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初夏时节的瘦身清爽凉拌菜~~~凉拌黄瓜(秀奖品)

(2014-05-19 20:39:49)
标签:

凉拌菜

凉拌黄瓜

黄瓜的吃法

苹果

美食

分类: 凉菜卤菜

                  初夏时节的瘦身清爽凉拌菜~~~凉拌黄瓜(秀奖品)

初夏时节的瘦身清爽凉拌菜~~~凉拌黄瓜(秀奖品)

        五月不减肥,六月徒伤悲啊,夏天一来,囤积了一个冬天的脂肪想藏都没地方藏了啊初夏时节的瘦身清爽凉拌菜~~~凉拌黄瓜(秀奖品),作为一名资深吃货,是即想要穿上漂亮的裙子,又不想亏待了自己的嘴巴初夏时节的瘦身清爽凉拌菜~~~凉拌黄瓜(秀奖品),那还能肿么办?只有尽量多吃点瘦身低脂的各式蔬菜了,黄瓜、冬瓜、丝瓜、茄子、苦瓜都是很好的选择,今天先上个凉拌黄瓜清爽一下,用了“百家千宴”得到的奖品---海天添丁甜醋,比较适合我们家的口感,不像一般的醋那么酸,很是爽口。

                  初夏时节的瘦身清爽凉拌菜~~~凉拌黄瓜(秀奖品)
材料:黄瓜两根、大蒜、盐、海天添丁甜醋、砂糖、生抽、香油

做法:1、准备材料

          2、黄瓜洗干净后切滚刀块,蒜籽切成蒜蓉

          3、将切好的黄瓜和蒜蓉放入大碗中,加入一勺盐,拌匀后盖上保鲜膜腌制20分钟

          4、将腌制出来的水倒掉

          5、加入适量白砂糖、生抽、添丁甜醋和香油,拌匀

          6、再腌制十分钟即可
初夏时节的瘦身清爽凉拌菜~~~凉拌黄瓜(秀奖品)

初夏时节的瘦身清爽凉拌菜~~~凉拌黄瓜(秀奖品)

                  初夏时节的瘦身清爽凉拌菜~~~凉拌黄瓜(秀奖品)

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