对,就会破坏孩子入世的过程,在离世时就会得一些疾病。

举例:一个男子41岁,得风湿,吃了很多药,但是逐年加重。他的基本情况:没有家族史;生命体也很强;心灵很活跃;从事艺术工作。人智学医生问到他7-14岁的经历怎样,他说出这是他人生中最糟糕的时候,他是每天带着恐惧去上学,因为老师会用教鞭打孩子,16岁时为了逃避,就提前离开了学校。就是这段痛苦的经历,为风湿埋下的病根。

   日前,多动症、自闭症和成瘾的孩子越来越多。

    一、多动症:种类非常多,表现为社交不好,缺乏与自然环境链接的能力。生活在自己创造的世界里,无法与你分享你的世界,无法体会日落的美,目前的治疗方法就是训练习得。很难知道病因。

    二、各种行为失常,最常见是多动症。

    三、成瘾:人智学看这些原因:与进化有关,不光是环境变化、科技污染,还有更深层的原因,是我们的思维方式,在不恰当的时间,把电脑和科技带给孩子造成污染。人为什么如此乐衷于制造这些,这是唯物主义思维的后果,为了挣钱,不顾后果。还有对权利、物质的最求,这都与人类发展有关。

    史代纳提出人类发展规律:第一代的人想的事情;第二代的人感觉到;第三代着手做;如唯物主义行为,第四代导致如瘟疫般的紊乱。最开始是关注口吃孩子的根源,有的是遗传,有的不是,发现父母那一代或是祖父母那一代的说话语速很快,但是说话不清楚,有的人是思维已经到了,但是语言无法表达出来,会用“嗯”来充填空隙。

    第一代出现思维问题,说话中“嗯”很多;发展到第二代思维快,口齿不清;发展到第三代,物质身体上出现口吃。

    当然不是说自闭症的原因就完全取决于父母,还有其它的原因,其他家人、环境等。

    举例:自闭症儿童,回顾前7年,特别是头3年。第一年,学习掌握身体的运动、直立,找到平衡。

    人类学习的三个步骤:1、观察、观察、观察;2、练习、练习、练习,去模仿;3、习得的本事在玩耍中去把握。

    神经生理学家做了一个研究,想搞明白为什么把一些等大的方块积木给1岁半左右的孩子,他们不是用最简单的方式把它们在平面上排列,而是要把它们堆积起来,这是因为孩子们要把习得到的体现在玩耍中。1岁半的孩子们正在练习直立和行走。

    孩子前两个步骤如果没有得到自由,可能就会吃很多苦。前面顺利,到了第三步就可以随意享用。语言的习得也是这三个步骤,孩子们会靠本能去判断应该去学习什么。当孩子开始思考时,他会停止说话,变得很安静。观察到这个阶段孩子的内在会很活跃,有一些图景出现了。

    第三步,自由去使用技能,在自闭症的孩子中大打折扣,或者是根本不发生,所以帮助他们的方法是让他们越早对环境有感官的体验,适应环境,让他们去练习他们的技能。让孩子看到父母之间良好的互动,孩子与父母也有良好的互动。

    80年代,硅谷自闭症的孩子明显增加,我们可以观察到,当孩子或是成人坐在电脑前面时的表现,就是自闭症,与环境是隔离开的。开车时也是这样,我们整个环境就是在自闭,孩子们也是在模仿。现在已经是第三代了,自闭症的孩子越来越多,需要我们去转变。我们努力做改变的第一代,60-90年后,第三代第四代可能才会转变。

    多动症的孩子的问题是人与人之间的互动。互动时感情是介入的。在7-14岁时主要发展感情,这时需要一个他热爱并与之产生共鸣的对象。如果多动症的孩子能爱他的老师,老师也能无条件爱孩子,孩子就能日复一日,进步一些。

    在人类发展的第三阶段,14-21岁这个阶段,成瘾问题比较多。这个阶段发展的是自主,对自己负责、独立思考、对研究的探索、探险的兴趣。青春期的孩子有过激行为是很正常的,他们就是要试一下,所以一切预防措施要在14岁以前去做。14岁以后如果他们很抵触你,那你就很难了。如果儿童期发展不好,这个阶段就会出现相应的反应。依赖、成瘾,这些青年无法成为成年人,他们一直停留在青春期。少年或成人的成瘾者都是明知道自己做的不对,但是他们就要如此去做,这就是青春期的特点。治疗的方式就是从积极的方面去看待依赖,让他们去寻求依赖自己,这才是成年人。对权威依赖的人,只是少年。

 

    身体构建的力量有三种,一种是扩增的力量,在胚胎发育时非常显著;一种是分化的力量,如干细胞是完全未经分化的,他们能够分化成任何一种细胞;第三种是让扩增与分化处于一种平衡的力量。在孩子出生后也能看到三种力量的作用。

