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【竹笋蹄花汤】--清润鲜美的春日限定养生汤

(2020-04-01 06:43:28)
标签:

春日限定美食

春笋

养生汤

汤水

猪蹄

分类: 美颜靓汤

做个快乐的人,有颗美好的心~

炖猪蹄要加这个菜,无比鲜美!

 吃,对于大多数人来说,应该都是件极快乐的事情,而对于我来说,如何吃出新花样,则是件很好玩的事~美食,是我的爱好,给我带来很多快乐和成长,也给过我很多机会,从开始玩美食到现在,回头看的时候,真的还是应该说声感谢,感谢时间的积累,感谢自己一路的经历和努力,感谢一直让我在这里自由发挥的平台,和喜欢的一切在一起,做自己!

炖猪蹄要加这个菜,无比鲜美!

 食物有着南北之差,季节之差,春夏秋冬,每一季都自有特色,不抢不争,踏着时间的节点自然而来,我喜欢这样的顺其自然!春天,明媚多彩,却也偶有寒凉,所以饮食上也会适当配置一些汤水料理,根据当下的食材和季节的特性,给身体调生养息,恢复活力,汤水就像老朋友,细细滋润你的胃,润滑你的肌肤,给你好的状态和精力,不惧风霜和岁月的碾压,尤其是女人,四季注重汤水养生,有品质的内调与保养,由内到外散发自我的光彩与光芒,岁月绵长,懂得呵护好自己,保有自己的姿态,不慌不忙的成长!保有自己的节奏和调性,人生四季,在每个季节里尽情的做好自己,优雅绽放!

炖猪蹄要加这个菜,无比鲜美!

 食物续命养生靠的是食材的营养功效,而如何把食材组合用最佳的方式烹饪,让营养发挥出极大的功效,这也是我们美食里的重点之一,不光是吃,要懂得如何吃,让吃变的有意义,改变我们的生活品质和不良的饮食习惯,能够引导我们科学而健康的养生,才是最好的养生~

学营养不是目的,最终是能通过学习帮助我们改变,从而建立一套可靠又科学合理的膳食方式和方法,从生活中获益,提升生活品质和身体健康,所以,懂营养很有必要!今天给大家推荐一道春日应季养生汤水,主要营养功效:健脾利胃润肌肤~

炖猪蹄要加这个菜,无比鲜美!

 猪蹄一只(斩成块状)

笋一颗

姜片少许

盐少许

炖猪蹄要加这个菜,无比鲜美!

 笋去壳后直接对半切开再对半开

炖猪蹄要加这个菜,无比鲜美!

 切开的笋瓣放入清水中煮开后

炖猪蹄要加这个菜,无比鲜美!

 煮好后捞出过凉水,再切成圆薄片状

炖猪蹄要加这个菜,无比鲜美!

 煮锅中放清水加入姜片加热

炖猪蹄要加这个菜,无比鲜美!

 猪蹄洗净后放入锅中大火烧开

炖猪蹄要加这个菜,无比鲜美!

 煮开后关火捞出猪蹄用清水冲洗干净

炖猪蹄要加这个菜,无比鲜美!

 洗净后的猪蹄放入瓦煲中,加入清水,放入姜片

炖猪蹄要加这个菜,无比鲜美!

 接着放入笋片,同炖至熟,出锅时加入少许盐调味即可

炖猪蹄要加这个菜,无比鲜美!

关于我:

我是海燕的厨房,国家高级营养师,美食博主,专注好吃不胖 研发,制作和分享~你希望吃点啥,学点啥?可以关注我的微公号:海燕的厨房,或者微博搜索:海燕的厨房,大量的私房美食和营养科普和你分享~

欢迎关注:海燕的厨房,学更多,懂更多,吃更好!我们一起好好吃饭,健康生活!

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