周末遇到了以前的一位同事，一年不见，没想到她瘦的都不成样子了，在一起聊天，她说现在天天大把的吃药，身体有很多毛病！才三十出头的人就这样，不知道她这药多咱吃到老！

很多当妈妈的平时关注的只有老公和孩子，总是感觉自己身体健康，还年轻，不会有什么事情的！周末出去做头发，和老板娘聊天，老板娘年龄也不大，四十出头的样子，告诉我说，前两天突然胳膊抽筋，半个小时抽了差不多十次，最初她还以为休息下就好了，没想到越抽越厉害，急忙让老公送去医院，医生诊断过后说是劳累过度，钙缺乏，让他多休息，多补钙！

老板娘调侃道，没想到怎么一下子就缺钙了呢，难道老了！其实以我的观点来说她确实是操劳过度，累的。所以咱们女人在操劳家务，照顾丈夫和孩子的同事也要顾及自己的健康，伟人不是说身体是革命的本钱吗，所以咱们女人平常的日子里还要多多关照自己，对自己好点！

今天给大家奉献一道乌鸡山芋玉米汤，希望咱们女人越吃越漂亮，越吃健康！

原料：乌鸡 山芋  甜玉米 

辅料：香菇 大枣  枸杞 葱 姜 八角

步骤：

1，乌鸡焯水，山芋去皮切小块  玉米切片 香菇泡发 备用

2，砂锅放水，然后放入所有的原料和辅料，大火烧至开锅

3，转小火煲两个小时，鲜甜的汤就完成了