    0-7岁:重点在扩增的力量。最后成熟的是牙釉质,是身体唯一不能再生的部分,是孩子准备好接受教育的指标,因为这是最后一个器官,完成后,力量就可以解放出来做别的事情。牙釉质是晶体,是死的,不是有机体,是身体中最硬的部分。构建身体的力量从身体离开,就可以出来构造思维的形成和发展。牙的力量是咬住东西。思维也需要这种“咬住”的力量。上学也是一样,也需要这种力量。在这之前,孩子45岁的时候,他们是韵律的记忆,反复给他们的东西,他们就能记住,他们会喜欢反复听同一个故事,也不会烦。但是如果一年级了,老师还是老重复一样的东西,孩子们就会烦了,这就是完全转变成为另一种情形了。

    青春期:14岁开始,这种力量就发展成两种极端的力量。如同肺的呼与吸,是两种相反的力量。妈妈说yes,孩子就会说no。他们在实现新发展出来的力量,他们需要与同龄人在一起,这样才不会与父母有太多矛盾。孩子要去实践辩证思维的能力,去从相反的角度思考,不断实践,最后能够自由运用。

    21岁,他们的思维特点:当他们的骨骼和代谢的力量释放出来到思维中了,身体发育完成,推动身体发展的力量变成发展思维、精神的力量。他们成为独立的人。例如:我们吃一样的食物,但是进入每一个不同人的身体,会变成各自需要不同的东西。这个阶段的人发展出批判的能力,发展独立观点的能力。这个阶段达到力量的平衡,是最强是时候。

 40岁以后就朝着另一个方向了,修复身体的力量会慢慢离开,生病的风险提高,但智慧也会提高。

总结:7岁,牙形成后,扩增的力量释放出来,形成抽象记忆的力量;14岁,情感的力量释放出来,能同理别人、博爱、有激情;21岁,自我的力量出来后,会形成自由的力量。

胚胎中的三种力量在今后灵魂的形成中也起到作用:thinking;feeling;willing的力量。这也就了解青春期的孩子,思维很清楚,情感也从身体脱离得到自由,但是willing的力量还没有脱离。他们能思维、感受,但是没有结果,这是很危险的。

 如何预防青春期的危险:

17-9岁前,建立好的韵律、节奏,好的习惯与韵律合拍,这样他们的感觉是开放的,通过模仿学习对大自然、对别人的尊敬。去教15岁的孩子什么是尊敬是不可能的,即使他们表面不反抗,内心也是不认同的,所以成人最好是不要去提了。提供好的榜样,好的习惯是模仿出来的,而不是教出来的,单纯教只会往反方向走。如果孩子一切都很好,享受生活,习惯也很好,他们偶尔淘气一下,忽略就可以了。对孩子我们认为不当的行为,要么忽略,要么我们自己去做,而千万不要去说教。我们说教,孩子去做,如此反复,这反倒成为孩子最爱做的事情。这是身教的阶段,而不是言教的阶段。我们可以边做边说,而不是光说。让孩子通过身体与环境良好的互动来学习。光说教就是自掘坟墓。

27-14岁,成人之间、成人与孩子建立良好的关系。这是通过说去教的阶段了,因为孩子的抽象思维出来了,孩子爱这个老师,就会按照老师说的去做。如果上一个阶段说教太多,而没有结果,这个阶段孩子就会不愿意听你说,到了青春期,那就无话可说了。孩子出于对成人智慧的尊敬,会听成人说,直到12岁。

131415岁,完全转变,开始对成人大喊大叫,尊敬全没。但是这个实践不会走得太远,因为青春期前打下了很好的基础。如果前面有忽略的地方,孩子就没有可依靠的基础,这时出现问题就需要专家、医生、心理咨询的帮助了。不要去尝试说服孩子不要对电脑电视成瘾,因为你不是专家,反倒会破坏跟孩子的关系,还是尽快去寻求专家的帮助。对于老师和家长的要求,在灵上要有方向感,要对自己的行为、感受情感和思维都责任。

20-40岁,要不断自我教育,一方面能帮助我们更好抚育孩子;另一方面避免我们的后半生出现问题。

亚洲很有历史,有很多途径:道家、佛家等等。

人的历程:胚胎期,妈妈给了生命;开始说“我”了,意识越来越强,与思维世界建立联系;人在世上的一生也是一个胚胎的发育,直到死亡,才是“我”-灵的诞生。一个有意义的生命是为了死亡后灵的“我”诞生做准备。

 

◎陈菁/文  褚振飞/修订

 

    在培训刚结束的时候,我就想写这篇文章,因为担心时间久了会忘记。但始终没有契机静心整理。现在想来,这样也好,经过了遗忘,能记住的必然是对我重要的。我从事的工作领域是新药开发,我对疾病和治疗的兴趣大于教学,所以主要从健康角度出发来分享。

 

一个治疗故事

 

