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滋阴生精的好汤水-黄精瘦肉汤

(2013-06-21 16:35:13)
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分类: 煲汤

滋阴生精的好汤水-黄精瘦肉汤黄精瘦肉汤材料

滋阴生精的好汤水-黄精瘦肉汤黄精瘦肉汤

黄精瘦肉汤

材料:猪展(150克)、黄精(30克)、淮山(60克)、枸杞(15克)、水(1300毫升)

调料:盐(适量)

 

做法:

1、猪展洗净切厚块;药材洗净备用。

2、用锅把水烧开,把瘦肉块烫至浮沫升起后捞起,用清水冲洗。

3、把所有材料放进汤锅里,开大火把水烧开后改小火,若是高压锅再煲35分钟,若是其他锅再煲1.5个小时。

4、汤煲好后放盐,用勺子搅拌均匀后即可食用。

 

功效:补肾益肝、滋阴养颜、填精生髓、强筋壮骨、补脾健胃、健脑益智、乌发明目,适用于肝肾阴虚、不孕不育、腰膝酸软、食欲不振、健忘、头发早发、视力减退等症。

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