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高考生早餐特饮营养美味两不误--【坚果牛奶】

(2017-06-07 09:29:17)
标签:

高考

营养餐

早餐

快手餐

海燕的厨房

分类: 早餐面点
高考生早餐特饮营养美味两不误--【坚果牛奶】
                             又到一年高考时,紧张的并非是考生,还有那考场外的家长...
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                                               春寒料峭里的女人汤代表-【红枣板栗煲鸡脚】
高考生早餐特饮营养美味两不误--【坚果牛奶】

早餐是我们一天中最重要的一餐,在早餐中摄取足够的能量就能保障一天的较好状态,而碳水化合物的摄取,则能很快的转化为能量被我们吸收利用,尤其是学生,快速转化成为ATP后能被大脑利用。让考生吃好早餐,保证摄入充足的能量和营养素,精力充沛迎接高考

美味和营养从来就不是冲突,所以在高考之季,推荐一些考生家长们营养又美味的快手早餐,让考生吃的好,考的好,今天先分享一道多重营养的【坚果牛奶】高考生早餐特饮营养美味两不误--【坚果牛奶】

用料:

熟核桃3/5杯,熟花生3/5杯,牛奶250毫升,加凉白开1000ml高考生早餐特饮营养美味两不误--【坚果牛奶】

熟花生去皮

放入熟核桃和熟花生米

加入250毫升牛奶

加入凉白开水至1000毫升处

选择“坚果牛奶”功能

按下启动键即可

十分钟后自动完成

高考生早餐特饮营养美味两不误--【坚果牛奶】                                                              新建美食工作室如下:
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