    曾经有一位严重风湿病的患者来到米卡拉博士所在的医院问诊。医院组织了四位来自不同领域的医生对他进行会诊,包括一位西医,一位针灸医生,一位顺势疗法医生以及一位人智学医生(即米卡拉博士)。
    病人的所有情况及就诊资料都展示给了每一位医生。他是一位五十六四十多岁的成功商人,从事名人传记类的拍摄工作,有幸福的家庭,为人品性良善。四十一岁后开始受到风湿困扰,他去过很多地方求诊,但所有的治疗仅仅是缓解他的症状,过一段时间之后风湿将更严重的爆发。
    前三位医生分别讲述了自己对治疗的见解,米卡拉博士是最后一位。她开口问病人的第一个问题是:你的小学过得如何?病人的脸色唰一下变得惨白,他反问米卡拉博士,为何问这个问题。米卡拉博士回答,因为我从你的现状看不出你有任何患风湿的理由。病人的小学及至中学都过得非常痛苦,他遇到暴力型教师,会给予学生棍棒抽打似的严厉体罚。所以当他在高中得到一个机会时,他立刻选择了离开学校。随后他周游世界一年,以“忘却”这段痛苦的经历。尽管他日后有了体面的生活,这段他难以处理的早年经历,仍然造就了他的疾病。
    米卡拉博士给了他两个治疗方法。一个是生命故事,重溯当年的经历,去思考发现那那段痛苦的经历带给了他什么好的方面什么益处,思考“我何以要经历这个痛苦”。譬如,如果不是那么痛苦,他不会高中时离开学校去环游世界,就不会建立起人际关系开展自己的事业。另一个则是宁静的冥想,在心中感受生命的安宁。

 

一些医学观点

 

    我们在0-20岁时构建自己的身体,20-40岁是身体最强健的阶段,40-70岁我们的身体退化。构建身体的方式,会影响身体的退化过程。
    0-9岁,我们构建神经/知觉感官系统的构建、成长和成熟;9-15、16岁,构建韵律循环系统的成熟;16-21、22岁,构建新陈代谢/四肢系统和四肢的成熟。
    退化以相反的步骤发生,40-50岁,慢性的新陈代谢的失调和风湿性的疾病四肢最容易出现疾病,譬如关节炎等;50-60岁,最容易发生心肺血管类疾病,如高血压、气管炎;60-70岁,是老年痴呆的高发期。
    遗传系统是一个获得的,习得的开放性体系。现代科学分支,表观遗传学,已经证明了史代纳博士一百年前的观点。
    孩子发烧很健康。其一,39-40摄氏度,是最佳消灭细菌病毒的天然抗生素。其二,发烧时,新陈代谢发生改变,孩子无饥饿感,生成了新的物质体。最重要的是,其三,发烧能激活免疫系统,以影响遗传系统的表达,帮助孩子改造身体,使入世的孩子能够更好地进入自己的物质身体。
    如果孩子很少发烧,免疫系统没有得到激活,可以通过富有精神性的教育补偿,以外在影响内在。
    在人的身体当中,牙齿是唯一不具有自我修复能力的器官。牙齿(不包括牙神经等内在组织)是无机物,一种晶体,矿物。人体的其它部分都是具有自我修复功能的有机体。
    40岁之后身体的修复能力开始变差。到更年期时,新陈代谢变化很大,类似于退化到9-16岁未发育孩子的状态。
    当身体退化时,也可以通过外在来弥补这些改变。

 

关于思考、情感和意志

 

    0-7岁,生命体在物质身体上工作。牙齿是身体中最坚硬的部分,具有抓住和咀嚼的能力。当新牙萌出的时候,意味着孩子已具有精神上的抓住和咀嚼的能力,能够进入小学学习。此时神经系统已接近构建完全,孩子的思维开始自主。生命体可以离开物质身体,在精神身体上工作。思考的力量,对应对映于胚胎发育时的增殖力量。
    7-14岁,星芒体在工作,是一种辩证的阴阳的思考方式。星芒体是来自于星星的力量,大宇宙在个人小宇宙中的体现。此时,需要与他人构建很好的人际关系,情感将很大地影响学习。在韵律系统构建完全后,情感力量得到释放。情感的力量,对应对映于胚胎发育时的分化力量。
    14-21岁,生命体在自我体上工作,是一种独立的自我思考方式。经历此阶段后,新陈代谢系统和四肢构建完全,在自我引导下的意志力量得到释放。意志的力量,是第三种力量,具有整合前两种力量的作用。另外,0-7岁时因为有非常多的四肢运用,很多的模仿和练习,所以是培养意志的最佳时间,但此时自我意志并未真正释放。
    20-40岁之间,生命体在物质身体和自我体上的两种工作处于平衡的状态当中,一方面修复身体,一方面形成自己的观点。因此,身体和思考是同源的力量,只是方向不同。
    到40岁之后,修复身体的能力降低,而智慧增加,会更多地为社会思考。

 

关于自闭症、多动症和成瘾症

 

