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Day 330—自我压抑 2

(2013-04-22 11:45:41)
标签:

2013

desteni

改变

生命

压抑

杂谈

走向生命的旅程

Day 330—自我压抑 2

 

 

我宽恕我自己因为我接受和允许我自己在一开始的时候允许/采用/发展了压抑自己的物质身体的表达反应的心智结构成为对物质生命的否定和分离的一个快速的机械般的反应于是在其中分离和限制自己

 

我宽恕我自己因为我接受和允许我自己在一开始的时候对自己的情绪行为产生否定和批评和责难于是会不希望让自己表现出来被自己和他人看到自己所投射出来的错误和渺小和无知和脆弱和自卑和恶劣和懒惰和忽视和在意和贪婪等等一切的负面的价值观,于是让这些价值观和压抑来定义我自己,没有了解到在这个做为中,我实体化了我自己本是完整简单纯净的物质生命的一切否定和分离

 

我宽恕我自己因为我接受和允许我自己在与人交流沟通的时候将当中产生的冲突矛盾或挫折或受伤或不对劲或价值观的知觉/经验/解读/认知/信念/投射,因为同时产生制造的对关系的焦虑和恐惧,而压制住自己而不反应,在这当中让这个关系和焦虑恐惧的情绪来定义和限制我自己

 

我宽恕我自己因为我没有看见觉察和了解到,当我压抑住了我的身体反应而造成了身体与心智以及心智内部当中的分离之后,随着累积的能量和记忆唤起更多的人格记忆和心智结构和情绪能量的反应而更加的强化和认同这些心智意识,于是需要付出更多的时间和身体资源做为代价解除心智系统

 

我宽恕我自己因为我接受和允许我自己在压抑自己的心智情绪和身体行为之后,在累积的负向能量中对着事件的互动者投射出愤怒的情绪,并且完全相信了自己创造的这个对着他人的愤怒归因和情绪,而酝酿着想要对对方采取报复或教训或脱离关系的行为,没有觉察看见和了解到这一切都是由自己的内在的预设的心智人格剧本所产生的,于是在这之中企图让他人为自己的心智情绪能量负责

 

我允诺我自己每当我察觉看见和了解到一切有关否定和压抑情绪与行为的事件发生的时候,我停止并会到我的呼吸之中,我了解到我不需要藉由自我否定和压抑来分离原本即完整生命的自己,我了解到我内在的来自恐惧和焦虑的求生模式的虚幻建构是需要解除和超越的,我了解到纵容压抑的结果将付出更多的生命代价,我了解和领悟到一切的心智剧本都是来自我自己于是是自己的责任,而自己所制造允许的心智情绪唯有自己才可以经由解构和领悟的过程而能够超越解除

 

 

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