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[育儿]小宝宝初添辅食

(2014-11-05 20:27:47)
标签:

育儿

宝宝

辅食

母乳

食物

分类: 育儿相关
宝宝多大开始加辅食·我怎么知道我的宝宝是否已经准备好吃辅食?
 
目前国际上推荐纯母乳宝宝6个月之后再加辅食。
但是每个宝宝都不同,可以观察自己家宝宝是否到了加辅食的时机。


但在6个月左右的时候,绝大部分宝宝都已经准备好接受固体食物和开始让他们自己熟悉勺子喂养,并且尝试多种多样的味道和口感质地。


一些生理因素在产生辅食需要的时候发挥作用,以下是在6个月是表现的关键因素:


1. 大部分宝宝出生带有的铁元素已经消耗殆尽,而母乳也已经不能提供足够宝宝需要的铁,所以需要补充。

2. 消化固体食物的酶已经产生。

3. 婴儿现在已能吞咽半固体食物而不会卡住窒息。

婴儿与生俱来具有很强大的允吸能力和作呕反射,这会让他们本能的把舌头伸出来,固体食物会被无意识的自动推出嘴巴。这种反射会在四个月左右开始消失,当然每个宝宝都不同。

作呕反射:如果把食物放在婴儿的舌头上,宝宝会吐出来,这是一种天生的自我保护。

4. 开始产生上下咀嚼的能力。


下面是一些决定是否给宝宝添加辅食的信号:

1.你的宝宝消耗超过950ml的母乳或者配方奶。

2.你的宝宝目前体重已经是出生时的两倍。

3.你的宝宝头部可以直立,并且在有支撑的情况下能坐着。

4.你的宝宝在别人吃东西的时候表现出感兴趣。

5.你的宝宝在饥饿的时候对装有食物的勺子表现出明确的兴趣,并像勺子倾斜张开嘴巴。或者在吃饱的时候对勺子转开脸或向后倾斜。

 
 
母乳到什么时候都是最有营养的
纯母乳的宝宝,给宝宝加辅食,不是加奶粉。还是要以母乳为主食的,而且母乳不管到什么时候,都是最有营养的。
  

宝宝介绍固体食物最好的方式


当你的宝宝已经ready,首先给宝宝婴儿米粉。大米是一个很好的选择,很好消化,且不易引起过敏。


一天中让宝宝尝试新食物最佳的时机是在上午,宝宝吃过一部分母乳或者配方奶之后,不是太饥饿的情况下。

如果你在晚上给宝宝尝试一种新食物,任何可能存在的反应都将会在夜晚发生,有可能宝宝会半夜不舒服不高兴,妈妈也别想睡觉了。

一旦你知道这种新的食物宝宝不会有任何不好的反应,那你就可以在一天的任何时间里给宝宝吃了。


当你开始要给你的宝宝第一口食物时候,自己先尝小一点,以确保食物的温度是微热的。然后用婴儿小勺子盛一点点米糊温和的放在宝宝的舌头上,刚开始肯定会弄到宝宝的脸上和围嘴上,放轻松并且享受这一新的体验,如果你是轻松的,你的宝宝也是一样,你在学习如果喂你的宝宝,而你的宝宝在学习如何吃东西。用不了多久,你们就都非常熟练了。再尝试喂宝宝一小勺,除非他表示拒绝。宝宝的主食依旧是母乳或者配方奶。


在宝宝已经接受米糊之后,你可以逐渐的把量增加到2~4勺,大约28~55g,一天可以分为两次喂食。

记住,永远不要强迫宝宝吃完他拒绝的食物。 


加辅食的顺序
应该先加谷物,也就是含铁米粉。
然后是蔬菜,蔬菜应该先加根茎类的,比如土豆、胡萝卜等等。然后再加叶子类,菠菜白菜什么的。
蔬菜之后,再加水果,香蕉、苹果、梨子等等。
 
加辅食的品种和时间
每次只能增加一种新的食物,新的食物要加3-5天之后,再加另外一种新的,主要是怕宝宝过敏。
  
尽量少喝果汁,改吃果泥
宝宝的辅食,就是为了从奶这种液体食物慢慢的过渡到固体实物,
所以米粉、蔬菜、水果都应该做成泥状的,就是蔬菜要蒸熟,打泥,水果也是。
不给宝宝喝果汁,喝果汁会让宝宝抗拒白水,而且果汁没有果泥对宝宝好。
等宝宝大一点,再从泥状食物过渡到半固体食物,比如软烂面条等等。

我应该在哪里喂宝宝吃饭呢?


如果你的宝宝可以独立坐着,你可以用婴儿高脚餐椅,一定要使用安全带。如果需要,放一个小枕头之类的在后面支撑宝宝。

如果你的宝宝还不能独立坐,你可以让宝宝坐在你的大腿上,胳膊环绕着他,让他保持直立的姿势以避免发生卡住窒息。

还有一个办法就是使用婴儿提篮,还是要直立的姿势。记住,宝宝需要慢慢学习如何咀嚼和吞咽,所以不要把半流质食物放在瓶子里。

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