    疾病的发生需要经历三代人,才能将问题呈现于物质身体。第一代人想到的,第二代人会感觉到,第三代人会做。
    自闭症的重点关注年龄是0-7岁,尤其前三年。孩子在这个阶段通过“观察-练习-玩耍”三个步骤学习成长,而自闭症的孩子在最后一个步骤有很大的困难。传达的信息是我们要更加关注身体和环境。
    多动症、侵略行为的重点关注年龄是7-14岁,具体传达的信息是我们要放慢脚步,更加关注建立健康的人际关系 — 一种充满尊重和爱的关系。
    成瘾症的重点关注年龄是14-21岁。成瘾症传达给我们的信息是我们要更注重建立健康的人类自我/身份认同。成瘾症的关键在于依赖,成人建立的健康依赖关系是,依赖自己。青春期的极端破坏行为只能提前预防,在14岁之前的养育和教育中进行。如果前面的发展任务无法实现,就容易成瘾,依赖别人。

 

 
 
 
 

如何成为父母
《儿童健康指南》读者见面会现场记录

 

  米凯拉·格洛克勒博士口述,小巫翻译

 

 

给孩子最好的引导就是不给予引导,就是自然而然。你给孩子树立一个榜样,你自己以身作则,给孩子树立一个榜样,让孩子去模仿你,孩子最需要的是一个行为举止正常自然的父母,因为他们也想成为正常和自然的人,他不需要什么额外附加的东西,如果你想让孩子健康成长,你自己就要去说好的话,做好的事情。

今年2月份

 

  大家晚上好,感谢各位的问题,我们现在已经开始对话了。
  首先你们的很多问题是针对孩子头六七年生命阶段的一些具体问题。就是在这个阶段,每一个孩子学习的方式是通过模仿来学习。我把这个阶段叫做非语言的教育阶段,孩子的学习不是通过你告诉他去做这个做那个来学的,而是说你去做了这个那个,他来模仿你才学到的。所以当一个男孩把一个物体塞到另外一个男孩的肛门里的时候,他不会平白无故地去做,他一定是见到别人做了,他才模仿。所以你要找到他是在哪里看到的,或者看到电影,或者看到其他成年人这样去做,他以为这是男人之间的交流方式。去应对这个情况最佳的方式是不给予他太多的注意力。
  第一步是先去找到它的来源,他是从哪里看到的,他哪里获取这样的一个印象和图景,你不要再让他接触这个东西,把这个来源切断的话,他就可以停止做这件事情。当你看到他做这件事情,你也要很自然地处理,你的态度要很自然,说:“好,这个孩子模仿一个坏的举动举止,我们来想一下有什么好的方式取代它。”同时也要给孩子两个很自然的回答,第一就是我们不做这样的事情;第二是告诉孩子,我们现在还有一个更好玩的游戏,我们来做另外一件事。因为如果你给他很多的关注,甚至对他有很强的情绪反应的话,孩子就知道了,我这样就可以引起你的关注。他就去挑衅你、刺激你,他就会重复做这件事,以便能引起你的注意力。所以你对这件事情表现得越淡然、越从容越好。这样孩子就知道不会去重复这件事情去引起你的注意力,他就对重复这件事情没有兴趣了。
  
  同样的方式也可以解释另外一位朋友关于孩子湿疹的问题。湿疹已经痊愈了,恭喜你,但是他挠的举动还保留了,为什么呢?很罕见的情况是他皮肤那个地方仍然比较敏感,孩子还是认为他需要去挠。但是我可以肯定地告诉你,半年以后即使是这样的情况也会消失的,孩子三岁以后就不会再感觉痒了。但是更常见的原因是因为孩子习惯去挠。这已经成了他一种很喜欢、很享受的一个习惯。同时也可能这是孩子和母亲之间的一个仪式,因为在以前患湿疹的时候,他一挠,母亲就过来给他抹药,然后对孩子态度特别好,当湿疹好了之后,但他还想要那样关注,所以他还继续挠。
  所以母子之间要开发新的仪式,非病理性的,非常健康的方式。比如当你早上唤醒他的时候,你给他唱一首早晨的歌。吃饭之前说一些祷告词,说一些感恩的颂词。书里面给大家推荐了一首简单的餐前颂词,非常的简单,对大自然提供的这些营养心怀感激。在孩子入睡之前点上一支蜡烛,你问问这个孩子:今天咱们做了一些什么?你今天一天的亮点是什么?你最喜欢什么?当然两岁的孩子不会回答你,你先不要期待孩子有清醒的记忆,那么你向孩子提出这个问题,有那么一个时刻,你是安静的,你要去聆听这个孩子,你把这个回答,这个答案留给孩子。你可以跟孩子说我们今天做了什么什么,比如爸爸回家的时候你特别的高兴,还有一件什么事情你很不爽,你还哭了,这个情绪你调整了你自己,特别棒。对于这一天你可以有这么一个简短的回顾,最后你就说感谢你,度过了这一天,谢谢孩子,你给他讲一个故事或者唱一首歌,然后你们再说一下晚祷词,然后你就走了。如果孩子想说话的话,你就安静地听,如果孩子说一些让你震惊的词,你先不要有所反应,因为他在模仿环境,他在他的环境听到的词给你重复一遍,如果他总跟成年人在一起,他就会重复成年人所说的话。所以你给孩子最好的引导就是不给予引导,就是自然而然。你给孩子树立一个榜样,你自己以身作则,给孩子树立一个榜样,让孩子去模仿你,孩子最需要的是一个行为举止正常自然的父母,因为他们也想成为正常和自然的人,他不需要什么额外附加的东西,如果你想让孩子健康成长,你自己就要去说好的话,做好的事情。
  教书教学那是在学校里面进行的事情,在学前孩子是靠模仿来学习的。所以这个理念,这个无言的教育的理念是非常好的,他就是提醒我们别说那么多,更重要的是去做。
  
