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上海孙氏内家拳学
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[转载]“裹”与顺达

(2017-07-01 20:10:24)
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原文地址:“裹”与顺达作者:意自形生
        裹是练拳“九要”之一,意为里合之劲,裹的用劲部位在肘部,做到肘尖下垂,即含向里的合劲,这就是裹。站三体式时,前臂肘尖一定要垂直向下,开始时可能做不到,要一点一点的慢慢来做,直到形成肘尖垂地,手掌背朝天。
        站三体式做到肘尖垂地不太容易,很多人习惯肘尖朝外,这是身体部位的自然反应,要努力改正过来;肘尖朝外一则是不含裹劲,在则是手臂不能直向前方,造成劲力不能顺达,在以后的发力过程中,劲力受阻,无法达到稍节。

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