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生津止渴、去痰清肠的小清新饮品~~~马蹄梨汁

(2013-04-01 22:07:41)
标签:

美食

清热去痰

马蹄

马蹄梨汁

苹果

分类: 粥果汁茶

           生津止渴、去痰清肠的小清新饮品~~~马蹄梨汁

生津止渴、去痰清肠的小清新饮品~~~马蹄梨汁

      春天的天气多变,有时候一周内都能经历春夏秋冬四季了,气温忽高忽低,特别容易感冒,我家小朋友也不幸中招,其他的症状倒是好得挺快,但是这个咳嗽总是要个十天半个月才能好利索,每天虽然也只是早上起来的那会儿有点咳,但没好彻底总是有些担心的,想起前阵子跟木可学的马蹄梨汁应该对路,所以最近隔个两三天就要煮上一小锅,让小朋友当水喝下去。

    最近正是马蹄上市的季节,马蹄含有丰富的淀粉、蛋白质、粗脂肪、钙、磷、铁和多种维生素,具有清热去痰、通肠、降血压的作用,与梨子或莲藕一起食用,是非常好的一种生津去痰钦品。

材料:梨子2个、马蹄十余颗、清水少许

做法:1、梨子和马蹄去皮切成丁

      2、全部放入料理机、加少许水打成浆

      3、倒入小锅内煮开即可,喜欢糊糊的直接喝,要不就过滤后再喝

补充说明:这两样东西都是性凉的,最好是煮热了再喝,而且一次不要喝太多。

生津止渴、去痰清肠的小清新饮品~~~马蹄梨汁

生津止渴、去痰清肠的小清新饮品~~~马蹄梨汁

生津止渴、去痰清肠的小清新饮品~~~马蹄梨汁

            生津止渴、去痰清肠的小清新饮品~~~马蹄梨汁

            生津止渴、去痰清肠的小清新饮品~~~马蹄梨汁

            生津止渴、去痰清肠的小清新饮品~~~马蹄梨汁

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