  比如说你的孩子抓起来那个茶壶,因为它太沉了,就掉到地上摔碎了,茶洒了一地。这个时候你就不要说你别这样做,别抓这个茶壶,说这样的话是你所能做的最傻的事情。为什么?因为孩子最热爱的妈妈老是在做这件事情,所以孩子也要去模仿她,也要跟着她做一样的动作,这是最自然的事情。
  有两件事情你可以做:第一步是你要教育自己,以后就把茶壶放在他够不着的地方。第二步是跟孩子一起学习,并不是每一天孩子都能目击东西打碎了这样的场景,妈妈这么热爱这个东西,妈妈对这个东西是满怀深情的,把这些碎片收拾起来,让孩子陪伴你,同时用你的语言来表达:这个美丽的茶壶现在碎了,我们得把碎片收拾到一起,我们再去找一个盒子把碎片放在里面,然后我们把地擦干净。孩子在这个过程里面可以看到你的情绪,看到你整个在这个过程当中的心情,这也是他一个学习的过程。别让孩子对于这件事情感觉很糟糕,因为他不是故意的。
  你的担心,你当然可以让他参与你的担心,“我的天啦,这个茶壶是你奶奶给我的,下回奶奶到家里不见这个茶壶怎么办呢?”你可以让他参与其中,但不是很沉痛的,不要把这个事情变得很严重,而是带着担忧的感觉,让孩子看到。下次奶奶来了,我们就告诉奶奶,告诉孩子真相,这才是真实的东西。
  
  肚子疼有时候确实是有病理的原因,我们就需要去看医生。有时候西医和中医说的有可能不一样,说不是病理的问题,可能是孩子与生俱来的个性使然。但你不知道这是不是孩子引起你关注的不太好的习惯。在这种情况下,你可以做一些对孩子好的事情,无论是有没有这个病的原因。你对这件事情还是严肃的对待,但是不要带着你的情绪。如果孩子肚子疼的话,可以把孩子带到卧室,“这是你的床,我去给你做一个热敷,热敷二十分钟可能你的肚子疼就好了。”
  这本书后面也有做热敷的一些具体方法,对那些容易紧张或者攻击性比较强的孩子,你做一些肠胃方面的热敷,帮助他的消化系统达到和谐。这样的孩子他是比较喜欢被照顾、照料的感觉,这样他比较舒服,所以你在热敷之后亲他一下,说我二十分钟以后再来,或者陪着他讲一个和缓的故事,然后再把这个热敷揭掉,或者让他睡一觉。午饭之后稍微休息一下是一个非常好的习惯,对于有些孩子和成人不能刚吃完饭马上干活。所以你跟孩子一起吃饭的时候要细嚼慢咽,如果你的丈夫吃饭狼吞虎咽的话,孩子会变得喘不过气来,他想学他的爸爸,因为他非常爱他的爸爸。
  有的时候我观察到有些人吃饭吃得特别快,把饭一口接一口的送进他们的身体里面,这个不健康,吃得太快了。要吃的少一些,吃的慢一些。你的胃会比较高兴,你要吃的又慢、吃的又少的话,你永远不会肚子疼的。我也观察过中国人吃饭的习惯,我发现你们大部分人都有一些危险,你们都吃得太快,吃得太多。因为我们拿筷子夹菜吃,所以你不知道你吃了多少,因为每一口分量都很少,但是你夹了特别多口,加在一起就很多。你就想象一下孩子老是看到这个动作,他自己又不是能很好地掌握这个动作。
  
