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丁离坤
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养生保健也要把握好度

(2015-06-02 20:27:29)
标签:

佛学

杂谈

           烫脚,热敷,拔罐等等都是大家非常熟悉的养生保健的方法。都说烫脚好,没见到说烫脚有什么副作用的,都说拔罐有病治病无病保健,也没听说有什么副作用的,还有热敷等等。其实中医治病也好养生保健也好都是要讲究一个度,讲究一个中庸,讲究一个平衡,讲究一个纠偏,物极必反,过犹不及都不是中医所提倡的。烫脚,热敷,拔罐等等所有的中医治疗方法,养生保健的方法也必须要有一个度,不能过,用过了同样也会致病。请看下面的事例:

         去年见到我的同事Z在公园里散步,好几年没见了,这次见到很高兴。看她的脸色不好看,就问她的身体状况。她说前年脑出血差点要命!我说我看你的脾气挺好,也不吸烟喝酒,怎么会得这种病呢?我说得这种病的人百分之九十五是因为脾气不好爱生气上火,因为喝酒吸烟得这种病得人比较少。她说:我脾气还好,也不喝酒抽烟,血压也不高,我可能是烫脚烫的。我说:于烫脚有什么关系呢?烫脚很好的,温度适宜,时间不要过长,对身体有好处的。她说:问题就在于,我烫脚时间过长,不上课得时候,我把烫脚盆放在桌子下面,一边备课一边烫脚,成小时的烫,这次烫脚烫着烫着就不行了。

       我想这就是烫脚过度了。烫的时间过长,温度有偏高。你想烫脚,肯定血液流动迅速加快,血管要急剧扩张,这样时间一长,血液流动和血管扩张超过极限,问题就发生了。

         今年四月我的同事值班跟我谈起了养生保健。她问我:我的左脚心(好像是左脚)起了一个那么大的鸡眼红红的好长时间了,老不治好。我说那是你身体里有热毒,是从脚心往外排毒(涌泉穴可以泻身体里的一切热)。她问我:难道是我烫脚烫的?我每天都用艾叶等中草药烧水烫脚,有几个月了吧。我说:那肯定是了,你不能长时间的烫脚,烫脚的水温度也不可以过高。我说:你烫脚时间长了,热毒多了没地方去,就从脚心往外走,这样你的脚心就要起热疙瘩了。我有这方面的亲身经历,2010年我在济南武警总队医院住院期间(见下一段)我说你立刻停止烫脚再加上每天用中指按揉慢慢就好了。

         本人热敷过度:2010年5月我因椎间盘突出在济南武警总队医院做了微创,手术很成功,但是可能是在手术时我的腰部出汗,在揭下腰部上的厚布时受了凉的缘故,致使我在第五天去洗手间时腰疼的厉害,大夫和护士把我驾到床上,就再近一个月不敢翻身下床——腰肌痉挛。一开始专家说我是水肿,打了十三天甘露醇(一般打六天)无效,又说我是感染又打了七天抗生素也无效。在就要打完抗生素时,我想腰肌拘挛一个与受寒凉有关,一个与肝肾阴虚有关系,我认为是受寒所致。我突发奇想涌泉穴可以泻身体的一切热毒,可否在涌泉穴上热敷温肾呢?于是我就在脚底下蹬着一个暖水袋,结果上午蹬上下午腰就不疼了。我高兴的没法说。以后就每天长时间的蹬着暖水袋,一直到出院后还等了一段时间,又一次我洗脚发现脚心疼,仔细看看发现右脚脚心有一个黄豆大的红疙瘩,很害怕。后来一想可能是上热敷时间长了,热毒从这里透出的缘故。于是我就立刻停止在脚心热敷,并且每天坚持早晚用中指按揉数百下。这样按揉了差不多一个月才把那个大疙瘩消除掉。

            本人颈椎病18年了,又一次劳累加重时把一个小暖水袋放在脖子上上热敷,走到哪里就带到哪里,由于热敷时间太长,咽炎发生了,于是停止热敷再治疗咽炎。2014年春爬山回来右腿坐骨神经线痛,我害怕椎间盘突出症复发,除了服药贴膏药外,我还扎托玛琳发热腰带,每天扎十几个小时,这样扎了二十多天,发现前胸后背起了一片片红疙瘩,逐步蔓延到全身,我这才停止扎托玛琳腰带,又开始治疗药物过敏,实际是扎托玛琳腰带时间过长过久热毒壅盛的缘故。

          这样的事例很多。我们生存离不开水,我们要活着就要吃饭,但是水喝多了也会中毒,饭吃多了也会撑出胃病来,所以凡事都要有个度,过度治疗同样会致病。我们身体缺少的就是需要的,需要的就是药。反之就是毒就是致病因素。

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