TanyaChou的博客

走向生命的旅程

Day 63—还有事没做完 (Something haven’t done yet)

 

 

我宽恕我自己因为我接受我自己无论如何总是感到有事情没做完，而在这当中我总是焦虑的思考事情该怎么做如何做

 

我宽恕我自己因为我接受和允许我自己没有发现到，对于事情没有做完的认知和事情是否真的没有做完，是否在进行，以及和做事情的目的、意义、价值，还有和完成事情本身，并没有一定的实质上的连结，而较有连结和确定的却是我在当中一直是焦虑的紧张的烦恼的，而当我持续处在焦虑中而去思考和搜寻有哪些事情没有做完，没有做得好，应该如何做，该什么时候做的时候，我继续的实化我的焦虑认同我的焦虑

 

我宽恕我自己因为我没有接受和允许自己了解，当我持续地在焦虑紧张和烦恼中思虑这些我以为我该思虑的事情的时候，我从来都没有在此之中对我自己和我正在做的事情有任何直接有效的帮助，也就是说到头来我在焦虑担忧中的思虑和我在现实生活中该完成的事情是没有关系的是白忙一场的，而我只是在证明了我的人生就应该是焦虑地而焦虑就该是长期与我相伴的情绪

 

我宽恕我自己因为我没有接受和允许我自己了解到，我已经将我认定为每一件要去从事的事情和焦虑挂勾，被焦虑的情绪能量条件化，于是我在面对每一件待做事情的时候我将自己浸泡在这个焦虑烦躁和担忧的能量中，反而在思虑事情该如何进行的人事时地物等细节的时候，拖慢我的进度和效用，于是我让自己长期的处在与我有效处理事情的意图相反的行为方向上面

 

我宽恕我自己因为我没有接受和允许我自己理解和明白，当我以为我就是这个焦虑我已经如此习惯的浸泡在这个焦虑的情绪能量之中被它条件化和操弄摆布，以为我若没有了焦虑我便不再是我，我便不知道事情该怎么做，我做的事情一定不会成功，用这样的认知和焦虑能量捆绑自己的时候，我其实是害怕失去我自己，我同时也处在害怕失去的恐惧之中，并且也害怕未知的未来，因为如果我不再去焦虑事情还没做完和该怎么做，我就不知道我会变成什么样子，当我做事变得很有效率的时候，我就不知道多余的时间我要做什么，因为我也不想要承担更多的责任和工作，因为我已经用我的焦虑证明了承担责任和工作是一件相当辛苦和负担的事情，所以我不如就用我习惯的这个模式继续生活下去，于是我让自己在这个无止尽的矛盾中循环，无止尽的被能量操作而没有自己主导自己

 

我宽恕我自己因为我没有接受和允许我自己去看见，当我在焦虑我的事情还没完成的时候，我一方面在焦虑中拖延我自己的进度让我做与我想要快速完成事情的意图相反的行为，一方面我又害怕担忧失去我在焦虑中做事情的习惯以及如此这般的我，以及我担心承担更多的做事情的责任和担忧，于是我在这个企图逃避让我担心的事务之中其实是在逃避与之连结的担忧焦虑的情绪能量之中继续地去实化和证明我与对做事情的焦虑是密不可分的，证明我就是这个由我自己分离出去的能量

 

我宽恕我自己因为我没有接受和允许我自己领悟到，真正去解决我处理事情的终极方式就是放弃我的焦虑，解构焦虑以及其所有相关的心智内容以及认识清楚我并不是这个我所容许存在却对我自己完全没有帮助而只是在伤害虐待我自己的情绪能量，并且同时我回到我的呼吸的身体之中，了解到我的物质生命才是我本真所是的，而由物质汲取出来的消耗物质的能量并不是真实的生命真实的我，而在我如同生命之中，我在呼吸中从事我的工作和计画，因为只要是活着便必定有着事物在进行，而事情的先后顺序和做事的方式是在没有心智能量的阻碍之下一件一件随着一件慢步而踏实地进行才是最有效的，无论事情再多，只要不是在焦虑的能量中进行便是容易和轻松的，于是我将不会在意我有没有事情有多少事情在做，因为事情就如同我的生活如同我的行动和我的自由表达中的进行，与我的生命一体平等的如同我生命的一举一动和呼吸

 

我宽恕我自己因为我没有接受和允许我自己去看见和领悟，我目前所耽溺的心智意识思想和能量，对我的生命和生活造成许多的无效和拖延和浪费以及滥用和虐待自己物质身体的事实，由全世界的眼界来看则是整体地球生命的滥用虐待物质资源的趋于自毁的现象，我必须由自己做起的改变自己的在幻觉中的自我受限和虐待，才能够结合所有他人的自我改变来一起共同改变这个地球自毁的命运，走向地球与全体诞生于物质生命的自由世界，而这整个的行动过程也就是回到生命的过程才是我最首要去完成的事情

 

 

我承诺我自己每当在发现和思想到我还有事情没有做完的时候，我停止这个思虑并借由呼吸回到这里，了解到我正在心智能量中分离我自己而实化了我有事情没做完以及焦虑的能量，所以我立即的回到我的身体里面在呼吸中从事我的表达

 

我承诺我自己有纪律和负责的为我自己去解构与做事情有关的焦虑的所有的连结，包括我的成长经验和记忆，与焦虑有关的所有情绪感受能量，每一次发生的事件的连结，于是我能够时刻的在觉察中回到我呼吸中的物质身体

 

我承诺我自己使用有效的书写和自我宽恕的工具在负责和诚实中不再允许焦虑的情绪能量主导我并滥用我的物质生命，而回到在我所从事的事务中自我主导我自己并无条件的在这里表达我自己

 

我承诺我自己将我对自己的心智建构和解构的过程分享出来让其他生命能够由此看见自己的过程与是能够参与领悟自己的生命进程，进而全体人类能够在超越心智意识与能量的过程中联合起来改变这个世界，让地球真正的属于让每个生命有尊严和自由的在生命中从事一切事务如同每个生命的自由表达的家园