  要是你四岁的孩子刚刚换了一个新的幼儿园,最常见的情况是在这个幼儿园度过的第一个冬天老感冒。一个解决的方法是让你的孩子比一般的时候、比以往更加保暖,穿得更暖一些。在书里面也写了让孩子保暖的方法,是让他的前胸温暖。有一个毛衣,穿着一件里面的秋衣是羊毛的,你也可以让他穿丝绸的,羊毛特别暖,然后是外衣,然后穿上一条两条三条裤子。直到孩子的手和脚都很暖,这个是让孩子不得感冒最好的办法,因为孩子一得感冒他就容易有一个感染。我当时学医的时候,我们当时说感冒,英语叫“凉着了”,这是一种已经过时很傻的称呼,因为我们知道所谓的感冒着凉是一个病菌的感染、病毒的感染。就是所谓的“着凉”的词是过去的传说。但是当我去考儿科医生执照的时候,我已经学了最新的免疫学的研究发现。就是我下面要告诉你的事。如果你的周边血液循环,或者你的鼻子和你的嘴,你的喉咙,就是这个地方,如果他算是周边的系统,就是很表层的,如果这些地方很冷的话,因为你喘气的时候,你每次呼吸都会吸进病毒去,因为病毒无处不在。但是你的门户很冷的话,它们就非常高兴地进来了。那么让这些病毒和病菌大量繁殖的温度是32到35度。把他们全杀死轰走的温度是38度到98度。最佳的灭菌灭病毒的温度是38到98度。所以这个凉、冷、感冒用的词“冷”,绝对是免疫学最前卫的词。所以你一定要身体表层周边血液循环,从这个上面着手去预防感冒,让他保暖,给孩子买一顶帽子,让他的头保暖,北京的风还是挺硬的。春天的风也是很硬的,不光是冬天。要让孩子用温度比较高的方式来杀死这些病毒,来治疗感冒,不要用抗生素,也不要吃退烧药,因为抗生素和退烧药都不是支持你免疫系统的,你吃了抗生素,就会很快得下一场感冒。
  刚才说治疗感冒的最佳方法就是发烧,当然书里也讲了,如果烧过了,温度过高的话,你可以采用一些措施。所以当一个孩子来到一个新幼儿园,他要面对他所不熟悉的新环境,所以他要去适应它,所以他感冒是正常反应。让他的免疫系统变得更强壮,让他能够适应新的环境。所以当一个妈妈带着他的孩子来说,这是他在这个幼儿园生的第三场病了,我会告诉妈妈,你对这种病要心怀感激,因为这是孩子在建立他终身的免疫力、免疫系统。相当于是打预防针,我们就管他叫第一第二免疫针的冬天,这是很正常的,如果再换幼儿园,你就会得第三场。你可以放心,当孩子以后上学的时候,他就不会这么频繁地生病了。
  
  我特别喜欢的问题之一是关于缺乏安全感的问题,我怎样才可以变得更加有自信,而不是总去寻求其他人的忠告。这是刚才一个妈妈提的问题,她问我怎么才能更加独立一些,而不是总去寻求别人的建议,我怎么才能做得更好,这也是为什么这本书里有好多的文字内容,而不是充满了图表告诉你该怎么办。你怎么来建立你自己的这种能力,你的自信。
  首先你要学会观察,我们就是要去观察这个孩子是怎么去表达他自己的,他的状态把他的每一天,今天和昨天做比较。我们已经失去了观察的天赋了。非常典型的例子是:我接到妈妈的一通电话,说我的孩子在哭,他不舒服,我应该怎么办?然后我说的第一句话是,拜托你先把你们家收音机和电视机关掉,这样我可以听见你说的。
  然后我会问妈妈:发烧吗?体温怎么样?妈妈说不知道。然后我会让妈妈用手去摸摸孩子的头,感觉孩子皮肤上的温度是更热还是更冷,妈妈说不知道,我用的是温度计。所以拜托妈妈们,你先去用手摸一孩子的头,你说这个摸起来像是38.2度,然后再用温度计去比较一下。所以让你孩子洗澡的时候,也用自己的皮肤试一下,是不是加一点热水还是冷水,先把这个试好,你再用一个温度计去控制它。如果你自己的感觉是对的话,你就对自己感觉很好。
  我下一个问题就会去问这个妈妈,孩子的脸色怎么样,是苍白的还是发红?这个妈妈说不知道,我没看,这样她又得去看一眼她的孩子。孩子什么时候开始哭的呢?不知道,反正哭了很长时间了。我们对这些细节好像一无所知,所以你要是跟你的感官世界脱离了联系,脱节了,你就会变得不自信,没有安全感。所以首先你要去学会观察,第二件事情是诠释你观察到的事情,这一点你是需要很多经验的。但是因为在中国大家都只有一个孩子,所以你不可能积累经验,不可能说从老大身上、老二身上积累很多经验。一般来说妈妈带老大去看医生的次数要比带老二去多上一百倍,老二来的时候你已经知道该怎么办了。这本书就是帮助妈妈去让她观察孩子,从这本书里面学会怎样正确地做一个决定,我到底是看医生,还是待在家里就会没事了。因为医生的作用就是去应对那些异常的、非正常的事情,妈妈应该应付得了所有正常的事情。
   
