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长高多吃什么一助高有用吗

(2019-11-11 10:16:35)

从饮食、运动、shui棉、体态和心理五大方面给予合理的助槁指导。

合理的营养是保障孩子正常生//長的必备条件,肉类、蛋类、豆类以及各种新鲜蔬菜、水果等都可以吃,力求品种多样,让孩子有好胃口。但不可盲目的大 量摄入

全力起跳练习
双脚跳跃2次,每次10下,左脚单脚跳跃和右脚单脚跳跃,次数同上,同一组跳跃动作之间的间隔5~8秒,不同组动作之间的间隔 4~5秒,开始阶段每天做2组,经一周练习后可增加到每天3~4组VX:zg4489

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