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【21天冥想营┃提升免疫力】你的生命力

(2020-05-16 08:15:23)
标签:

成长

黄琳

萨提亚

幸福

助人

分类: 黄琳老师课堂


【21天冥想营┃提升免疫力】你的生命力

文章内容摘自并提炼于  

黄琳老师【21天冥想营】

——激活身心状态,提升免疫力

学员感悟·精华集锦(二)



 

| 一位护士的冥想收获 |

    

       冥想是个很神奇的东西,特别是黄琳老师的冥想,声音好甜美,好优雅,听起来是一种美的享受。第一次听黄琳老师的冥想是在新冠疫情最严重的时候,在每日心灵守候里边听到,她陪伴我度过了最艰难的时刻,非常感谢黄琳老师,感恩。

 

      那个时候,作为一名呼吸科护士,我们承受着比常人多的多的压力,每天要接触发热病人和疑似病人,还缺乏防护用品,连口罩也是紧缺的,每天上班就像裸奔一样,提心吊胆

 

      下了班回到家不停的洗头,洗脸,洗耳朵,洗澡,生怕自己把病毒带回家,孩子凑到脸上想和自己亲密接触也赶紧拒绝,告诉孩子,现在是特殊时期,最好离自己远一点,不要亲密接触。如果不回家也无处可去,宾馆都没有营业。就是处在还不想回家还想回家的矛盾中,压力真的很大

 

【21天冥想营┃提升免疫力】你的生命力


      有一天听到我婆婆居住的小区发现一例疑似病历,头一下子疼了起来,想到婆婆一个人带着我儿子住在那里,想到形式紧张她不能带着孩子买食物,她们爷俩怎么办呢?头好痛

 

      后来听了黄琳老师的冥想,你的生命力” 当冥想里边那音乐响起,我感觉一道光照亮我的整个世界,然后跟随指引,想象自己从一个受精卵到胎儿,到出世,到儿童,到少年,到青年,到现在是什么在陪着我呢?是我强大且坚韧的生命力,只要需要它随时会出现,帮你控制自己。

 

      后来音乐再次响起,我感觉到一束更强烈的黄色的光照亮了我的全世界,我一下子哭了,偷偷的哭了,因为怕吵醒身边睡觉的孩子。我哭的心潮澎湃,我也看到了自己的生命力,重拾了力量,很神奇,头也不疼了

 

【21天冥想营┃提升免疫力】你的生命力

      对我印象很深的,还有黄琳老师的一个冥想,来自过往的声音,这个冥想带给我很大的感动和力量。里边说,你生命里有一些声音说你不够好,这些声音可能来自你的父亲,母亲或者你的家族,这些声音不是你,这些年你都错待了你自己,你用别人对待你的方式在对待自己。

 

      你拥有纯然的生命本质,就像山谷里的百合花,花瓣上沾满了泥土,泥土只是泥土,泥土不是百合花,等大雨来到,把泥土冲刷掉以后,百合花还是百合花。那一刻我好感动啊!

 

      百合花还是百合花,泥土不是百合花,多么形象的比喻,我感动的哭了,感觉自己就像山谷中沾满泥土的百合花一样,正在慢慢露出百合花的模样,一点一点的蜕变,感动。

 

【21天冥想营┃提升免疫力】你的生命力

      平时生活中在家里边没有条件听冥想的话,我会利用工作中碎片化的时间听冥想。比如上班时间难得没人打扰,我就听一段冥想,只要心是静的,在哪里听都没关系。

 

      有一天上班时间,我听到黄琳老师的一个冥想你是海,拥有无限可能,跟着黄琳老师的引导,想象自己是大海,里边有五颜六色的珊瑚,有时候忽然游过来一只大鲨鱼,有时候海面风平浪静,有时候海面波涛汹涌,你是大海,不是海浪,那些海浪不是你,海浪只是你的一部分。

 

      最后跟着黄琳老师对自己说:你是海,拥有无限可能,你是海,拥有无限可能。突然有一种想哭的感觉。我问自己,这是怎么了?难道是因为看见自己了吗?看到了多年未认真看过的自己?也许是的,感谢冥想带给我的神奇体验。


【21天冥想营┃提升免疫力】你的生命力


      以上,就是我收听黄琳老师冥想的一些体验和分享,冥想于我而言是看到自己和重新认识自己很好的工具,带给我很多惊喜和收获。继续探索这个宝藏,继续收获惊喜和感动!



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21天冥想营┃提升免疫力】学员收获集锦一

21天冥想营┃提升免疫力】学员收获集锦

 

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