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有氧做不对,脂肪减不了

(2018-12-23 00:20:04)
标签:

杂谈

济南军区总医院-外科-主治医师 刘江

胖或瘦虽然是自己的选择
但自己却要对自己健康负责
在解释之前我们不妨先问自己几个问题:
究竟我追求的是“好身材”还是单纯为了“快速减重”?
究竟对我而言是健康更重要还是瘦最重要?
我可不可以采取更长久安全的方法达到好身材?
有氧做不对,脂肪减不了
有氧做不对,脂肪减不了
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