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抑郁症是一种慢性病,跟糖尿病一样需要坚持服药和做心理治疗。

(2018-11-13 12:55:46)
标签:

抑郁症

心理治疗

杂谈

健康

       今天,我好想打一个比方,抑郁症患者需要坚持服药,和糖尿病患者需要坚持每天打胰岛素是一样的道理。

       可能有的人在病情稍有好转的时候会擅自停药,但是我今天在这里强调的不是危言耸听,而是真真切切地体会到了坚持服药的重要性和对待病情的理性认识。我自己患病以来,在家人的怂恿下,擅自减量,甚至好的时候就肯定自己可以不用服药,但这样的尝试,我做了3次,但每一次都复发了,真是啪啪打脸的节奏。但事不过三,我决定再也不敢肯定不用坚持服药的结论了。
      除了遵医嘱坚持服药之外,还有一项重要的治疗方法就是心理治疗。心理治疗和服药不一样的在于方式有很多种,因人而异。需要遇到适合自己的心理治疗师,在这里强调最好是比自己年长成熟的医生,可以给自己人生的心理成长起到导师的作用。在这里我想针对独生子女有焦虑困惑的群体做一个分析。因为我从中发现了一个缓解焦虑很重要的一点,就是女生一定要有除了父母以外可以聊得来的闺蜜说心里话。虽然独生子女一般跟父母关系都比较近,可能即使自己不说心事都会被父母的关心而套出自己的心事。但是,父母一方面对自己的孩子有抑郁症会有担忧,另一方面,会有种觉得自己孩子永远长不大,就连自己都会有一种不被尊重的挫败感。因此,往往和家里人在成长的过程中会出现亲子冲突。我想很多独生子女产生冲突可能会自己外出工作,远离和父母在一起生活。但是,我还是要强调的是,和父母的却要保持距离,但是更重要的是你们之间一定要有爱。因为,可以试着换个角度思考,如果有一天你的父亲(或母亲)病得很重住院了,而他只是跟你说要你不要来看他,不要耽误工作,你的心理会怎么想?是不是也很不是滋味呢?此时的他们就好像还在恢复抑郁症的我们一样地煎熬。因此,其实只要有爱,亲子之间的矛盾是可以解决的。

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