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和夏天过招必备的除湿消暑之养生靓汤--【薏米黄瓜龙骨汤】

(2014-06-13 06:34:44)
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养生汤

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海燕的厨房

分类: 美颜靓汤

和夏天过招必备的除湿消暑之养生靓汤--【薏米黄瓜龙骨汤】

和夏天过招必备的除湿消暑之养生靓汤--【薏米黄瓜龙骨汤】
                                                                   【薏米黄瓜龙骨汤】

                                                                  夏天,在我的印象里

                                                                     热是最深的感触

                                                                          一年四季

                                                                 夏天最招摇,火辣四射

                                                                           高温炙烤

                                                        空调带来的清凉也只是科技的手段

                                                                让你瞬间拥有片刻凉爽

                                                                           离开空调

                                                                 还得继续与热打交道

                                                                         和夏天过招

                                                            分享一道有益的除湿消暑靓汤

                                                                          给身体养养

                                                                          养生先养心

                                                                           心安即凉!
和夏天过招必备的除湿消暑之养生靓汤--【薏米黄瓜龙骨汤】
                                             黄瓜,是夏天最消暑的除湿高手又兼减肥美容之效

                                                        薏米被誉为“世界禾本科植物之王”

                                                        也是清暑利湿又兼美白亮服的佳品

                                                                   两者入汤,相得益彰

                                                                 即消暑除湿又养生滋补

                                                               是夏天里家庭必备的靓汤

                                                          龙骨瘦肉居多,骨香肉酥而不柴

                                                                       与薏米黄瓜同煲

                                                                       汤水清淡而不腻

                                                                      入口之后极为舒坦

                                                                           动手试试吧!

                                                                           和夏天过招

                                                                来一份【薏米黄瓜龙骨汤】

                                                                                老适宜!~哈哈

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【用料】

  主料-猪龙骨300克左右

  辅料:薏米100克左右,黄瓜2-3根(青瓜也可以)

  姜蒜少许
和夏天过招必备的除湿消暑之养生靓汤--【薏米黄瓜龙骨汤】
【做法】

 薏米提前用清水浸泡

 龙骨洗净后入锅焯下水

 烧开后龙骨捞出

瓦煲中放入清水和焯过水的龙骨和姜蒜,水量盖过龙骨即可

 薏米洗净后放入瓦煲中,大火烧开后换中小火

 黄瓜去皮后切滚刀块

 一个多小时以后放入黄瓜块

熟烂后即可调入细盐试味即可
和夏天过招必备的除湿消暑之养生靓汤--【薏米黄瓜龙骨汤】
和夏天过招必备的除湿消暑之养生靓汤--【薏米黄瓜龙骨汤】

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