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赵缘湘
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习惯养成计划19-20130124-【喝水、晨间日记,后备习惯:睡觉前阅读15分钟】 

(2013-01-24 22:38:09)
标签:

gtd

pkm

笔记

个人知识管理

时间管理

分类: 01-个人知识管理

喝1500毫升水,做到了。

   完成

坚持晨间日记,做到了。

    完成

睡觉前阅读15分钟

    心智学习每天都需要,无论你学了多少还是看了多少,把能记住的都写下来,实在不行,把有感触的抄下来,但是绝对不能复制粘贴。

健康的理解:

    在操作电脑的时候一定不要吃东西

    用完电脑后一定要洗把脸,如有条件允许可以用温水加温和的洗面奶

    长期使用电脑的人员要多吃干果、动物内脏、多喝茶水,绝对不要和碳酸饮料

要劳逸结合注意休息

职场:

一次做一件事情。孔子:追二兔者,一无所得

锻炼身体

明确目标 化繁为简

下班后不要记着离开,可以做以下几件事情:

    1、检查当日的工作情况

    2、检查邮箱

    3、整理物品

    4、列出明天的待办清单

    5、检查备忘录

    6、拿包、关电脑、走人

    做好文件夹分类,防止找不到文件

    不要让电脑一直开着

 

 菊子曰博客备份好助手

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