  现在我们来谈一下婚姻关系的事情。我没有遇到过这样的夫妻,在这段婚姻关系当中,这两个人是同等同样的自信,一般的情况其中有一个人是更加自信一些。男人一般表现得更加自信,他不一定真的是自信,但是总的来说男人装出来的样子,让人觉得他很自信。有的男人看上去很不可一世,但是在表层之下,他是很温柔、很不自信、很缺乏安全感的。女人正相反,女人表面上看好像是没有安全感,就会自我质疑,但是你只要一旦给她们留出空间的话,她们其实是很令人震惊的,很自信的。所以遇到这种情况,你们要考虑两个因素,一个是性别的因素,一个是个体的因素。
  我们一直在谈教育的事情,所以当我们谈到成人之间的关系,我们要讲一下自我教育。比如说一个男人,我讲的是欧洲的情况,他要是觉得他的老婆或者女朋友是很强大的,他感觉在这一段关系当中,他当不了大老板,因为女方总是行动很快,说话也很快,男方总是慢半拍,那么在这段关系当中,这个男人就很有可能酗酒。我们在医学界有一个叫做,我不知道中文怎么翻译,好像是一种同酗酒的症候,要么他喝酒成瘾,要么是电脑成瘾,要么赌钱成瘾,要么看球成瘾。为什么呢?因为他想有那么一个空间,在这个空间里女方没有话语权,在这个领域当中他是更强壮的那个,他可以为所欲为。然后当他醉醺醺回到家的时候,他就在沙发上睡觉,老婆不让他上床,然后他吐了一地。第二天清早,她打扮得一丝不苟,很整洁的起床,把早饭都做好了,都安排好了,说“昨天晚上你都干嘛了,你有必要这么喝吗?”如果他们去寻求婚姻的辅导的话,就会帮助他们两个人共同的发展,而不是一个人发展了,其代价是另外一个人。
  所以不要把孩子放到心理医生的手里,你们夫妻之间互相要作为对方的心理医生。当你开始一段真正成年人的关系的时候,很快你的孩子就自愈了,双方要以诚相待,你们之间有信任。即使你们中间有一方是不信任,总是有很多不信任的话,你要去冒这个险,变得更加信任对方,永远是以诚相待。你们要充分交谈,分享你的思想、你的感情,以及你的动机。要相互了解,要互相了解一下,你的这个行为是因为什么。那么,恐惧和缺乏安全感,一般来说是来源于童年期的一些创伤,这些创伤可能是被你忘记了。所以你得到了保护,你有坚韧性,你要心存感激。你要给对方一个空间,让他通过真诚、通过信任来去克服他的不安全感和恐惧。
  自我教育有三个支柱,第一就是诚实,第二是对对方的一种真正的兴趣,对对方的想法和他的利益。第三点是对对方独立性的尊重。你们之间要保持很好的疆界,要讲究一些策略。这样受伤的心灵才会开始愈合。这样一个过程对于孩子的发展来说是一个非常好的榜样。比任何儿童心理学家能够做的事情都更好!一个好的儿童心理学家会做什么事情呢?你带孩子第一次去见他的时候,他会看这个孩子,然后他就想你和你的伴侣每天都来看他,他就来辅导你们俩,他就会先跟孩子聊聊天,再跟你们正式地来谈话。因为心理学家都知道学龄前的孩子的疗愈,是通过改变家长的行为。因为这些孩子还是在通过模仿来学习。任何你做的事情,都会改进孩子。在上学了以后,孩子的学习改变了方式,他去接受指令,所以这个差不多成熟的时间是在六岁到七岁之间,所以我希望中国不要改变适龄入学的年龄。在美国有研究已经证实了上学早的孩子寿命短,真的不健康。如果真的花了时间慢慢成熟的人,他们的身体也会寿命长一些。
  
