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宝宝哭闹不让妈妈上班,做好这三点,有效缓解宝宝分离焦虑

(2019-08-28 00:20:20)

厦门市集美区妇幼保健院-小儿内科- 罗艳萍

静静在产后九个月打算给孩子断奶开始上班,让孩子跟着奶奶回老家。但是,她刚上班不到两天,孩子奶奶就打来“急救电话”:“你快回来吧!孩子哭得嗓子都哑了,就不喝奶粉,找妈妈!”

静静内心充满自责和愧疚,赶紧回老家。这次她把孩子和婆婆一起接过来住,想着这样孩子每天看到自己应该就不会反应这么大。

在请了几天假继续回到职场的时候。又出现新的问题,孩子每天一看到她要出门,就哭得撕心裂肺。

宝宝哭闹不让妈妈上班,做好这三点,有效缓解宝宝分离焦虑

她真狠不下心转身就走,婆婆劝她趁孩子不注意的时候偷偷出去。但是,这个方法还是没用。孩子在意识到妈妈不在身边,又开始哭闹。

很多职场妈妈都遇到过这样又心酸,又纠结的经历。不得不回到工作岗位,但是孩子又适应不了跟妈妈分离。

这种分离焦虑一般出现在孩子六岁以前。

一、什么是分离焦虑症?

分离焦虑症是宝宝们容易出现的一种情况,当孩子长到6-7个月以后,开始害怕陌生人,有的时候如果将他们与妈妈或其他亲人分开时,就会哭闹。

尤其是一岁以前的孩子,此时的婴儿正在形成最初的社会性依恋。

宝宝哭闹不让妈妈上班,做好这三点,有效缓解宝宝分离焦虑

二、分离焦虑症的原因是什么?

首先,分离焦虑症与生活的环境的改变有很大关系。平时习惯了依赖妈妈或者其他家属,当身边看不到妈妈时就会表现得哭闹或者焦虑。

另一方面,分离焦虑症也跟孩子的性格有关系。比如当孩子进入幼儿园时,外向的小朋友比内向的孩子更好的适应幼儿园。内向的孩子可能表现得更谨慎,或者焦虑一些。

宝宝哭闹不让妈妈上班,做好这三点,有效缓解宝宝分离焦虑

三、怎么缓解孩子的分离焦虑症?

1.培养孩子的独立意识

孩子从出生开始,就是爸爸妈妈在照顾生活中的饮食起居,很依赖父母。所以,平时可以逐渐锻炼宝宝的独立意识。

比如:有意识的让宝宝去扔垃圾或者自己选择穿哪件衣服,学着去自己穿鞋子。

2.观察孩子比较喜欢的玩具和动画片

观察到孩子喜爱的什么样的玩具,愿意什么样的小游戏。

当妈妈出门上班时,家里照看的人员,可以拿出来玩具陪孩子玩。这样不仅可以让宝宝心情愉悦,也更容易找到心理寄托。

宝宝哭闹不让妈妈上班,做好这三点,有效缓解宝宝分离焦虑

3.可以跟宝宝玩捉迷藏游戏

跟宝宝玩捉迷藏的游戏中,逐渐让宝宝意识到,即使妈妈暂时没出现。但是,妈妈一直在。

除了这三点,职场妈妈还可以在,每次跟孩子分别前说再见”,并且每次都温和而坚定的告诉孩子:妈妈现在去上班,等下班就回到家。

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