养胃养眼一起来——滑牛肉烩彩米饭

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泰国彩米玉米粒牛肉虾仁胡萝卜美食 |
分类: 菜系 |
材料:泰国彩米(蓝、绿、咖啡)
步骤:
1、准备三色泰国彩米;(图1)
2、用水浸泡二小时以上,上锅蒸熟,装盆;(图2)
3、牛肉、虾仁加入蛋白、盐、白胡椒、料酒腌制十分钟;(图3)
4、油至四分熟,下滑牛肉和虾仁,翻炒至牛肉变白,盛出备用;(图4)
5、准备香菇、洋葱、胡萝卜、芹菜、玉米粒、笋片;(图5)
6、热油锅爆炒洋葱出香;(图6)
7、依次加入香菇、笋片、芹菜、玉米粒、胡萝卜翻炒;(图7)
8、加入牛肉和虾仁翻炒,倒入高汤,煮开后勾薄芡,与米饭相拌;(图8)