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征文作品15---《贝曼和我》

(2014-07-12 12:11:57)
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盈和萨提亚

图文大赛

让爱飞扬

贝曼

分类: 盈和杯“让爱飞扬”图文大赛
盈和杯“让爱飞扬”图文大赛参赛征文作品十五

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征文作品15---《贝曼和我》



贝曼和我

作者:王茜


      写下这个标题,心里惴惴不安。

      有一个声音在叫:“你怎么能和贝曼老师肩靠肩,相提并论?”另一个回答:“当然可以,在心的层面,我们相遇过。”
      
      第一个声音又叫:“相遇又怎么了?他每天遇见那么多人。”回答是:“他帮助我遇见了我自己,这是最有价值的相遇。”
是的,这就是贝曼带给我的最好的礼物。每次遇见他,我就和内心更深处的自己相遇,这样的相遇,震撼中充满温情。
 

      与贝曼相遇,从三个问题开始

    “你是谁?”“你要什么?”“你的生命目的是什么?”这三个问题,是见贝曼老师第一面时,他抛给我们的。他说,很多人连一个问题的答案都没有就去世了。这两年来,我也常常问自己这三个问题。

      今天,我想交一份最粗浅的答卷。我知道关于这三个问题的答案总是在改变的,没有正确答案,没有终极答案,有的只是每时每刻我所能观望到的自己。
 
    “我是谁?”今天,我是一个平凡而独特的宇宙生命,我在经历爱,在成为爱。大多数时候我能感受到爱与我同在,感受到爱在家庭、在朋友圈、在周边万物的流动。

      有时候我会陷入无爱的恐慌里,看到自己的孤单、想抓住救命稻草、想推卸对自己的责任、想退变成一个小娃娃,想说“贝曼,你救救我”,或者“你怎么没能救我?!”(当然,这里的贝曼二字可以换成“神啊”、“上帝”或者“佛陀”等等)。这样的时候,我却再不能像过去那样不知不觉地陷于自怜、指责,让情绪无边蔓延,掌管我的思想言行。现在,每当恐慌出来,我那么清晰地看到贝曼就在面前,他托着腮帮,他在微笑,他在等待,等待我对自己噗哧一笑,或者给自己画个大大的冰山,或者对自己扔只靴子,回到爱的家里来。

    “我要什么?”今天,我不再那么多地需要从外在或从他人那儿要什么。我要的其实我本来都有,那就是全人类共有的渴望:爱与被爱、自由、安全、归属、认可、接纳、尊重……我给予自己更多的自由,在这样的自由里,我相信我拥有这些我所要的。我的生命由我全然为自己负责。
有时候,我会迷失在“我要”的森林里,在那里,到处是狰狞的硕大黑影,恐惧占据了一切,我不敢有任何表达,而心里却有巨大而混乱的声音在狂啸:“你不够好,你不值得,你得不到你所要的”。这样的时候,我允许自己边怕边去倾听那个声音,直到光明重新来到森林里。当阳光洋洋洒洒而来,我又看到一片绿色生机,我知道,“我要”的正是我一直等待着给自己的。我可以和阳光携手,沐在阳光下,享受我所拥有的。

    “我的生命目的是什么?”我开始相信,我活着本身,就是有价值的。这个价值在于,我可以先把自己活得鲜亮、有爱,然后就能让身边的人感受到他们自己的鲜亮、有爱。接触萨提亚四年了,如果我用一句话来总结我通过萨提亚的学习,那就是:学习接纳和欣赏自己,从而能够接纳和欣赏他人。这一句话的学习是漫漫长路,我愿意把它作为我生命的目的,且行且实践。
 

与贝曼相遇,让我遇见自己

      每次看到贝曼,我仿佛都被幸运之神附体,最后,都由衷地感恩。我问自己:怎么贝曼如此厚爱你?他每次都携了一堆的礼物,那么正正好好地,砸到了你。

      就这样,在与贝曼的四次相遇里,我被这么多礼物砸疼了,砸喜了,砸得又哭又笑的。

      我看到了外表坚强的自己内在却一直像个小女孩一样向妈妈求爱,向丈夫求爱,甚至,向孩子求爱。贝曼说:“Protect yourself(保护你自己)”, 于是我放下了索求,把关注点从家人是否快乐挪回来,先关照自己。

      我看到自己如此执着地要丈夫满足我的期待,并为他不能满足而愤恨、委屈。贝曼提醒我,看看你的渴望。我发现这个期待并没那么重要,我的渴望是连结,与人的连结,我一旦开始敞开自己,就拥有了连结。

      我曾经害怕连结会失去自由。贝曼指导我们体验双人舞,没有人引导,没有人跟随,我感受到自由与连结同在,如此美妙。

      我伤害过自己、指责过自己、亏欠过自己,贝曼教我,和自己的身体道歉,请求身体的原谅,感恩身体的承载,然后,我可以和我的身体成为亲密无间的好友,肩并肩,往前走。

      贝曼给学员做夫妻雕塑,我突然发现我在婚姻中有许多委屈,原来,那是一直很努力想证明给妈妈看我是对的,但怎么努力都满足不了妈妈的期待的委屈。妈妈的期待我确实无法满足,我可以放下对自己的这份要求了,可以为自己努力,为自己轻松。

      贝曼引导,把双手缓慢地闭合,再缓慢地张开。在张开的时候,我哭了,痛痛快快地哭了一个小时,然后心里冒出来的呐喊是“我需要帮助”。这五个字让我又痛哭了半小时。“我需要帮助”,承认自己需要帮助是需要多大的勇气啊!当我可以这么说时,我不再委屈自己了。我也真的,收获了许多帮助。

       贝曼说,“You are sensitive. You can help yourself. (你很敏感。你能帮助自己)”我又哭了。贝曼总让我时时记住自己的力量,相信自己的力量。
……

       还有许多许多,我在不断地遇见更深处的自己,因为有贝曼的陪伴。
 


与贝曼相遇,可以每时每刻
      
       此刻,贝曼的声音萦绕在耳边:“我为你而来”,“我来邀请你回家”,“我们只能在家里相遇”……我的呼吸渐渐绵长,不由自主地“进入内在”,去和身体对话,去看“冰山”的最底层,那个叫做“自我”的所在,叫做“家”的所在。
贝曼说,在那个“家”里,你是平和的、宁静的、愉悦的、有力量的。在你生命的时间里,你愿意让自己百分之几的时间待在“家”里呢?我的答案是85%。是的,这是个可行的目标。我要善待自己,善待自己的第一点就是不必给自己一个过高的目标。我可能会做得更好,但我不需要要求自己更好,只是去做,去珍惜每时每刻,就足够好。 

       贝曼送了我照片,其实,也是我向他索要的。他正在说:“You are invited…(你被邀请)”。我听懂了,每时每刻,他在向我发出一个邀请,“Be home(回家吧)”。这个邀请,饱含了一个80岁老人对生命的敬重、关爱和信任。我知道了,每时每刻,只要我愿意回“家”,我就能与贝曼相遇,一如我们每次的相遇,准备着收获沉甸甸的厚礼。

       我准备好了相遇,你呢?

 若有转载,请注明出处!  

征文作品15---《贝曼和我》


     此次大赛,收到了贝曼萨提亚中国管理中心主席,约翰贝曼博士发来的贺词:

"I am very pleased with your sharing and contribution. I wish many people can learn from your experience and growth."

我很高兴看到你们(所有大赛投稿人)的分享与贡献。我希望许多的人能从你们的生命体验和成长中有所学习。



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