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石榴银耳露

(2013-11-12 09:50:06)
标签:

美食

石榴

补水

石榴银耳露

苹果

分类: 粥果汁茶

       石榴银耳露

石榴银耳露

我家小朋友最喜欢的水果是石榴,没有之一,任何时候排名都是NO.1,所以我亲爱的好友连特意从蒙自给我快递了两箱石榴来,个个皮薄汁甜,果实颜色也特别好。除去跟朋友们分享的一些外,家里还有很多,小朋友是剥了直接吃,我则是榨成石榴汁,装在玻璃杯里,淡淡的粉色,好看又好喝啊。

石榴中富含矿物质和维他命,而且具有红石榴多酚和花青素两大抗氧化成份,能帮助肌肤迅速补充水分,让肤质更加的明亮和滋润。银耳露原本已是非常好的补水美容饮品,这次我把石榴汁和银耳露结合起来,不用加冰糖都已经很甜了,比平时的做法更健康更美味。

材料:银耳一朵、湘莲适量、石榴两个、清水适量

做法:1、银耳和莲子分别提前泡发和泡软

      2、银耳泡大以后撕成小朵再泡半个小时

      3、泡好的银耳放入炖盅,加入适量的清水,炖3个小时

      4、加入泡软的莲子继续炖一刻钟

      5、石榴去皮取果实榨成汁

      6、炖好的银耳莲子盛出来,浇上石榴汁即可

石榴银耳露

石榴银耳露

           石榴银耳露

           石榴银耳露

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