要想长期坚持一件事情真不是容易的事

这个月整理下来还真挺宽慰的

只要用心去做就会有收获

期待以后能做得更好

今天的早餐：咖啡、芒果玫瑰花慕斯、杨梅水、菇茑。

今天的早餐：大麦若叶青汁黑加仑面包卷、红心火龙果、红心火龙果奶昔。

今天的早餐：大麦若叶青汁黑加仑面包卷、鹌鹑蛋、烤肠、红心火龙果渐变慕斯、黄桃罐头。红心火龙果渐变慕斯白色部分是白巧克力和酸奶组成。
  
  
 

今天的早餐：巧克力绿豆糕、芒果、红心火龙果渐变慕斯、烤薯条、芒果奶昔。
  
  
  

今天的早餐：烤地瓜、烤肠、鸭蛋、红心火龙果慕斯、白巧克力酸奶慕斯、凉拌苦瓜、杨梅汁。
  
  

今天的早餐：胭脂藕、南瓜饼、西瓜汁。胭脂藕是用苋菜汁加糖、醋冰箱冷藏一夜泡的，颜色亮丽、口感酸甜、脆，开胃。
  
  



今天的早餐：冰花饺子
 

 

今天的早餐：煎饺子、杨梅水。
  

今天的早餐：南瓜芝麻软欧、芒果、巧克力双色绿豆糕、桑葚果酱、芒果奶昔。
  
 

今天的早餐：南瓜芝麻软欧、土豆丝饼、杨梅水、桑葚果酱、红心火龙果慕斯。
  
  
  

今天的早餐：南瓜芝麻软欧三明治、虾、秋葵、黄桃罐头。三明治里夹了西红柿、鸡蛋饼、虾、秋葵。
  
 

今天的早餐：奥利奥奶油蛋糕、咖啡。自己会做的好处就是想吃什么就做什么。这不，就有了今早的蛋糕。蛋糕坯柔软细腻，淡奶油中加入了奥利奥饼干屑，表面用菇茑装饰。成品美美的，吃起来好满足。
  
  

今天的早餐：杂粮粥、南瓜饼、白灼秋葵、煎鲅鱼。因为有人上班，所以白灼秋葵里没有加蒜，但味道依然很好。有股植物特有的清香和甜。清清淡淡更好。
  
 

今天的早餐：炒米粉.里面放了洋葱，虾，黑木耳，胡萝卜，包菜，鸡蛋，香菜。 ​​​​

今天的早餐：烤地瓜、薯枣米糊、凉拌菜。下雨天吃点热乎的吧！将地瓜、大枣、小米和大米放在豆浆机里，选米糊功能即可。成品枣香味浓，甜甜的，好喝。凉拌菜里有黑木耳、秋葵、胡萝卜、香菜。
  



今天的早餐：地瓜红枣米糊鸡蛋饼、烤虾、手撕杏鲍菇、烤山药、拌豆腐、地瓜红枣米糊、紫苏叶。
  
  

今天的早餐：面包布丁、芒果、蓝莓、芒果奶昔。面包布丁里因为有牛奶、鸡蛋、炼奶、红葡萄干、黑加仑、蔓越莓、蓝莓的加入，所以口感丰富。
  
  

今天的早餐：大麦若叶青汁冰皮月饼、蓝莓山药、芒果、炸薯条、芒果奶昔。将山药蒸熟后，加入适量牛奶和炼奶，压成泥。装入裱花嘴，挤好形状。上面浇上蓝莓果酱即可。今天是七夕，祝大家快乐！其实只要有爱，天天都是情人节哈。
  
  

今天的早餐：酸奶奶油蛋糕、黄桃罐头。
  
 

今天的早餐：杂粮粥、拌腐竹、豆沙包。
  

今天的早餐：肉桂面包卷、鸡蛋、南瓜籽、杨梅、桑葚果酱、百香果蜂蜜饮。
  
  

今天的早餐：肉桂面包卷、煎鸡蛋、杨梅、蓝莓果酱、咖啡。早起煮上一杯浓香的咖啡，满屋飘香，带来一天的精气神。