  童年期学习是有三个重要的阶段,第一阶段通过模仿,第二阶段通过指令,你来说话,孩子来听,来理解,通过实验来做。你让孩子通过模仿学习的话,如果孩子不能够去理解你的指令的话,第三步就是在青春期后,通过一个人自我的思考,通过他自己的观察和思考来学习。这样经过这三个阶段,当你再有孩子,你就会很自信。毕生都在寻求其他人忠告的人,是因为他们在少年的时期,没有被给予这样的机会去通过他自己的观察和思考来学习。他还是像在青春期前来通过指令来学习。所以教育是需要一个原则,就是要适龄,在适合的年龄来做。所以这也就是为什么作为一个儿科医生,我是如此极力地提倡华德福教育。因为当一个孩子在成长的过程当中,他是倒着来长的,最开始发育的是他的神经系统和他的感觉器官,差不多八年以后才成熟,对于这个阶段最好的刺激就是熟练他的活动运动,所有感知运动和精细动作的这些活动,是对大脑最好的滋养,所以这种身体自发的活动,是对这一时期的成长最好的。
  最坏的事情,最不应该在这一阶段做的事情就是让孩子坐着玩电脑或者看电视。看电视和玩电脑的过程当中,你那些科技产品是活跃的,孩子是被动的坐在那儿不动。让孩子坐在电脑面前跟电脑互动唯一的好处,就是电脑公司赚钱了。但是以孩子的健康为代价。孩子不应该成为跨国公司的市场。童年其实是需要受到保护的,需要父母保护他们远离这些想赚钱的公司。
  第二个成熟的阶段是我们的心脏和肺部,这个需要孩子到十四岁,那个时候孩子的心跳和呼吸的比例是一个成年人了。这个时候的教育是要给这个孩子情感的生活,及足够的营养,让孩子能够先去感觉感受他将来要思考的东西。我们的韵律系统的运作,最好的方式是通过我们的情感,教育我们情感最好的方式是艺术,因为艺术是直接作用于我们的情感之上。所以这个时候不是在物质体的运动了,而是我们的心灵、灵魂的这种运动,可能我们的物质体是安静地坐着,但我们的心灵在运动。华德福教育是在每一堂课中,这个老师起码要让孩子笑一次,起码要有一次让孩子几乎要哭出来。如果这堂课你上得特别严肃,孩子也比较调皮,你很严厉,整一堂课至少在这个课结束前要讲一个笑话,在这个收缩,你要把整个的收缩达到平衡的话,需要有一个扩张。因为我们韵律器官是在收缩和扩张中发育运作的,所以他需要这样的刺激。在十四岁到十八、十九岁之间我们的新陈代谢系统发育成熟,同时我们的骨骼也发育完成。对我们的新陈代谢和骨骼发育最好的刺激是什么呢?当然身体的运动和情感的运动永远都是好的。但是具体对于我们的新陈代谢系统和骨骼特别好的是什么呢?我们是需要精神和思想方面的活动去观察去思考,然后自己去独立发现一些什么事情,这个让你新陈代谢系统很温暖,也让你的骨骼是直立的、正直的。
  朋友们,你们都能观察到人的思维方式跟他走路方式是一致的。如果你看到一个少年总是这样吊儿郎当地走路,你会看到他的头没有在运作,他全身充满了欲望。一些物质方面的刺激,毒贩子看到这样的孩子就会向他们提供毒品。还有另外一组少年,毒贩子也会看到,也会让他们有可乘之机。就是一些受到过创伤的孩子,他好像都不想在这个身体里待着,他们走路就是那样轻飘飘的,你可以看到。还有的孩子,你可以看到,他们走路很有目的性,和什么人相遇,说什么话,你可以看到这个人不是漫无目标的,他是很有目标的,很有中心的,能够自我引导的一个孩子。
  我做校医的时候经常在星期一的时候看到高中生是怎么回事,有的孩子来了眼睛都没有睁开,老师就说着话。如果老师说了一句什么话,让这些昏昏欲睡的少年感兴趣的话,当老师说了一些什么有趣的事情,大家还瘫坐在座位上的孩子,就坐起来了,他的身体就起来了,当你思考、全神贯注观察的时候,你的肌肉是必须处在紧张的状态中,有张力的状态中,不可能是瘫软的,松驰和瘫软的时候不可能观察思考,不可能做到的,而且你的肌肉会让你的骨骼直立起来,所以思考观察是对你的骨骼进行了一次按摩。所以这种心灵的精神的活动,进入了我们的身体,可以让我们的身体来成长,所以这个过程我们其实是叫做入世的过程。所以当我们老去的时候,如果我们想要更加健康的衰老,我们身体逐渐失去了活力,我们变得不那么强壮,健康的衰老的过程,是一个健康的入世的过程直接的结果。所以教育是让我们这一生健康地去预防我们得这些老年很多疾病的一个手段。我们是从头到脚发育,而衰老的过程是从脚到头,不是相反,谢天谢地。先是更年期,然后我们荷尔蒙发生变化,我们的新陈代谢发生变化,然后我们的骨骼会出现问题,我们这个时候新陈代谢会出问题,会得糖尿病,我们的胆囊会出现问题,我们会得风湿,然后五十岁到六十岁之间我们的韵律系统会衰老,高血压,心律失常,你要是很不幸的话在这个阶段你会有你第一次的心肌梗死,慢性肺部的问题。然后六十岁到七十岁衰老就达到你的头部,你的视力、听力、脑部。每一个人都会衰老,但是接受过健康的教育,同时在中间这一段进行自我教育的人,他们可以来弥补这个阶段,让这个慢性病对自己的侵扰不是那么严重,如果在这个阶段你让孩子的免疫力得到了通过发烧得到了锻炼,通过发烧得到了免疫预防针一样,这个阶段是预防癌症最好的手段。就是他不得免疫系统的病。所以整个这个就是你的童年期,你的中年时期他们都是互相连接的。
  所以在这个时候,当你中年危机的时候,你要学会自己独立思考,这个时候也许你有新的想法,甚至新的职业,或者建立新的家庭,都会让你有一种新的开始,会让你有一种注入了新的力量。如果你有韵律系统的问题的话,这个时候你要变得更加充满情感,更加敏感一些,会预防你不得相应的疾病,我们可以通过艺术来进行一些辅导。
  当然对于老年人,对他们的大脑也很有好处的肯定是运动,身体运动是非常重要的,老年人应该每天都去走路。这个时候我们就会让他们去想一些好的故事,让他们发挥他们的想象力,这个是对他们大脑很好的滋养。成立一些资助小组,大家互相讲一讲自己的生平。所以一个好的方式去养育孩子,当然对孩子本身是很好的,同时也是对他们未来成年老年时候,其实是一种预防性的养育。
  (END)

 

 

  

0

  • 评论加载中,请稍候...
发评论

    发评论

    以上网友发言只代表其个人观点,不代表新浪网的观点或立场。

      

    新浪BLOG意见反馈留言板 电话:4000520066 提示音后按1键(按当地市话标准计费) 欢迎批评指正

    新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 会员注册 | 产品答疑

    新浪公司 版权所有