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夏天,最不该多吃冷饮,每天喝一杯它,脸色红润还祛寒最适合女生

(2020-07-06 10:00:43)
标签:

原创

美食

菜谱

夏天,最不该多吃冷饮,每天喝一杯它,脸色红润还祛寒最适合女生~

天气炎热,每天身体流失的水分很大,不但平时要正常的补水,还要经常喝一些能够营养又补水的粥,汤等等。

夏天,最不该多吃冷饮,每天喝一杯它,脸色红润还祛寒最适合女生

我家小妮在家还没有开学,她不但懂事还是一个很努力的孩子,虽然没有开学,但是每天都会往返于我们区的图书馆,在那里查资料写论文做自己的事情,每天忙忙碌碌的。我看了也很心疼,每天顶着大太阳往返,回家就是一身的汗水,嘴都会干起皮。赶紧入手了一个东菱轻食杯,每天换着花样的给她带上米糊,奶昔等等,女孩子喜欢的一些饮品,自己做不但营养还更加健康。

夏天,最不该多吃冷饮,每天喝一杯它,脸色红润还祛寒最适合女生

所用材料:大米少许,红枣2枚,红豆少许。

做法步骤:

夏天,最不该多吃冷饮,每天喝一杯它,脸色红润还祛寒最适合女生

第一步:今天和大家分享一款特别适合女孩子饮用的米糊,清新微甜。先把大米,红枣和红豆用小量杯量好,东菱轻食杯清洗干净。红豆是很好的食材,可以健胃生津、祛湿益气,丰富的铁质能让人气色红润。尤其女生平时多吃点红豆对于身体很有益处。

夏天,最不该多吃冷饮,每天喝一杯它,脸色红润还祛寒最适合女生

第二步:东菱轻食杯用的是304食品级不锈钢内胆,有清晰的刻度线,一杯正好可以够一个人来饮用,清新的颜色,漂亮的外形,都很受欢迎。

夏天,最不该多吃冷饮,每天喝一杯它,脸色红润还祛寒最适合女生

第三步:把清洗好的大米和红豆倒入,轻食杯中。

夏天,最不该多吃冷饮,每天喝一杯它,脸色红润还祛寒最适合女生

第四步:加入去核洗净的红枣。红枣能健脾和胃,益气补血,红枣中维生素C的含量相当高,被誉为“天然维生素丸”。不但适合直接吃,也很适合做汤,米糊等,不但味道好,营养也好。

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第五步:然后加入清水,水的量不要超过水位线。

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第六步:把搅拌的盖子拧紧,接通电源,就会显示东菱轻食杯的各种功能,依次是果蔬,辅食,豆浆,五谷,米糊,轻触功能键来选择就可以,我这个红枣红豆米糊选用的是五谷键。

夏天,最不该多吃冷饮,每天喝一杯它,脸色红润还祛寒最适合女生

第七步:轻触启动键,轻食杯就开始工作了,做好以后,它的指示灯会一闪一闪的,鸣叫提示。

夏天,最不该多吃冷饮,每天喝一杯它,脸色红润还祛寒最适合女生

第八步:这时,把红豆红枣糊倒出,喝一口清香微甜特别的棒,女孩子夏天别再吃很多冷饮了,这个米糊最适合夏天,每天一杯脸色红润还驱寒,也可以补充身体流失的水分。

夏天,最不该多吃冷饮,每天喝一杯它,脸色红润还祛寒最适合女生

东菱轻食杯含有两个盖子,一个是有刀可以搅打工作的盖子,一个是杯子盖,打完了米糊,拧开搅打杯盖,换上杯子盖,米糊可以不用倒出,直接放到包包里,带着外出,不会再让身体缺水,随时喝。夏天经常的喝一些热饮还可以驱寒气哦。

夏天,最不该多吃冷饮,每天喝一杯它,脸色红润还祛寒最适合女生

峰儿话语:

这款轻食杯,功能齐全,用起来也特别的简单,冷饮,热饮都是很棒的小帮手。感谢阅读我的美食文章,每天都会不断更新,有省时早餐,中餐,各种面点,烘焙,果酱,冰糕,甜点等等,欢迎大家来访。喜欢我的各种家常美食请点赞~分享~收藏~关注~我在这里等你哦~~图文原创雪峰儿,盗窃必究!!!

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