加载中…
正文 字体大小:

Day 324--自我怀疑 3

(2013-04-12 09:58:37)
标签:

2013

desteni

怀疑

宽恕

生命

杂谈

分类: 走向生命的旅程


走向生命的旅程

Day 324--自我怀疑 3

 

 

我宽恕我自己因为我接受和允许我自己将他人的对我的做法或决定的质疑或意见或批评或挑错误的表现,或我对他人的这类解读,与我的自我怀疑的人格情绪能量相连结,于是让他人对我的做法决定的反应做为一个启动点来引发连结我的自我怀疑的性格模式,在这当中我脱离了完整的生命生活而成为分离的心智能量

 

我宽恕我自己因为我接受和允许我自己一个人格行为反应模式,在当他人在我认为的自在顺利的,或者为了对方,或者只是为了贡献的行为或决定过程中,产生了我以为的不应该产生判断和批评的地方,没有预期的被提出来认为是我的错误的时候,我便会突然的感到情绪爆发的痛苦和恐惧焦虑,以及一连串的情绪人格反应模式,而在这个自己由心智发展创造与接受的人格能量之中耽溺与循环,并且经由顺利自在、对了对方、为了贡献、批评、判断、他人、应该/不应该、没有预期/突然、我的错误、情绪爆发、痛苦、恐惧、焦虑、无力感、逃离、放弃等等的心智结构来分离和限制我自己

 

我宽恕我自己因为我接受和允许我自己没有看到自己对于他人对我的行为看法产生各种模式的反应,是源自于我自己在一开始的时候就耽溺在大量的能量之中经营我的自我如同自尊,在这当中我采纳了对与错的两极判断连结到我的自我肯定与自我否定的两极价值观,并且投射在外而让他人的判断来启动我的两极价值的心智情绪运作,而由于要避免他人的判断和评论于是我几乎在做每一件事情的时候都在对自己做评价和判断,然后确认不会有错误的时候将自信自尊建立其上,没有了解到我在将价值判断的心智结构渗透进入了我的一举一动的时候,我便同时建立了对他人的投射批评并且在其中产生能量让自己承受后果,没有了解到所有他人对我的评价判断全都是我自己对自己和他人的评价判断,是自己的创造和后果,于是也都是自己的责任,仅能由自己承担和改变

 

我允诺我自己每当我感受知觉或认知到他人对我的做法或决定有所质疑或意见或批评或挑错误的时候,我停止我的心智连结与能量,我将焦点放在我的呼吸上面逐步的停止能量,我了解到这些知觉经验或反应是在提醒我我仍在做两极化的价值判断并因此而有能量共振,我了解到由他人的不同看法中我可以知道她人的位置与角度于是让沟通继续进行并在一体平等的交流表达中协助他人如同协助自己看见领悟自己的位置并于其中修正改变,我了解到这一切的心智建构和连结都是由我自己制造产生的于是我可以在其中负责与诚实并且自我引导的改变自己而回到生命的这里

 


 

阅读 评论 收藏 转载 喜欢 打印举报
已投稿到:
  • 评论加载中,请稍候...
发评论

       

    验证码: 请点击后输入验证码 收听验证码

    发评论

    以上网友发言只代表其个人观点,不代表新浪网的观点或立场。

      

    新浪BLOG意见反馈留言板 不良信息反馈 电话:4006900000 提示音后按1键(按当地市话标准计费) 欢迎批评指正

    新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 会员注册 | 产品答疑

    新浪公司 版权所有