​眼看着夏天就来了，宝宝满头的汗珠，又要睡不好了......能给宝宝吹空调吗？一个世界难题摆在了爸妈面前。

听说「夏天宝宝更容易中暑，要吹空调」，听说「宝宝吹空调会感冒，不能吹」……

对这些「听说」，爸妈们应该都有所耳闻，那吹不吹，到底听哪个说？

丁香医生就一句话：大人都在吹空调，凭什么不给宝宝吹？偏心！

其实呢，无论多大的宝宝，炎热夏天开空调都是十分必要的。因为小宝宝不能像成人那样调整体温，对高温更加敏感，也更容易出现痱子、脱水、中暑、捂热综合征等。

不过，很多宝宝吹空调后的确会出现鼻塞、流涕等症状，所以给宝宝吹空调，要讲究点。

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​都说「空调病」，空调有点冤

对于在吹空调后出现的咳嗽、鼻塞、流涕、喉咙不舒服、拉肚子等不适，很多人会把它们冠上「空调病」的帽子，矛头直指空调。

吹空调后常出现这些症状是事实，但医学上是没有「空调病」这个疾病的，这些不适也不能都赖到空调头上。

宝宝吹完空调流了鼻涕，主要是与空调房内的特殊空气环境有关。

​两个真凶

空气流通变差、有害物质增多

在给宝宝吹空调时，为了更好地达到制冷效果，我们都会把门窗关得严严实实的。

门窗紧闭后，空调制冷效果的确好，宝宝也舒服了。但是这样封闭的状态时间一长，室内空气缺少流通，就如死水一般，会逐渐变「脏」。

一家人共同消耗着室内的氧气，时间一长室内的二氧化碳浓度上升、氧气浓度下降，敏感的人就可能出现耳朵红、头晕等缺氧表现。

更为重要的是，空调房内的空气质量会逐渐变差，细菌、病毒、过敏原等有害物会逐渐增加。随之而来的可能就是过敏、上呼吸道感染等问题。

此外，室内空气干燥、空调长期不清洗，也是导致咳嗽、鼻塞、打喷嚏等的重要原因。

注意三点，宝宝也能安稳吹空调

知道了「空调病」的由来，我们应该针对性地采取哪些措施，来避免宝宝出现不适呢？丁妈邀请了三位儿科医生提出他们的意见。

1. 增加空气湿度，温差别太大

在空调房里放一盆水或者使用加湿器，湿化空气，从而使皮肤黏膜保持一定的水分，缓解鼻塞、喉咙不舒服等症状。

同时，空调温度设置在 26℃～28℃ 比较合适，室内外温差尽量不要超过 7℃。如果室内外的温差过大，在出入房间时，宝宝的身体很难快速适应。

2. 加强空气流通

空气流通差是导致使用空调后不适的关键因素，所以间隔一段时间就开开门窗，给室内换换新鲜空气是十分必要的。

当然，除了室外室内的空气流通外，单纯的室内空气流通也是很重要。如果能先把室内空气净化，然后再流通起来，就可以避免局部的二氧化碳和污染物浓度过高，这样也就更健康、舒适。

3. 过滤空气中的污染物

前面提到了加强空气流通是避免空调房不适的关键，但是如果室外空气差还不如不开窗，同时开窗对空调制冷效果也是一种考验。所以，保证室内空气的干净就显得尤为重要了。

在相对封闭的空调房内，随封闭时间的延长，人体活动释放的有害气体，厨房油烟、二氧化碳以及细菌、微生物等浓度会增加。而家具释放的甲醛、苯，PM2.5 颗粒物等也会在室内蓄积。这些物质都是导致过敏、鼻炎、哮喘和其他呼吸道疾病的「罪魁祸首」，普通的清洁措施无法有效清除。

因此，最直接有效的办法就是高效净化空气中的这些污染物。

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