岁月匆匆，时光不因人的意愿而慢走，一个月的时间眨眼而过。

这个月早餐记录得非常好，只有两天没有记载。

季节好，天长，食物的各类也多，所以可以随意搭配与变换。

每晚睡觉前脑海中构思一下第二天的早餐

早起就能快速准备好

没有人监督、没有人要求，只因习惯与爱。

 

 

 

 

 

今天的早餐：蔓越莓面包卷、草莓、黑巧、榛子、芒果奶昔。

  

 

 

今天的早餐：蔓越莓面包卷、鸡蛋饼、曲奇、打糕、草莓、樱桃、芒果奶昔。
  



今天的早餐：大麦若叶青汁蔓越莓贝印蛋糕、曲奇、费列罗巧克力、碧根果、樱桃、牛奶麦片。
  

 

 

今天的早餐：大麦若叶青汁蔓越莓蛋糕、红心火龙果、红心火龙果奶昔。
  

 

 

降温吃点热乎的吧。一碗面条里有几缕荞麦、一个鸡蛋、几个虾、一些小白菜和胡萝卜，热乎乎的吃得心满意足。
 

 

 

今天的早餐：韭菜盒子、杏仁露。韭菜盒子脆脆的、鲜鲜的，吃不够。
  

 

 

今天的早餐：蒸蛋糕、红糖芋圆。昨天天冷宅在家里做了这两样食品。蒸蛋糕是戚风的做法，最终用蒸的方法做的。成品比戚风扎实，一样细腻柔软。芋圆做了芋头和地瓜两种。早起用开水煮好，加入红糖水、红豆、蔓越莓，成品Q弹软糯，酸酸甜甜，非常好吃。
  

 

 

今天的早餐：蒸蛋糕、肉桂面包卷、费列罗巧克力、碧根果、芒果、咖啡。
  


今天的早餐：肉桂面包卷、趣多多软曲奇、费列罗巧克力、草莓果酱、香梨、红糖芋圆。芋圆做了紫薯、芋头和地瓜三种。早起用开水煮好，加入红糖水、红豆、蔓越莓，成品Q弹软糯，酸酸甜甜，非常好吃。
  

 

 

今天的早餐：芒果奶油裸蛋糕、咖啡。早起用几个小芒果做了奶油蛋糕，芒果味道特别浓，好吃。
  



今天的早餐：草莓奶油裸蛋糕、咖啡。
  

 

 

今天的早餐：烤地瓜、炒菜。炒菜里有黄瓜、黑木耳、胡萝卜、鸡蛋。烤地瓜好甜好甜。
  

 

 

今天的早餐：麻花、草莓芋泥、红心火龙果、红心火龙果奶昔。这个麻花是早起烤的，不用油炸热量相对低些。
  
 

 

 

今天的早餐：开放式土司、草莓果酱、红心火龙果、红糖芋圆。开放式土司是一片土司上面放了一层鸡蛋饼，然后摆上红心火龙果和黄心弥猴桃，吃起来水灵。芋圆做了紫薯、芋头和地瓜三种。早起用开水煮好，加入红糖水、红豆、蔓越莓，成品Q弹软糯，酸酸甜甜，非常好吃。
  

 

 

今天的早餐：戚风蛋糕、草莓、葡萄干、棉花糖可可热牛奶。将250ML牛奶倒入小锅中加热至冒泡，倒入30克切碎的黑巧克力，用勺搅拌至溶化后加入10克糖，拌匀关火。倒入杯中，上面放几颗棉花糖，成品浓香。摆在家里的百合开了将近一周了，香气四溢。
  
 

  

今天的早餐：全麦葡萄干软欧、蓝莓果酱、手工黑巧、红心火龙果、红心火龙果奶昔
  

 

 

今天的早餐：面包布丁、草莓、姜丝红糖水。面包布丁里用鸡蛋、牛奶、炼乳调匀后浇在容器中切好的面包丁上，用勺子轻压，让面包均匀粘满液体。然后上面放上葡萄干、玉米粒、蓝莓、蔓越莓。送入烤箱　180烤25分钟即可。
  

 

 

 今天的早餐：杂粮粥、辣椒炒素鸡、西红柿拌糖、打糕、拌黄瓜。
  
  

 

今天的早餐：黄瓜鸡蛋鱼子酱卷、西红柿拌糖、地瓜、牛奶麦片。
  
  

 

今天的早餐：鸡蛋黄瓜卷饼、草莓、越南春卷、百香果蜂蜜饮。卷饼里有煎好的鸡蛋饼、黄瓜条、鱼子酱。越南春卷卷入了黄瓜、胡萝卜、鸡蛋饼、鱼子酱。清爽不腻。
  

 

 

今天的早餐：全麦4股辫子面包、弥猴桃、手工黑巧、红糖芋圆。康乃馨在家里开了十多天了，依然漂亮。
  

 

 

今天的早餐：心形草莓慕斯、牛奶。
 

 

 

今天的早餐：全麦葡萄干软欧、草莓、草莓蓝莓果酱、鸡蛋、费列罗巧克力、红糖姜丝水。
  

 

 

今天的早餐：全麦4股辫子面包、弥猴桃、费列罗巧克力、鸡蛋、果酱、红糖姜丝水。
 

 

 

今天的早餐：杂粮粥、小白菜、樱桃萝卜、豆瓣酱、煎鲅鱼。
  

 

 

今天的早餐：大麦若叶青汁蛋糕卷、草莓、费列罗巧克力、大麦若叶青汁牛奶。蛋糕卷细腻柔软、草莓味正，一道美味的早餐。
  

 

今天的早餐：烤地瓜、凉拌菜、牛奶麦片。凉拌菜里有黑木耳、银耳、黄瓜、枸杞。